关于辣椒，大家对于它的评价两极分化十分严重，有人认为吃辣开胃又美容，有人觉得那是上火又长痘。这次，科学家终于给辣椒正名了，年初，“爱吃辣的人或收获4大好处”的话题收获三千多万次阅读量，研究表明，经常吃辣的人不仅更长寿、患癌、高血压和糖尿病的风险也会降低。

【吃辣好处多多，爱吃辣的人也越来越多】。美食纪录片《江湖菜馆》发布的“中国人的辣椒胃研究报告”显示：辣椒是我国最大的蔬菜产业，预计2025年我国食辣人群总数将突破8.5亿人，占总人口的60%。为什么这么多人无辣不欢呢？不仅仅是因为有辣椒的食物很美味，还跟另外一种让人会开心的物质——内啡肽，有很大的关系。

辣椒里富含辣椒素，当辣椒素和神经接触时，会让我们的大脑以为那种斯哈斯哈的感觉是身体受到了伤害、产生了痛苦。为了消除这种痛苦，大脑就会释放出内啡肽，一边平衡辣椒带来的“痛苦”，一边还能与吗啡受体结合，在体内制造类似于快乐、幸福的感受。这也是为什么大家吃火锅时辣得满头大汗还停不下筷子的原因，总之，痛并快乐着！

大家可能都知道，如果大脑分泌了多巴胺，会让人感到快乐，比如说吃甜食、刷短视频，都会让多巴胺咻咻咻地上升获得即时奖励的快感；而内啡肽虽然结局也会让人感到幸福，但过程却没那么简单，是经历了痛苦、延迟满足的一种补偿。这一刻的快乐幸福更像是一种成就感。

除了吃辣，还能如何产生内啡肽呢？

适度的运动或者忘我的工作。健康人在适度的长跑过后，整个胸膛伴随着激动的颤抖，大口呼吸畅快淋漓，由内自外回荡着一种满足感，这就是内啡肽带来的魅力。同样，忘我地投入工作，沉浸式体验你享受的事，可以促进内啡肽的分泌，让人们获得内啡肽的快乐，这种快乐让人宁静、满足、喜悦、和平。据说佛陀就是一位内啡肽体验大师，静能生慧，这也是为什么佛陀智慧安静具足的原因。

想要拥抱内啡肽，就必须经历一个克服痛苦，努力向前的过程，大脑才会想办法去缓解你的痛苦，增强愉悦感。总而言之，多巴胺会让你被快乐拿捏，而内啡肽能让你拿捏自己的快乐。

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❗书名主角：《江湖：在煤都奋斗的日子》林哲苏合
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(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：吗？
他也不在乎吗？
时乐薇慢慢的，慢慢的往地上倒去，枕在自己的手臂上，闭上眼睛。
她伤透了傅临轩的心。
傅临轩，也伤透了她的心。
彼此伤害，然后彼此失去彼此。
这是他们俩的结局。
佣人急急忙忙的冲了进来，见时乐薇倒在地上，无声的流泪，吓坏了。
“太太，太太，”佣人赶紧去扶她，“您怀着孩子呐，怎么能这么不爱惜自己？”
时乐薇麻木的神经，终于被触动了一下。
孩子，是的，她还有孩子。
“快起来，太太。”佣人说，“傅老先生和夫人来了。”
时乐薇一怔，猛地抓住佣人的手：“你说什么？爸妈来了？”
“是啊，太太，现在，就在楼下客厅呢。”
“怎么回事……”
傅临轩沉默的，一步一步的往楼下走去。
他无法表达自己的现在的心情。
失望，痛苦，失去，折磨……
所有的负面情绪，都在此刻，全部朝他涌来。
他感到了无能为力。
这是傅临轩一次觉得，这个世界上，原来，还有他做不到的事情。
也有他想得到，而得不到的东西。
他下了楼。

华盖 | 累世修行的孤独信徒

论曲高和寡，排行第一的吉神便是华盖。

《卦辞》上说：“华盖星甲木，阳木，主孤高，有科名、文章、威仪，入命身宫，宜僧道不宜凡俗。”

华盖属于八字神煞中极为超脱、才华横溢的吉神。

若带之，很大可能会有坚定的宗教信仰，乘吉运名震邻邦，乘厄运则闲云野鹤、潇洒一生。

带华盖的表现：

如果说太极贵人是一颗代表玄门秘钥的吉星，那华盖就是累世修行的孤独信徒。

累世，

因为华盖若为喜用神，便主其人聪明有才华，老实性本善，易与玄学结缘，通常都有宗教信仰……遇事总能绝处逢生、转危为安。

善良，受庇护。

孤独，

因为如果华盖星逢空亡，则主其人内心空虚、超脱、不接地气，独来独往；如果华盖占了两个，或者与八字配合不吉，则六亲缘浅，早离家乡。

与众不同，曲高和寡。

但华盖有一点要特别注意，就是特别容易出现那种对神秘文化有兴趣，相信佛道数术之学，一直醉心命术的人。

甚至会天天烧高香，或到处找人算命，遇事不算就不安心，被一些江湖术士搞得神经兮兮。

这对华盖的才华真的是一种极大地浪费，专注自己的生活，效用有时远大于求神问佛。