总是很焦虑怎么办？

网友提问：考研的时候焦虑考研，总觉得考上研就能休息了。读研了又焦虑工作，总觉得找到工作就好了。就这样，我在生活的每一个阶段，都好像有心事一样，没法快乐地享受当下的生活。从小到大都是这样，担心这，担心那。

王盐：

有些人天生就比较焦虑，这个有先天性格的原因在。

我个人也是这种性格。

我常用的方法是：

1、冥想

2、运动

3、接受自己容易焦虑这件事，与它和平共处

4、专注的做事，专注、忘我，自然就不会焦虑了

焦虑并不完全是坏事。

某种意义上，焦虑是一种远见。

当然，你还是要用理性告诉自己，人生充满了不确定性，做好自己应该做的事情，给自己积累选择权，遇到具体情况再具体解决就好了。

我觉得最根本的办法，还是不断的提升自己的能力，当生活中大多数事情你都有能力解决的时候，焦虑就能少了大半。

【紫，这条希望你帮我发一下（对我很重要）我又真的没有想清楚

一段关于还要不要继续的感情

我的情况：

从小到大基本没让家里操心过，重点大学毕业，没读到自己喜欢的专业没有读研，毕业后的工作都比较锻炼人和辛苦，工资现在成都15w一年左右，公司大但不是稳定的那种，现在互联网变化太快了。

独生女，家里成都两套房（价值280w左右）我名下一套，父母一套小套二，贷款全公积金贷款压力不大，父母稳定工作，退休工资加起来1.2w以上。长相中等，性格外向大方。

对象的情况

专科毕业，现在在做销售，前景一般，工资平均6-7k一个月，他自己也想转行，但是现在市场不行。

家里两套房（140w左右），都是他父母的名字，一个套二安置房现在他们全家住，新房子是他的婚房，但是位置不好他自己都不想住，家里没有贷款也没什么存款，还要存新房装修钱。家里还有个弟弟成绩也不怎么好爱打游戏，家庭关系和睦，父母打工，只有农村社保。长相中上，性格很好，不抽烟不喝酒好情绪稳定，幽默，对我很好

我们：谈了快两年，感情很好基本没吵架，我们性格都是比较好的那种，他又很听话，来我这儿做饭家务都是他做，能给我提供很好的情绪价值，我生病都是他照顾我，从来不对我大声说话，对我也大方。

谈恋爱我们什么问题也没有，但是现在我们都26了，我家里非常反对（原因是他家庭和工作都不行，加上我也不是稳定工作类型，我们未来很容易面临钱的问题。我们家用了几乎所有钱给我买房，他家两个男孩他名下没房未来不确定性发）。我们一起两年了他也没有什么变化，我也看不到我们的未来。

他很爱我，也想努力去改变现在的生活。我还要继续等吗？理智告诉我我们该分开，长痛不如短痛，但是我又不舍得，我们互相喜欢，感情很好。而且不抽烟不喝酒情绪稳定长得还行如果家里或者工作还不错的话，早就有对象了。周围全是优秀的单身女生，却没有几个优秀的单身男生。

或许感情都是这样，当局者迷，旁观者清。】

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