#sky光遇共号[超话]#嘿嘿《无敌学生姐毁号》无反转❗❗小宝们可以放心食用~我就是号主[偷笑]有证据证明的那种哦~
之所以说我是永共是因为这位“学生妹妹”在为满一个月不退提前说明的情况下，仍选择退，甚至去闹~道德绑架+卖惨（看过我原条的都知道[太开心]）然后因为退回来了，和我宣布“我的号无法和他人交流以及永远关不了这个模式”（青少年哦）
最后我兄弟机智的想到了他所挂的“反转”~
我想说你也知道你自己违约在先，那你怎么在闲鱼和我辩论的时候就不知道了呢~不好意思啦~[悲伤]自作孽不可活[二哈]

【预防高尿酸要注意】
1少吃高嘌呤的食物

比如海鲜、动物内脏、浓肉汤、啤酒等。

2控制体重

过胖容易产生心脑血管疾病，还会引发高尿酸。

3控制果糖摄入量

切不可果糖摄入过量，这个非常重要！这些“果糖食品”需特别关注：

1

任何甜饮料

包括碳酸饮料、果汁、所谓的功能性饮料等是果糖最丰富的来源之一。

2

蜂蜜

虽然营养价值较高，但果糖含量高达70％，痛风患者必须节制食用。

3

各种糖浆

比如玉米糖浆、玉米甜味剂等等，最常被应用在制作甜点上。

4

烘焙糕点

饼干、蛋糕等都是高果糖的食物，注意别吃太多，以防尿酸增高。

5

糖分高的水果

苹果、香蕉、梨、西瓜、甜瓜等都是果糖含量很高的水果。有些水果是果糖的“隐性来源”。柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多，分解代谢后将有一半转化成果糖，也需加以关注。

2100#番薯小鹿卷#
剪取没有完全开放的花苞或者是刚开的花朵，去掉花梗、花萼，将花冠朝下，摊成薄薄的一层，然后用烤箱烘干或者是用文火烤干。烤干后的栀子花可用来泡茶喝，直接用95度的热水冲泡就行。或者也可炒菜吃，炒菜的时候加入适量的韭菜，不仅口感好，还有较高的营养价值。一、栀子花晒干方法想要食用栀子花要挑选没有完全开放的花苞或者是刚开的花朵，这样的栀子花食用价值才更高。摘取的时候从花朵基部剪掉，然后将它的花梗、花萼都剪掉，还要将花冠向下，摊成薄薄的一层，然后用烤箱烘干或者是用文火烤干都行。注意，不可暴晒，否则会影响食用效果和口感。二、栀子花食用方法1、泡茶喝：晒干的栀子花可以用来泡茶喝，这也是最常用的食用方法。先取出两三朵栀子花放在茶杯中，准备95度的热水，直接倒入茶杯中进行冲泡，倒入热水后最好再焖泡3分钟，这样才可发挥栀子花更大的功效，让它的精华融入水中。栀子花香味浓郁，可多冲泡几次，等香味散尽之后再倒掉。2、炒着吃：晒干的栀子花还可用来炒菜，不仅口感好，还有较高的营养价值。先将晒干的栀子花清洗干净，并准备适量的韭菜。热锅倒油，并爆香蒜末，然后倒入栀子花，快速进行翻炒。炒软后倒入韭菜，适当翻炒几下 加入盐、鸡精调味即可出锅。