放平心态 不要焦虑
就算选不上又怎么样呢
把这当作一场顺其自然的安排
该做的该努力的该争取的你都已经做了
就算得到的不是想要的结果又能如何呢
这次不行还有下次 无非是慢一点
就算不是想要的结果也不要难过哦
有一点希望也不要抹杀掉
就应该一直不停歇不放弃的去追求自己想要的东西
你应该突破自己 学会主动争取了
努力不丢人

爱自己其实非常具象，就是照顾好这副肉体。
我们的精神能量很大程度依赖身体的状态，身体好了，自然就会充满动力和精力，能够主动去做困难的事，也有自信去承担失败的后果。
同样，做错了事也不必惩罚自己。做错了勇敢承认，认真复盘，下次改正就好。所有成功都是需要经验的，失败只是在累积经验，也是一次积极的尝试。

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《重逢：我与佳人共赏美景》
主角：梁书媞 程清玙
梁书媞 程清玙
深夜，青藏铁路的火车上，播放着寻找医生的广播，上铺没戴眼镜的梁书媞把多余的葡萄糖送给了在下铺行医的医生。
火车经过唐古拉山手机失去信号时，餐车里，梁书媞对面的男人仗义疏财替她现金付了早餐，当他走后，从旁人的口里才得知，原来他就是昨晚的医生。
缘分使得他们在同一个旅游团里相逢，赏过林芝桃花，看过银河星空，也在大雪纷飞里里同游过八廓街。
贡嘎机场外，上一秒是她情难自已主动吻别，下一秒她在飞机起飞前，将对方删除。
梁书媞第一次见程清玙是在去往西藏的火车上。
Z265次列车从广州出发，历时54小时左右后，抵达终点站——圣城拉萨。
她是从西安站上的车，进藏的火车票历来一票难求，尤其三月底四月初，正值桃花节的旅游旺季。
梁书媞在经历了开票即无票的情况后，从朋友跟前找了黄牛。
在准备出发的前一天，加价和黄牛在骡马市会面，终于买到了一张硬卧火车票，上铺。
那时候火车票还没有全部过渡成刷身份证即可，有的还是要凭票进站。
后来回想，幸好是个靠谱的黄牛，没给她来了一张假票。
从节气上来说立春已久，但对于北方城市来说，春意还不算盎然，尤其乘车一路往西走，景色就显得逐渐灰蒙和苍凉。
梁书媞为了旅途舒适，上衣是件黄色的卫衣，下面穿的是灰色的运动裤，看起来像是还没毕业的大学生。
从西安到拉萨，还得30个钟头，前一天白天的旅程相对来说是枯燥的，梁书媞拿了本《夜航西飞》在看，这本书陪着她已经去了不少地方，只不过至今还没看完。
每次看十几页就觉无聊，转而去玩手机，等下次想起来再拿起来看的时候，已经忘了前面的内容，于是又重新开始，周而复始。
列车快到兰州时，她听见车厢有乘客开始说，感觉自己已经要高反了，头好疼，她还没来得及笑的时候，又听见其他乘客反驳，这才到哪儿，海拔一千多米，还没开始进藏呢，别自己吓自己。
夜幕降临时，火车抵达了西宁，所有乘客全部下车，换乘另一列高原加氧列车，有的乘客趁此时，赶紧下车擦自己跟前的车玻璃。
换车不久后，列车员开始发放旅客健康登记卡让填写，也就是传说中的进藏生死状。
字签完，梁书媞才正式感受到，自己确确实实要去西藏了。