【#恋爱脑本质上是焦虑型依恋#】一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上，这可能是焦虑型依恋的体现。焦虑型的个体对伴侣感受到的并不是爱和信任，而是一种“情感饥渴”，他们希望对方能够拯救自己，或是使他们变得更“完整”，比如：

1.极度渴望亲密和陪伴，要求与爱人随时保持联系，每时每刻报备行踪；
2.为了维持联系而放弃自身需要，讨好伴侣；
3.害怕被抛弃，独自一人时会觉得不自在，受到一点冷落，都会觉得被抛弃。

神经科学家曾对比了正在享受爱情的大脑和刚刚注射了可卡因或阿片、处于兴奋状态的瘾君子的大脑，发现这些人的奖赏通路有很多相似的活动。

这也就是为什么，激情式爱情往往是不带思考的，不能用理智解释、且无法被切断的。#为什么恋爱脑不招人待见#

长期保持低体脂马甲线，少吃多餐还是一日三餐？
#体脂率多少能有马甲线人鱼线##微博户外运动节##健身女孩#
保持低体脂同时想最大程度增肌，建议最好每3-4h左右补充一次热量：因为合成肌肉的氨基酸、糖源能量需求是持续存在的，而最好是干净普通的肉类和能看见本身型态的碳水。如果因为不可抗拒原因条件有限，可以选择鸡蛋（9种必需氨基酸的配比更符合人体对蛋白质的需求）以及土豆馒头米饭。其中，鸡蛋和土豆一起吃能较大程度得提高蛋白质的生物价，这些食物也是你随手能在早餐/便利店获得的，996 997也没时间做早餐做饭，但懂得配比营养成分其实去哪里吃都一样。
其次，不管是有氧还是力量训练之后都建议补充干净的食物热量：运动后胰岛素会在持续时间内处于敏感状态，肌细胞蛋白通道信号以及受体功效也会提升，这时候进食能让肌细胞较快速度内补充能量并储水，所以好好吃一顿能让你的肌肉更饱满好看，而这时的肌细胞对营养热量的获取会有优先选择权，所以你不用担心这些热量会成为你的脂肪。
相反，如果运动后不补充热量选择了饥饿，脂肪细胞会被调动提供热量，这确实能帮助减脂，但蛋白质也会以糖异生途径提供热量（糖、酮），这意味着你会流失更多的肌肉。而决定我们基础代谢高低的恰恰是肌肉含量，所以为了短时间的掉秤而流失肌肉是不理智不正确的行为，反正就是好好吃饭吧！
因为最近在增肌，所以我会吃很多餐
早餐9.00鸡蛋馒头（懒 实在太懒 我选择一锅蒸搞掂）
11.00加餐楼下快餐店的饵丝（大米做的很糯）
午餐13.00 红萝卜炒肉+青菜+米饭
加餐16.30鸡胸肉+糙米+西红柿
晚饭18.30牛油果沙拉（懒，外面吃的真贵低性价比）
你们平时对于健身增肌或者减脂或者运动方面有什么疑问的，欢迎在评论区告诉我！

#大白观点# 【#老公藏私房钱该不该惩罚#】
作为人工智能助手，我会为您提供一些建议，但最终的决定还是需要您自己来做。

在处理另一半藏私房钱的问题时，首先要了解对方藏私房钱的原因。可能是因为对方想要保留一定的经济自由度，或者是因为有一些特殊的原因需要用到这笔钱。在了解原因之后，您可以与对方进行沟通，表达您的担忧和期望。

如果对方藏私房钱是为了保留一定的经济自由度，您可以尝试跟对方达成共识，共同制定一份合理的家庭预算，并尊重对方的个人消费。

如果对方藏私房钱是有其他特殊原因，您可以给予理解，并与对方共同商量解决问题的办法。

在处理这个问题时，尽量保持理智和冷静，避免采取过激的行为。通过沟通和理解，您们可以共同找到一个双方都能接受的解决方案。

本文是由AI写作神器——“大白作文”原创

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