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3月22号

周六

阴转雨

午餐：排骨➕青菜➕米饭
晚餐：鸡腿豆腐青菜

运动：走路5563步。

花销：日用品22.7，包括牙膏、卫生巾、卫生纸，饮食22.39，包括鸡腿、杏鲍菇、面条、油菜苔、苹果。前几天买的收纳盒不能用，退货了，回款5.21。月度预算2800，目前余额145.7，未来8天日均可花费18.21元。挑战【一个月不买零食不吃堂食不点外卖】第23天，目前破戒1️⃣次。

工作：没有实质性收获，但感觉还算充实。

其它：按时吃药，完成读书任务。

【#湖南平均气温下降22.7℃# 为何本次寒潮这么强？】据央视新闻客户端报道：来自湖南省气候中心的数据显示，湖南此轮寒潮天气过程为1961年有完整气象记录以来历史同期最强。在1961年以来541次区域性冷空气过程中，排第2位（仅次于1987年11月27日至29日过程）。

　　2月18日晚开始冷空气影响湖南，20日开始湖南省自北向南出现寒潮降温过程，截至22日20时，全省平均气温平均下降22.7℃，桃江县降温幅度最大达26.4℃（从23.7℃降至-2.7℃）；全省最高气温平均下降28.0℃，祁东县降幅最大达32.0℃（从31.6℃降至-0.4℃）；全省最低气温平均下降18.7℃，南岳（高山站）降温幅度最大达24.0℃（从13.9℃降至-10.1℃），地面站降温幅度最大为衡东县23.2℃（从21.3℃降至-1.9℃）。

　　据悉，湖南全省122县（市、区）均达到寒潮及以上标准，桑植、张家界、慈利等27县（市、区）达到强寒潮标准，华容、岳阳、临湘等93县（市、区）达到超强寒潮标准。此次寒潮过程综合强度指数4.72，与2月下旬历史同期相比，综合强度排1961年有完整气象记录以来最强；在1961年以来541次区域性冷空气过程中排第2位（仅次于1987年11月27日至29日过程）。

　　历史同期最强寒潮的成因是什么？湖南省气候中心和湖南省气象台的专家解读：寒潮是由北极或高纬度地区的冷空气南下造成的大幅度降温引起的。气象监测标准上，寒潮强度与气温幅度和最低气温偏低程度有关。本次寒潮过程之前湖南省经历了“回南天”，省内大部分地区最高气温超过28℃，部分地区最高气温突破2月份历史同期极值，冷空气下来后，造成全省性的气温剧烈下降，最低气温普遍在0℃以下，综合评估此次过程为历史同期最强。