#协和张羽:读书##张羽医生:这就是心理学#
对于原生家庭的问题，可以接纳，努力和解，但要找到合适的方法，否则只是内耗，徒增伤悲，如果无法解决，也可以离开，就是当下流行的#断亲##为什么这届年轻人开始断亲#
【接纳】所谓父母，只不过是有孩子的“人”。
在有孩子之前，父母和我们一样，都是普普通通的一个“人”。养育的过程并不一定会让父母变得更有责任感、更有智慧、更宽容、更平和。成为父母之后和生孩子之前没有任何区别，他们现在只是有孩子的“人”而已。
我们期望父母能超越自我，照顾我们，这合情合理，但他们终归还是本来的自己，除非他们自己做出改变。人性很复杂，改变自己本来也是个一个艰难的过程。
你无法改变别人，包括父母，所以不要抱有他们会改变的期望。接纳并不容易，但能让我们的心态更平和。
如果解决问题的办法是“他们需要改变”，那问题永远不会得到解决。毕竟，只能把自家门口打理好，而不能强迫邻居修剪草坪、清理垃圾。
只能在关系中尽自己的那一份力，与那些不愿或不能改变的人共存。假如你不想离开对方，你需要一些方法来帮助你接纳现状。
人不是乐高积木，你无法把他们“搭”成你想要的样子。接纳意味着允许他们成为他们自己，无论你是否喜欢。
接纳并不是放弃，而是承认现状并获得内心的平静。拒绝接纳会让人际关系陷入持久的混乱。接纳并不意味着你必须忍受影响到你的行为，而是要选择如何面对别人身上你无法改变的部分。
或者我们也可以离开，这就是时下流行的“断亲”。
每个人都会从自己的角度看问题，家庭关系健康的人可能很难理解为什么有人会与家人切断联系。但一个人能够（应该）忍受多少痛苦只能由他自己而非别人决定。
原生家庭不好，那也没什么大不了的：
· 世上没有完美的家庭，你不是一个人
· 你没有义务与有毒的人建立关系
· 你不必喜欢家里的每一个人
· 你无法与那些根本不想建立健康关系的人建立健康的关系
· 说出你的真实想法不会背叛任何人，而是对自己的尊重
· 你不必与家庭中的其他人一样
· 你可以和与你没有血缘关系的人建立家人般的关系
你没有义务与有毒的人建立关系。在遭受了多年的身体和情感虐待后，杰米与母亲断绝了关系。她的朋友总是劝她“你就这么一个母亲”。类似的话让她感到无比内疚，令她反复质疑自己的做法，可离开母亲后，她感觉更自在了，生活也平静了许多。
这本书并没有一味认为所有的问题都能解决，并教导我们怎么做就一定能解决问题，有些问题是无解的，在接纳和解反复失败后，我们也可以勇敢地逃离有毒家庭，并且不需要获得别人的赞同。
对于原生家庭的问题，可以接纳，努力和解，但要找到合适的方法，否则只是内耗，徒增伤悲，如果无法解决，也可以离开，就是当下流行的#断亲##为什么这届年轻人开始断亲#
【接纳】所谓父母，只不过是有孩子的“人”。
在有孩子之前，父母和我们一样，都是普普通通的一个“人”。养育的过程并不一定会让父母变得更有责任感、更有智慧、更宽容、更平和。成为父母之后和生孩子之前没有任何区别，他们现在只是有孩子的“人”而已。
我们期望父母能超越自我，照顾我们，这合情合理，但他们终归还是本来的自己，除非他们自己做出改变。人性很复杂，改变自己本来也是个一个艰难的过程。
你无法改变别人，包括父母，所以不要抱有他们会改变的期望。接纳并不容易，但能让我们的心态更平和。
如果解决问题的办法是“他们需要改变”，那问题永远不会得到解决。毕竟，只能把自家门口打理好，而不能强迫邻居修剪草坪、清理垃圾。
只能在关系中尽自己的那一份力，与那些不愿或不能改变的人共存。假如你不想离开对方，你需要一些方法来帮助你接纳现状。
人不是乐高积木，你无法把他们“搭”成你想要的样子。接纳意味着允许他们成为他们自己，无论你是否喜欢。
接纳并不是放弃，而是承认现状并获得内心的平静。拒绝接纳会让人际关系陷入持久的混乱。接纳并不意味着你必须忍受影响到你的行为，而是要选择如何面对别人身上你无法改变的部分。
或者我们也可以离开，这就是时下流行的“断亲”。
每个人都会从自己的角度看问题，家庭关系健康的人可能很难理解为什么有人会与家人切断联系。但一个人能够（应该）忍受多少痛苦只能由他自己而非别人决定。
原生家庭不好，那也没什么大不了的：
· 世上没有完美的家庭，你不是一个人
· 你没有义务与有毒的人建立关系
· 你不必喜欢家里的每一个人
· 你无法与那些根本不想建立健康关系的人建立健康的关系
· 说出你的真实想法不会背叛任何人，而是对自己的尊重
· 你不必与家庭中的其他人一样
· 你可以和与你没有血缘关系的人建立家人般的关系
你没有义务与有毒的人建立关系。在遭受了多年的身体和情感虐待后，杰米与母亲断绝了关系。她的朋友总是劝她“你就这么一个母亲”。类似的话让她感到无比内疚，令她反复质疑自己的做法，可离开母亲后，她感觉更自在了，生活也平静了许多。
这本书并没有一味认为所有的问题都能解决，并教导我们怎么做就一定能解决问题，有些问题是无解的，在接纳和解反复失败后，我们也可以勇敢地逃离有毒家庭，并且不需要获得别人的赞同。
【来稿】韩半岛无核化的阶段论与并行论 : 韩民族日报
https://t.cn/A6ThaKGt
金炼铁 前统一部长官 仁济大学教授
我们欢迎拜登政府提出的朝鲜无核化阶段论。在无核化这一最终目标之前，研究中间措施意味着外交时间的临近。很高兴听到曾经因为距离太远而被遗忘的关于协商的言论，再次听到因为军事紧张而消失的关于外交的讨论也感到庆幸。但这还不够。虽然美国内部对无核化阶段论展开争论，但这一水平根本无法开启外交。
否定阶段论，主张一次性实现无核化是武力而非谈判。谈判是相互让步的过程。你不给予就无法得到对方的让步。在2月的慕尼黑安全会议上，如果不考虑中国外交部长王毅所说的“当事国的合理安全关切”，就很难进行谈判。理所当然的，必须提出无核化的相应措施才能开始谈判。无核化谈判是改善关系的过程，关系不是一朝一夕就变好的。30年来在无核化谈判失败中积累的不信任也很深。显然，需要建立信任的过程。
无核化谈判的初期阶段是冻结，中间阶段是裁军。谈判的好处是，在那段时间内，可以停止朝鲜的核能力升级。有人批评称，在谈判期间，朝鲜并没有停止核活动，但谈判期间朝鲜的核开发速度但很难与谈判中断期间的核开发速度相提并论。冻结是将倒挡换到前进挡之前要经历的阶段。中间步骤是减少核武器的数量。当然，减少威胁必须相互协调。没有必要因为核裁军而放弃无核化这一最终目标。因为裁军和无核化不是一个选择问题，而是一个过程。
https://t.cn/A6ThaKGt
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金炼铁 前统一部长官 仁济大学教授
我们欢迎拜登政府提出的朝鲜无核化阶段论。在无核化这一最终目标之前，研究中间措施意味着外交时间的临近。很高兴听到曾经因为距离太远而被遗忘的关于协商的言论，再次听到因为军事紧张而消失的关于外交的讨论也感到庆幸。但这还不够。虽然美国内部对无核化阶段论展开争论，但这一水平根本无法开启外交。
否定阶段论，主张一次性实现无核化是武力而非谈判。谈判是相互让步的过程。你不给予就无法得到对方的让步。在2月的慕尼黑安全会议上，如果不考虑中国外交部长王毅所说的“当事国的合理安全关切”，就很难进行谈判。理所当然的，必须提出无核化的相应措施才能开始谈判。无核化谈判是改善关系的过程，关系不是一朝一夕就变好的。30年来在无核化谈判失败中积累的不信任也很深。显然，需要建立信任的过程。
无核化谈判的初期阶段是冻结，中间阶段是裁军。谈判的好处是，在那段时间内，可以停止朝鲜的核能力升级。有人批评称，在谈判期间，朝鲜并没有停止核活动，但谈判期间朝鲜的核开发速度但很难与谈判中断期间的核开发速度相提并论。冻结是将倒挡换到前进挡之前要经历的阶段。中间步骤是减少核武器的数量。当然，减少威胁必须相互协调。没有必要因为核裁军而放弃无核化这一最终目标。因为裁军和无核化不是一个选择问题，而是一个过程。
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#cv商桐[超话]#《24格的谎言》第十期---玻璃种翡翠
在这集之前我很不认可明峥，他可以不喜欢、不接受，但不能吊着郑观语。如果他最初从内心是抗拒郑观语的，那以他的性格完全可以选择忽视对方，可他一边享受着郑观语对他的好，一边又消耗着郑观语对他的好，而他若即若离的态度就是让郑观语始终没完全放弃的原因之一。
但剧情后半段明峥说了一句话，有那么一瞬间我稍微理解了一下他
“你老是用拍电影时的那种眼神看我，用说台词的语气和我说话，我…有时候分不清”
因为他是郑观语，一个二十出头就拿到最佳男主角的天赋型演员，竟然在认识自己不到半月时说喜欢自己，就很难让人信服。他想躲可又忍不住会被郑观语吸引，明峥很多时候的行为似乎更像是赌气般的去印证郑观语对他喜欢的真实性和可信度。
醉酒的郑老师、难过的郑老师、吃醋的郑老师，得意的郑老师。痛痛对这几幕场景下不同状态的郑观语都给的好真实。
[心]被骗后生气买醉等着某人来哄的郑影帝，看似喝醉实则清醒着占某人的郑影帝，反差下的郑老师会给人一种既想抱抱他又想亲亲他的冲动。
[心]郑观语的喜欢就是很直白，他不管别人怎么想怎么看，属于自己的就要划入自己的领地，该说不说，咱们郑老师这占有欲也是强烈的很，但又有种变相的炫耀的小得意。
[赞啊]痛痛对郑观语这个人物的理解和演绎诠释的太到位了，就是听的人会很自然的随着他的台词、语气进入到他所演绎的那个角色里，感受着这个人物的情绪波动，适配度和代入感都好强。
混迹圈子这么多年眼里还能看到纯真的人太少了，明峥，偷着乐的该是你，去买鞭炮放的人也该是你。
在这集之前我很不认可明峥，他可以不喜欢、不接受，但不能吊着郑观语。如果他最初从内心是抗拒郑观语的，那以他的性格完全可以选择忽视对方，可他一边享受着郑观语对他的好，一边又消耗着郑观语对他的好，而他若即若离的态度就是让郑观语始终没完全放弃的原因之一。
但剧情后半段明峥说了一句话，有那么一瞬间我稍微理解了一下他
“你老是用拍电影时的那种眼神看我，用说台词的语气和我说话，我…有时候分不清”
因为他是郑观语，一个二十出头就拿到最佳男主角的天赋型演员，竟然在认识自己不到半月时说喜欢自己，就很难让人信服。他想躲可又忍不住会被郑观语吸引，明峥很多时候的行为似乎更像是赌气般的去印证郑观语对他喜欢的真实性和可信度。
醉酒的郑老师、难过的郑老师、吃醋的郑老师，得意的郑老师。痛痛对这几幕场景下不同状态的郑观语都给的好真实。
[心]被骗后生气买醉等着某人来哄的郑影帝，看似喝醉实则清醒着占某人的郑影帝，反差下的郑老师会给人一种既想抱抱他又想亲亲他的冲动。
[心]郑观语的喜欢就是很直白，他不管别人怎么想怎么看，属于自己的就要划入自己的领地，该说不说，咱们郑老师这占有欲也是强烈的很，但又有种变相的炫耀的小得意。
[赞啊]痛痛对郑观语这个人物的理解和演绎诠释的太到位了，就是听的人会很自然的随着他的台词、语气进入到他所演绎的那个角色里，感受着这个人物的情绪波动，适配度和代入感都好强。
混迹圈子这么多年眼里还能看到纯真的人太少了，明峥，偷着乐的该是你，去买鞭炮放的人也该是你。
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