好多人问我为啥做拉皮你还年轻等等，
我轮廓过后有5年皮肤开始下垂松，啥都试过了， 是感觉效果还是不够，我最后还是下定决心把拉皮做了，，以我开始做功课拉皮，一开始想国内做的，但是国内疤痕很大，后面我们整形群里有人分享一家 bon医院说院长很专业，10月份时候就去面了，开始因为价格没有谈好开始有点小生气，不过工作人员真的挺好的一直在争取帮我优惠，后面3个项目6万6谈下来马上我就给了定金，其实主要还是院长，真的很专业把我的问题都指出来，而且特别细心，给人很有安全感，可能我是一个不喜欢经历仪器太多次痛苦的人，然后在反复下垂有点接受不了，所以就决定直接拉皮，下一遍就是我做完第二天我一起分享给大家

Bon voyage

我慢慢觉得生活在步入正轨，在付出全部却被迎头痛击之后，在眼泪渡成河流又重新抬起头之后，在不同国度不同灵魂挣扎间又重返德国和自我之后 - 我终于感受到生活的馈赠。

去年频频抱恙，高压、焦虑、熬夜和作息紊乱一点一点侵蚀我的身体。基于我所获得的和从未触及的，我增加了许多对生活掌控感、物欲、爱和自由的思考，无从说起，无处平息。

此刻觉得2023所面临的种种冲击虽痛心疾首，但却以指数般的速率加速着我心智的成熟，也使得我为2024定下的annual plan与往年截然不同。

可千万不要令现在的自己失望啊‍♀️

今日食物分享

早餐：

今早开始一天的美好，我选择了一份简单而营养的早餐。一碗燕麦粥，淋上蜂蜜和撒上一些新鲜的莓果。搭配一杯香浓的咖啡，为清晨注入了一份能量。温暖的粥和水果的清新口感，仿佛抚慰了一夜的疲惫。

午餐：

中午的阳光明媚，我选择了户外用餐。一份意式沙拉成为午间的亮点，新鲜的生菜、樱桃番茄、黑橄榄、意大利香肠和帕玛森芝士交织出丰富的层次。搭配一份橄榄油醋汁，清爽而不失鲜美。午后，品味着阳光下的美好，感觉仿佛置身于地中海的度假风情。

晚餐：

晚宴选择了一道家常美食，红烧鱼香肉丝。将瘦肉切成丝，搭配鲜蔬，经过翻炒，酱汁入味。香气四溢的菜肴散发着食欲，搭配一碗白米饭，鲜香美味。晚餐成为一天中最令人期待的时刻，家人围坐在一起，共享丰盛的晚餐。

甜品：

结束一天，我为自己准备了一份清爽的水果沙拉。水果的颜色鲜艳多样，有草莓、蓝莓、芒果和葡萄。淋上一些柠檬汁，提味又清凉。这份清新的甜品成为夜晚的点睛之笔，让整个日子圆满而美好。

愿分享的食物也带给你愉悦的心情，美好的一天就是由这样一餐一餐的美味构成的。 bon appétit！