众所周知,蛋白质可以帮助我们及时补充能量、增肌。补充优质的蛋白质是塑造线条的关键。那我们如何选择优质的蛋白质呢?#蛋白质#
[加油]植物蛋白vs动物蛋白
*蛋白质主要分植物蛋白和动物蛋白。
[微风]植物蛋白来源于植物,谷类一般含蛋白质6%-10%。薯类含蛋2%-3%。某些坚果类如花生、核桃、杏仁和莲子等则含有较高的蛋白质(15%-30%),豆类的蛋白质含量可高达40%左右。 植物蛋白来源丰富,但是其中所含必需氨基酸与人体相对数量有一定的差距。
[猪头]动物蛋白更加接近人体的蛋白结构和数量,一般都含有人体必需的8种氨基酸,所以动物蛋白质比植物蛋白质营养价值高。
乳清蛋白被称为“蛋白之王”,是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、活性成分多等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白又分为WPC浓缩乳清蛋白和WPI分离乳清蛋白,后者是在浓缩乳清蛋白的基础上经过分离处理得到的高纯度乳清蛋白,也更容易消化吸收。同时分离乳清蛋白含大量BCAA(支键氨基酸)可以高效的补充肌肉所需的养份,是目前最适合增加肌肉成长的健康营养补充品。
#减脂##减肥瘦身#
Grenade燃拓蛋白棒和高蛋白巧克力酱,富含高营养价值,好吸收的WPI乳清蛋白!!在注重蛋白质的同时,把控了热量和糖份,吃零食也要吃得健康!而且真的超好吃,可以作为加餐零食直接吃,也可以动动巧手,用它们diy更多的美味!
打开京东/天猫,搜:Grenade旗舰店
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[猪头]动物蛋白更加接近人体的蛋白结构和数量,一般都含有人体必需的8种氨基酸,所以动物蛋白质比植物蛋白质营养价值高。
乳清蛋白被称为“蛋白之王”,是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、活性成分多等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白又分为WPC浓缩乳清蛋白和WPI分离乳清蛋白,后者是在浓缩乳清蛋白的基础上经过分离处理得到的高纯度乳清蛋白,也更容易消化吸收。同时分离乳清蛋白含大量BCAA(支键氨基酸)可以高效的补充肌肉所需的养份,是目前最适合增加肌肉成长的健康营养补充品。
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【圣诞节快乐 MERRY CHRISTMAS】#圣诞节#
致各位新朋老友:
基于共同的信任,我们有了第一次握手;共同的努力,相互的支持,愉快的合作,让这个特殊的一年非常充实。
值此圣诞节来临之际,感谢多年来一直支持WPI中国公司发展的合作伙伴、用户以及亲朋好友,是你们的支持和信任让我们度过了疫情的寒冬。
疫情面前,愿寒冬不寒,温暖依旧,天涯咫尺,你我皆平安;愿健康和快乐常伴你左右;愿你拥有满怀的欢欣与幸福。祝愿朋友们平平安安,祈愿疫情早日结束。
圣诞快乐,新年如意!
WPI中国公司全体同仁敬贺
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基于共同的信任,我们有了第一次握手;共同的努力,相互的支持,愉快的合作,让这个特殊的一年非常充实。
值此圣诞节来临之际,感谢多年来一直支持WPI中国公司发展的合作伙伴、用户以及亲朋好友,是你们的支持和信任让我们度过了疫情的寒冬。
疫情面前,愿寒冬不寒,温暖依旧,天涯咫尺,你我皆平安;愿健康和快乐常伴你左右;愿你拥有满怀的欢欣与幸福。祝愿朋友们平平安安,祈愿疫情早日结束。
圣诞快乐,新年如意!
WPI中国公司全体同仁敬贺
火锅,尤其是麻辣火锅,在我心中就是神。
每当心情差到极点的时候,大吃一顿,烦恼就会立刻烟消云散。但是这种东西叭,大家也都知道,每个月偶尔恰恰还可以,吃得太频繁不太利于减脂。
所以这个时候就要亮出我的一个秘密武器:
ffit8×潮流合伙人联名的川辣火锅味蛋白棒。
是哪个神仙鬼才想出来的,让减脂期也能经常尝到火锅的味道,大大提高了幸福感!可能很多人不是很了解ffit8这个牌子,它是#天猫超级新秀#发现的宝藏健身零食新品牌,他们家的健康零食随时随地能给你能量补给!
咱就拿他这个配料表来说,我还是第一次看到蛋白棒里加低聚异麦芽糖的,小科普下,低聚糖它属于“益生元”,不仅能够促进人体肠道中有益菌群的繁殖,同时还不升血糖,所以很适合减脂期去食用。而ffit8这个蛋白棒,不仅添加了低聚异麦芽糖,还把它排在配料表的第一位,之前也说过,配料表越靠前代表含量越多,所以还是很不错的。
然后像蛋白棒,我最看重的就是蛋白质的质量了,ffit8这个蛋白棒,每根蛋白棒含蛋白质9g,而且蛋白粉是由三种蛋白混合而成的,分别是分离乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白和水解乳清蛋白,这三种蛋白哪个单拎出来看都很不错。除此之外它还采用了WPI分离乳清蛋白技术,这样乳清蛋白的纯度就会更高,同时也会更好吸收,像有乳糖不耐受和容易消化不良的朋友也都是可以吃滴#干饭人也享瘦#
讲真,我第一次看到这个蛋白棒名字的时候还以为是啥黑暗料理。但是我后来尝了一下味道还针不戳,打开袋子就能闻到一股很浓烈的牛油火锅味道,直接从鼻腔冲进脑门,而且里面的蛋白棒是黄褐色的,特别像已经凝固了的火锅底料,要不是我知道,某一瞬间我还以为是打开了某包火锅底料。然后像普通的蛋白棒一般都是甜味的,而且吃起来比较硬,感觉更像在吃士力架。而这个的话,是咸辣口的,吃起来很过瘾,虽然有一点点辣,但是辣度很温和,大部分人都是可以接受的。
口感软糯绵密,入口即化,有像糕点,凤梨酥大家吃过没就是那种感觉。里面还夹杂了超多的坚果,所以一口咬下去既有坚果的香,又有火锅的辣味,简直停不下来。整体来说味道和我们在外面火锅店吃的麻辣火锅相差不大,而且热量一根也就一百多卡,营养相比火锅来说也会更高一些,膳食纤维也多,饱腹感也很强,所以还是很适合减脂期去吃的,怪不得听说它还有一个昵称叫“瘦身小辣条”。
忘了说辽,这个蛋白棒是独立包装的,上班族或者学生党的朋友,还可以放在包包里和朋友一起分享,像红色与绿色也是圣诞的颜色,这个月份吃也是超有仪式感的。而且不愧是和潮流合伙人联名的,包装超好看,高级的红色辣椒造型配合川渝地区最喜欢的麻将元素,两个经典融合在一起,给我的感觉就一个词fashion。包装纸也超贴心的,用了三层复合铝,保质会期更长,能够达到十个月,这样就不用害怕过期,可以慢慢小享受美味了。
冬天这么冷周末当然要窝在沙发里抱住iPad 美滋滋的追剧,低卡小零食在这个时候就显得尤其重要,喝点茶配上能够勾起味蕾的火锅味蛋白棒,横扫一个下午的饥饿感。感兴趣的朋友可以去天猫超级新秀,打卡我的健身零食新品牌ffit8,与潮流合伙人一起够潮够酷,蛋白棒现在还有活动,每盒只要169,不过到25号就结束了,朋友们不要错过了!
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