today~
换了厚窗帘早上也黑漆漆的，睡到了十一点半
中午zz下了辛拉面，泡了响铃卷吃[舔屏][舔屏]
下午去了石老人海水浴场，带了兔兔去~
这次还带了零食
今天的风超级大，这个时候还是很冷，这个帐篷的挡风效果不错，在帐篷里很暖和~
放了风筝，风筝线有点卡，没有前天好放
绑了兔兔上天嘿嘿[doge][噢耶]
下午靠在一起坐在暖和的帐篷里看涨潮，看什么时候海水涨的挖坑那里，把我们挖的坑都填满，好幸福
海边挖了个圆坑，我在里面搅水，感觉自己像个做魔法药水的巫婆，里面有海星，有鸭子还有海草嘿嘿
咕嘟咕嘟咕嘟
收拾好骑着小摩托回家喽~

雷军真的很会营销or反正真的很吸引我
我啥都不知道就一个刷微博爱好者，看到热搜都冲进直播里面猜价格看看我猜的准不准
我就是赌徒心态

对比保时捷诶才30W，冲啊！[doge]感觉是高配版的李佳琦直播间（以前，塌房了就不算了）

#医生家的日常##张羽医生:做饭# 评论中提到的vlog经常看到，但我不知道它的确切含义，于是搜索了一下，发现这并不容易，做不了，这需要团队。再者说，人家的vlog都是穿得美美的抱一束花或者抱个法棍，我抱一扇排骨，像话吗[笑cry][笑cry][笑cry]//@麦田里的smile守望者：姥姥现在分享生活的文章写的越来越好，尝试出个vlog 吧[兔子]

#张羽和老伴# 晚饭后和老伴一起收拾餐桌和厨房，他说做了一桌菜辛苦了。我说辛苦啥，你带孩子去击剑也挺辛苦，要是累得爬不起来，我肯定就点外卖了。

我一直认为女性做啥都要心甘情愿，不勉强，不纠结，才不拧巴。此前的二十多年里我没为家人做过饭，因为忙工作和写作，不曾有过什么愧疚，现在我买菜做饭，并不觉得辛苦，也不觉得家人需要如何感恩，一切都是我愿意的。人生真没啥对错，最重要的是你可以做选择，想做饭就下厨房，想下馆子就去点菜，天天订外卖吃泡面或者煮速冻饺子，也不见得耽误孩子。总之，#协和张羽:更年期# 更年期老母亲心情愉快，内核稳定，平静而坚定地推进生活，对一个家非常重要[丰收了][丰收了][丰收了]

[给你小心心]排骨清炖荔浦芋头，这一小包荔浦芋头是在BHG买的，25.8元，和水果一个价，吃到嘴里粉糯香甜，不由感慨，确实值这个价，下一步我准备反馈给微博电商，看能不能给大家找来这样的好货。

[给你小心心]粉丝蒸扇贝，家里没有蒜也没有豆豉，我切了点葱花，点了一点松鲜鲜白灼汁，也很不错。

[给你小心心]空气炸锅烤孢子甘蓝和水果胡萝卜，喷一点橄榄油雾，现磨一点黑胡椒海盐，180度8分钟就可以了。

[给你小心心]杂粮杂豆饭。

[给你小心心]水果：博洋9号蜜瓜，“柿否”西红柿，草莓和苹果是弟弟的。 https://t.cn/A6T5ZJix

这几天时常想起玫瑰姐这条微博哈哈哈哈，我也喜欢一个人发微博，好喜欢我的树洞！！
我不管干啥事特别容易溜号儿，我会在认真工作的时候，脑子会突然想起骨科级老梗，然后自己傻乐半天 ，shi一样的笑点都被我记录在微博哈哈哈哈，emmmmm感觉自己真的好有病。一天八百个情绪，一会儿这样一会儿那样，我自己都受不了我自己，我每次都会来微博发泄，高兴的，不高兴的，发疯发癫的，深井冰做作的，统统都塞进树洞[太开心]
还有太多太多莫名其妙想法，一直没有一个能让我敞开心扉讨论这些的人哈哈哈哈[摊手]，我现在更喜欢自己沉浸在这些想法里，所以我把这些用微博记下来，等以后想的更好更有意思了再翻出来慢慢充实它，慢慢让它变得具象化，慢慢实现[哇] 我还自恋的不得了，觉得自己好玩儿死了[跪了]，这么有趣的东西竟然是我想出来的，嘻嘻[比耶]
还有好多事情我自己的反思，这些也太需要记录了，等我老了还可以看看我二十岁的时候，都在思考什么[鼓掌]
所以我几乎每次发微博的时候会设置成仅自己可见，啊啊啊啊啊，就算是这样，我这个深井冰还发了一千多条微博，啊啊啊啊啊，受不了了[允悲][允悲]