每天认识一种花之雪柳

⚪️花材：雪柳

⚪️学名：Fontanesia fortunei Carrière

⚪️别名：五谷树、挂梁青 ⚪️花语：殊胜

⚪️花期：夏季7天左右 冬季14天左右

⚪️特点：雪柳具有很优美的线条，在线条上伴随着小花，十分灵动柔美，备受青睐。

⚪️搭配：雪柳是百搭花材，在花束和插花中都会增加作品的线条感和生命力，居家瓶插花里面也经常有她的身影。

⚪️养护
1⃣️换水：夏季每1~2日一次 冬季每3~4日一次
2⃣️清洗：花瓶清洗干净，擦掉水渍，花杆剪根冲洗
3⃣️水位：花瓶高度1/2
4⃣️修剪：根部以上2~3cm处45°斜剪

颁奖季，2023年美国田协 USATF 各奖项公布：
最佳女运动员 Jackie Joyner-Kersee Female Athlete of the Year Award：Sha’Carri Richardson 理查德森
最佳男运动员 Jesse Owens Male Athlete of the Year Award：Noah Lyles 莱尔斯
最佳教练 Nike Coach of the Year：Dennis Mitchell
最佳青年运动员 Youth Athlete of the Year：Shawnti Jackson
最佳长距离路跑老将 Masters Long Distance Running：Jenny Hitchings
最佳场地田径老将：Masters Track and Field Athletes of the Year：Sue McDonald

#usatf# #跑步[超话]#

#Paint it# Pep Carrió的视觉日记开始于一个创作的方法：在日记本上创建出每天的图像，可以使用任何的方法，也没有什么确定的目标；而创作的规则也很简单：打开日记本之前不要想太多，画面必须一气呵成，创作时间有限，而且每天如此。现在，你可以看到Pep Carrió的丰富的作品中，它们涉及到记号笔、铅笔、拼贴画等，记录的内容包含了日常的各种主题，并且这些作品已汇集成册，作为图书《The Days Turned Over》出版了。