特种兵行程，四天四座城市，这个班上的快把命搭进去了，濒临在猝死边缘…
差出了大半个中国，真的只爱这里，每一次来长沙都要感叹这座城市是真的神奇，是怎么做到既能赛博朋克又沉淀着如此醇厚历史韵味的。

好一座喧嚣却松弛，热烈且生机勃勃的城市。

ps. 卡皮巴拉内核是真的稳定，太稳定了，吾辈之楷模[作揖] https://t.cn/RCkmSjr

#建议返聘65岁以下退休教师#我们老师是50多的老太太，明年后年就退休的那种，要我说她看到绝对会骂出来
快别折腾老头老太太了，怎么着，必须把她们累死在工作岗位上？
做点人吧，给他们留条命吧
我说现在老师学生都疯狂的在猝死的边缘上反复横跳，真死了人你们负责？
天哪，破事怎么这么多
每次学校要补课，我的老师们be like：

本人即将猝死。
3点睡7点半就被吵醒只睡4个多小时，继续闭目养神2小时死活睡不着回笼觉，于是摘掉了眼罩和耳塞。
死躺着玩3小时手机+平板眼前发黑感觉下一秒就要挂掉，起身打开了窗帘。
虽然不想吃不想喝，但是看着外边打进来的阳光，却一心想出去跑步。
打开咖啡机，按一杯espresso，制作的间隙换好了衣服，逼着自己把咖啡灌下去，再喝口凉水漱漱口，下楼开跑。
本打算是跑10公里的，第一公里热身跑还行，第二公里被太阳晒的莫名其妙提了速，果不其然，心率也开始爆表。
再加上在公园门口险些被一个突然加速的汽车撞到，冲进公园的第三公里就开始在崩溃边缘徘徊，无奈，怎么都得硬着跑完一圈才能到家。
一圈下来，10肯定没戏，最终达成了7km，跑完看数据发现一大堆都跟7有关。

So，一些buff叠满的操作，4.5小时睡眠(昨天6小时也没睡够)+空腹12小时以上+前天练的还在酸痛期的臀腿，跑出来这样的数据，感觉我的5公里佛系跑，进步大的不行