重点关注4件事！让娃身高逆袭！
#堂妈家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #育儿#
让孩子吃得对！
蛋白质、矿物质、维生素，一个都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃！
营养搭配，长高才不累。
如果娃不爱喝牛奶，1岁后每天喝奶量达不到500ml，可以多吃钙含量丰富的奶酪，绿叶菜（如西蓝花、大白菜）等，还记得要补充足量的维生素D哦！
当然，1岁后每天大量喝奶也不可取！影响了其他营养摄入，也是会影响生长发育的！
带孩子动起来！
研究表明，经常运动的孩子，比不运动的平均高2-3cm！
适当运动，可以刺激生长激素释放。有利于孩子长高的运动有：（如图）
骨骼要睡“饱”！
生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，尤其是在晚上分泌最旺盛！
所以，想帮孩子长高，就要保证夜晚的睡眠时间和质量。
心情好，身体倍儿棒！
研究表明，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。
而多数孩子的抑郁、压力来自这些方面：（如图）
那如果娃长得慢，身高没达标怎么办？
很多家长都迷信生长激素，以为打了就能长高。
之前有家长花48万，娃只长高1cm。而且医生指出：滥用生长激素很可能导致内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等风险。
其实，真正需要生长激素治疗的只有一小部分（如图）：
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让孩子吃得对！
蛋白质、矿物质、维生素，一个都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃！
营养搭配，长高才不累。
如果娃不爱喝牛奶，1岁后每天喝奶量达不到500ml，可以多吃钙含量丰富的奶酪，绿叶菜（如西蓝花、大白菜）等，还记得要补充足量的维生素D哦！
当然，1岁后每天大量喝奶也不可取！影响了其他营养摄入，也是会影响生长发育的！
带孩子动起来！
研究表明，经常运动的孩子，比不运动的平均高2-3cm！
适当运动，可以刺激生长激素释放。有利于孩子长高的运动有：（如图）
骨骼要睡“饱”！
生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，尤其是在晚上分泌最旺盛！
所以，想帮孩子长高，就要保证夜晚的睡眠时间和质量。
心情好，身体倍儿棒！
研究表明，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。
而多数孩子的抑郁、压力来自这些方面：（如图）
那如果娃长得慢，身高没达标怎么办？
很多家长都迷信生长激素，以为打了就能长高。
之前有家长花48万，娃只长高1cm。而且医生指出：滥用生长激素很可能导致内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等风险。
其实，真正需要生长激素治疗的只有一小部分（如图）：
写一点repo
今天终于不会看了合唱就哭了 也把照片都导出来了 占了好大内存 可能需要买个移动硬盘了
刚知道演唱会的时候挺想去的 但是从来没出国看过演唱会 就算当时叫着要去要去 也从没想过能成真
在之前就决定三月份出去旅游 后来决定是韩国 把机酒都定了 时间是横跨两场演唱会的 就算没票 也要去一趟首尔 搞票的时候先是wvs会员充了但是晚了不能参加预售 又是炒的天价的pw 找代刷 一边找一边做攻略 最后真的有票了
9号起飞前一直特别紧张 有一点焦虑 还准备了火柴人的衣服 希望我的老公能看到我hhhhh 16号那天去买周边 排了好久的队 周围全是韩女 只有几个中国人hhhh 回来之后纠结到底要不要刷微博 看拨弦哥第一天到底是什么样子 然后在酒店刷到了beautiful大合唱 直接哭了 我感觉我每次看大合唱这种东西都特别容易哭 感觉有很多人在向台上的人传递她们的爱
终于到17号 那天首尔的风真的特别特别大 因为要穿火柴人衣服和白大褂 其实穿上真的不是很好看哈哈哈哈哈 不想露脸 拨弦哥帅就行了 还有生菜叶子发夹 笑 取了票 我的天 真的是世界上独一无二属于我的小卡 写了我的名字 我们伯贤真的是特别用心的宝宝
进场了 大家都带着生菜叶子 好可爱 我右边坐的是中国人 十年老粉 辞职了 来看拨弦 能听懂50-60% 好厉害的姐姐
等待的过程中 旁边的人说朴灿烈和D.O.来了 我真的…我太幸福了…前一天只有珉锡哥 今天队友都来了[泪]
开场 拨弦从钻石的光芒之中慢慢升起来 全场的尖叫声我都感觉要听不到了 眼睛里只有台上的人 然后眼泪一下子就下来了 这一切太不真实了 我真的来了 真的是梦想成真了 我怎么能不流泪呢 在手机里平板里小卡上的人 现在真真切切出现在我的面前 以这样一种近乎完美的状态慢慢出现 我很难无动于衷
我喜欢的歌拨弦几乎都表演了 un village我哥状态好的一匹 爱丽棒的中控也特别漂亮 应援我喊得特别大声 妆造什么的 我只能说无可挑剔 我只是担心拨弦戴那个帽子… 后面结束了我去get了差不多的同款kkkk betcha这首我要点名表扬 现场听真的太活力了 所有的一切都太美好了
镜头给了一下队友 我们大金钟和suho 最后一首歌结束有彩带 妈呀这场景我也看不得 一喷彩带我又哭了……
最后大家合唱my love 一张嘴我又哽咽了[悲伤]忍着唱完了 好想哭好想哭好想哭
唱完了突然的安可 是paranoia 我梦又成真了…我老公唱跳状态无人能敌 live特别稳 这么高强度等舞蹈还能这么稳
后面放了粉丝做的VCR 开幕就是2012年刚出道 回忆杀这谁能受得了…我直接大哭特哭…后面是这一路走来主打mv伯贤的镜头和爱丽的手写信 拨弦哥看完 眼睛湿湿的 要哭了 在死命地忍着 就像之前他在颁奖典礼上忍着不在镜头前哭出来那样 我哭得更厉害了 开始喊baekhyun哈几嘛 唔几嘛 撒浪嘿and so on 嗯..
最后唱了空中花园和游乐园 老公全场打招呼饭洒 我开了火柴人的衣服 边哭边比心 哭死我了..
我真的哭成泪人了 最后喊的是we are one exo 撒浪哈加 你们毒唯好好看看 妈的
这一路走来 真的特别辛苦 拨弦哥为所有爱豆争取看工资明细的权利 离开前司 办了自己的公司 带着队友走 办了这么多活动 状态维持的特别好 十年如一日坚持上声乐课 凌晨上完课再回去的路上开直播 特别关心粉丝 答应粉丝的永远都记得 一定会做到 和粉丝开玩笑 有人说媚粉 妈呀爱豆不媚粉干嘛 我老公就是Kpop媚永一怎么了 谁追他谁体验感拉满 都吃点好的不行吗
那天跟sg说起伯贤开公司的事儿 sg肯定地说这不就是你的理想型…emmm我一想还真是 表面溅溅的特别有意思 但实际上很有自己的想法可以做出自己的一番事业…老天爷
18和19号 伯贤发了很多泡泡 在twi上也回复了很多 真的 特别特别爱粉丝的爱豆就应该得到这么多爱和掌声
我感觉一切真的都很值得
这一切都给我振奋的力量
没有爱的话 首尔太远了 但如果有爱 山海皆可平
谢谢伯贤的超能力是光 谢谢伯贤带来的所有
说一万次也是
FearlessBaek is the light.
今天终于不会看了合唱就哭了 也把照片都导出来了 占了好大内存 可能需要买个移动硬盘了
刚知道演唱会的时候挺想去的 但是从来没出国看过演唱会 就算当时叫着要去要去 也从没想过能成真
在之前就决定三月份出去旅游 后来决定是韩国 把机酒都定了 时间是横跨两场演唱会的 就算没票 也要去一趟首尔 搞票的时候先是wvs会员充了但是晚了不能参加预售 又是炒的天价的pw 找代刷 一边找一边做攻略 最后真的有票了
9号起飞前一直特别紧张 有一点焦虑 还准备了火柴人的衣服 希望我的老公能看到我hhhhh 16号那天去买周边 排了好久的队 周围全是韩女 只有几个中国人hhhh 回来之后纠结到底要不要刷微博 看拨弦哥第一天到底是什么样子 然后在酒店刷到了beautiful大合唱 直接哭了 我感觉我每次看大合唱这种东西都特别容易哭 感觉有很多人在向台上的人传递她们的爱
终于到17号 那天首尔的风真的特别特别大 因为要穿火柴人衣服和白大褂 其实穿上真的不是很好看哈哈哈哈哈 不想露脸 拨弦哥帅就行了 还有生菜叶子发夹 笑 取了票 我的天 真的是世界上独一无二属于我的小卡 写了我的名字 我们伯贤真的是特别用心的宝宝
进场了 大家都带着生菜叶子 好可爱 我右边坐的是中国人 十年老粉 辞职了 来看拨弦 能听懂50-60% 好厉害的姐姐
等待的过程中 旁边的人说朴灿烈和D.O.来了 我真的…我太幸福了…前一天只有珉锡哥 今天队友都来了[泪]
开场 拨弦从钻石的光芒之中慢慢升起来 全场的尖叫声我都感觉要听不到了 眼睛里只有台上的人 然后眼泪一下子就下来了 这一切太不真实了 我真的来了 真的是梦想成真了 我怎么能不流泪呢 在手机里平板里小卡上的人 现在真真切切出现在我的面前 以这样一种近乎完美的状态慢慢出现 我很难无动于衷
我喜欢的歌拨弦几乎都表演了 un village我哥状态好的一匹 爱丽棒的中控也特别漂亮 应援我喊得特别大声 妆造什么的 我只能说无可挑剔 我只是担心拨弦戴那个帽子… 后面结束了我去get了差不多的同款kkkk betcha这首我要点名表扬 现场听真的太活力了 所有的一切都太美好了
镜头给了一下队友 我们大金钟和suho 最后一首歌结束有彩带 妈呀这场景我也看不得 一喷彩带我又哭了……
最后大家合唱my love 一张嘴我又哽咽了[悲伤]忍着唱完了 好想哭好想哭好想哭
唱完了突然的安可 是paranoia 我梦又成真了…我老公唱跳状态无人能敌 live特别稳 这么高强度等舞蹈还能这么稳
后面放了粉丝做的VCR 开幕就是2012年刚出道 回忆杀这谁能受得了…我直接大哭特哭…后面是这一路走来主打mv伯贤的镜头和爱丽的手写信 拨弦哥看完 眼睛湿湿的 要哭了 在死命地忍着 就像之前他在颁奖典礼上忍着不在镜头前哭出来那样 我哭得更厉害了 开始喊baekhyun哈几嘛 唔几嘛 撒浪嘿and so on 嗯..
最后唱了空中花园和游乐园 老公全场打招呼饭洒 我开了火柴人的衣服 边哭边比心 哭死我了..
我真的哭成泪人了 最后喊的是we are one exo 撒浪哈加 你们毒唯好好看看 妈的
这一路走来 真的特别辛苦 拨弦哥为所有爱豆争取看工资明细的权利 离开前司 办了自己的公司 带着队友走 办了这么多活动 状态维持的特别好 十年如一日坚持上声乐课 凌晨上完课再回去的路上开直播 特别关心粉丝 答应粉丝的永远都记得 一定会做到 和粉丝开玩笑 有人说媚粉 妈呀爱豆不媚粉干嘛 我老公就是Kpop媚永一怎么了 谁追他谁体验感拉满 都吃点好的不行吗
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18和19号 伯贤发了很多泡泡 在twi上也回复了很多 真的 特别特别爱粉丝的爱豆就应该得到这么多爱和掌声
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徐婉柠盛景屹（无弹窗小说全文阅读）[允悲][good]‼书名：《徐婉柠盛景屹》
‼主角：徐婉柠盛景屹
‼小说全文阅读到公#众#号【岁月书摘】回复一个主角名就行了。
以下章节非原文：“当然没有。”我直接反驳。 “真的？那你还记不记得你强吻我的事？” 他好整以暇的看着她，似乎想听听她怎么反驳。 我面对面的看着他，脑子里又想起了当时因为这件事引出来的后续那些事情，上一世当时是真的喝多了酒，具体吻没吻，她是真没印象。 但从后来他的反应，还有何圆圆几个人的表现来看，应该是真吻了。 于是。 她点了头应着：“记得。” “你当时还放话说要对我负责，说我这一辈子都是你的人，那为什么过了一个星期，你就装作不认识我了？” “……” 我心中警铃大作。 拐弯抹角问了半天，隔这等着？ 那是她刚重生过来的时间，大脑还停留在三十七岁的记忆里，只想跟他划清界限，不要再纠缠一辈子，哪里知道后来的发展完全不受控制。 从重生到透视，后面的买彩票和赌石，这一桩桩一件件都过分离谱。 只是，这些话都不能说。 这种秘密只能带进棺材。 一旦泄露，全玩完。 思绪一转，我直接跨坐上了他的大腿，双手环住他的脖子，在他看着她的举动时，她戏问道。 “我当时说你是我的人，你是什么反应？你不是成天黑着脸，恨不得把我大卸八块？怎么？只能你有脾气，不许我有？” 这话问出口后，我搂着他的脖子往前带，漂亮的小脸凑了过去，两张面孔距离的很近很近，近到他们都能清晰的感受到彼此的呼吸。总是恬静，语速不快不慢：“我又有个买卖，你想不想做？” 他拿到了一笔巨款，这段日子过得很舒心，也准备给他老母亲买个新宅子。 “做！”他立马说。 没人嫌钱咬手。 “我给你一万银元，你去收土藿香，不仅要把宜城的土藿香都收起来，还需要把附近六省所有的土藿香都收完。 两个月，你能否办到？我的药铺最近可能要关门一段时间，小伙计、学徒和二掌柜等，一共十四人，都给你用。”我说。 他错愕。 “小姐，土藿香不值钱的。”他如实道，“我们这行，从来没有没有土藿香能炒出价格的，因为它是季节药。” 除了暑热夏季，很少开药方中能用到土藿香。 所以，哪怕减产了，也不会有人大肆去收购它。 反而是今年黄连紧俏。 前不久有个药铺的掌柜，买了三百斤黄连，赚了一笔。 最近大家都在钻黄连的药市。 “有句俗话叫‘谷贱伤农’。黄连这么炒，即将会把附近几省的药贩都聚拢过来。 现在有铁路、邮轮，运输变得很快，黄连能比你想象中快速到达。到时候黄连成灾，价格必然跌。”我说
‼主角：徐婉柠盛景屹
‼小说全文阅读到公#众#号【岁月书摘】回复一个主角名就行了。
以下章节非原文：“当然没有。”我直接反驳。 “真的？那你还记不记得你强吻我的事？” 他好整以暇的看着她，似乎想听听她怎么反驳。 我面对面的看着他，脑子里又想起了当时因为这件事引出来的后续那些事情，上一世当时是真的喝多了酒，具体吻没吻，她是真没印象。 但从后来他的反应，还有何圆圆几个人的表现来看，应该是真吻了。 于是。 她点了头应着：“记得。” “你当时还放话说要对我负责，说我这一辈子都是你的人，那为什么过了一个星期，你就装作不认识我了？” “……” 我心中警铃大作。 拐弯抹角问了半天，隔这等着？ 那是她刚重生过来的时间，大脑还停留在三十七岁的记忆里，只想跟他划清界限，不要再纠缠一辈子，哪里知道后来的发展完全不受控制。 从重生到透视，后面的买彩票和赌石，这一桩桩一件件都过分离谱。 只是，这些话都不能说。 这种秘密只能带进棺材。 一旦泄露，全玩完。 思绪一转，我直接跨坐上了他的大腿，双手环住他的脖子，在他看着她的举动时，她戏问道。 “我当时说你是我的人，你是什么反应？你不是成天黑着脸，恨不得把我大卸八块？怎么？只能你有脾气，不许我有？” 这话问出口后，我搂着他的脖子往前带，漂亮的小脸凑了过去，两张面孔距离的很近很近，近到他们都能清晰的感受到彼此的呼吸。总是恬静，语速不快不慢：“我又有个买卖，你想不想做？” 他拿到了一笔巨款，这段日子过得很舒心，也准备给他老母亲买个新宅子。 “做！”他立马说。 没人嫌钱咬手。 “我给你一万银元，你去收土藿香，不仅要把宜城的土藿香都收起来，还需要把附近六省所有的土藿香都收完。 两个月，你能否办到？我的药铺最近可能要关门一段时间，小伙计、学徒和二掌柜等，一共十四人，都给你用。”我说。 他错愕。 “小姐，土藿香不值钱的。”他如实道，“我们这行，从来没有没有土藿香能炒出价格的，因为它是季节药。” 除了暑热夏季，很少开药方中能用到土藿香。 所以，哪怕减产了，也不会有人大肆去收购它。 反而是今年黄连紧俏。 前不久有个药铺的掌柜，买了三百斤黄连，赚了一笔。 最近大家都在钻黄连的药市。 “有句俗话叫‘谷贱伤农’。黄连这么炒，即将会把附近几省的药贩都聚拢过来。 现在有铁路、邮轮，运输变得很快，黄连能比你想象中快速到达。到时候黄连成灾，价格必然跌。”我说
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