#当鹏姐跑步时#

创造新纪录，果然这周进入五分配时代了。

昨天也有跑步，只跑了两公里，做了无氧，吃了一吨的东西……今早上秤，理所当然地重了，但是我已经被新纪录带来的快乐完完全全地笼罩住了[女孩儿][女孩儿][女孩儿]

昨天羽毛哥问我儿童节要表演什么节目。一下把我拉回了期待过节的童年。希望你们是快乐的小孩，也期待你们长成快乐的大人。如果未来的某一天，我们在山间晨曦中相遇，或在城市霓虹里重逢，希望我们都满载幸福。到时候告诉我，你在爱谁，在爱什么。

不花一分钱按揉这个穴位，在家就能调理脾胃。

如果你经常有腹胀、腹泻、反酸、烧心，还有消化不良、食欲不好，嘴里有口臭、口干、口苦，可以按揉这个简单的穴位，让你轻松缓解疲惫的问题。这是出自黄帝内经的一个按摩方法，这个穴就是大陵穴。

它位于我们手腕上面，手横纹的外侧。这个穴位在我们五行穴上面，它是属于土的，对应的就是脾脏，是一个很经典的健脾胃开关穴，它能够帮助我们提升胃动力，渐运脾胃，持续按摩大概20秒到30秒，渐渐的放松，每次大概按3~5分钟，先左手再右手，左右交叉的进行，每天1~2次。

主要的作用就是对付我们胸胁的胀满，胃疼、呕吐，还有口臭、反酸、烧心，消化不良，脾胃不和等等这些症状。如果是胃部出现不适，我们都可以通过按揉这个穴位来进行调理，每天坚持下来可以帮助缓解脾胃问题。
#全民慢病健康科普计划# #国医的精诚力量# #脾胃[超话]#

哪怕此刻的生活有多糟糕，也总会有好转的一天。走过的生活并不完美，太完美的也就不是生活了！每人每天都在做一件事情：为了未来而奋斗！固然结果不同，皆因我们平时的努力，每个今天我们都尽十分的努力，未来的成功就是必然！诚实守信是无形的力量，也是无形的财富，在世上，如果失信，我们会走的很远，但我们却找不回家。