240326 WM更新ZENA相关【图片】

RESCENE THE 1st Single Album [Re:Scene] 粉丝签名会活动指南

[应征期间]
3/26(周二) 3PM ~ 3/28(周四) 11:59PM

[ 应征者特惠]
- 面对面:5种未公开照片卡中随机赠送1种（小猪 ver.）
- 视频通话:5种未公开照片卡中随机赠送1种（小兔子 ver.）

[ 中奖者特惠]
- 面对面:赠送亲笔签名拍立得1种（抽签5人）
- 视频通话:赠送亲笔签名拍立得（抽签5人）

活动日期和时间:3/30（周六）7PM~
中奖者公布:3/29（周五）3PM之后

#间隙松鼠zena# ️#zena0326出道快乐#

#本岛纯政[超话]#2024.3.26 X更新
今夜21時〜インスタライブします！
ハンサムライブありがとうございました&来月4月14日(日)カレンダーイベントでお話ししようね& 仮面ライダーガッチャード 楽しんでますか？のインスタライブです✨✨
聞きたいことがあれば教えてください✌️

#ハンサムライブ2024
#ポッケから
#優也さん

#科学控糖快乐健康两不误#
❤️女生保持好身材的5个小tips
1.多做间歇式训练，提高运动消耗
2.多做深蹲硬拉，塑造臀腿线条
3.有氧和无氧运动结合
4.女生身材以S型为主，着重强化「腰部和臀部训练」
5.远离高油高糖高脂的食物，学会控糖

当然啦生活还是要“快乐水”的✨
我就会在【霸王茶姬】小程序上点一杯健康茶饮
最近小程序上的“健康计算器3.0”上线啦‼
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妥妥地帮助我科学控糖
再也不用担心不小心热量超标啦✌️
大多数茶饮只有100多大卡，
减脂期间也能开心畅饮无压力