四条保护和提升婚恋磁场/能量的交友法则：
1，靠近已婚（已育）且婚姻状态佳的男女，尤其是幸福姐妹（姐姐更好），沾喜气。
2，靠近桃花运好的美女，尤其是长得美还性格好的女孩，不仅助你变美还提你能量。
3，远离一切穷抠、酸捞、废柴、负能量男，会赚钱但人格缺陷的男人也要远离，很晦气。
4，远离大龄被动家境事业平平的单身（尤其35+）同性，不是说人家人品有问题，但大部分基本婚恋思维不正常，过份呆板死心眼或挑剔难相处，容易影响你婚恋磁场。（注意我前面的定语：被动和家境事业平平）。
两靠近，两远离。
当然以上说的也并不算全面，还要根据自己的现实具体情况来斟酌。
1，靠近已婚（已育）且婚姻状态佳的男女，尤其是幸福姐妹（姐姐更好），沾喜气。
2，靠近桃花运好的美女，尤其是长得美还性格好的女孩，不仅助你变美还提你能量。
3，远离一切穷抠、酸捞、废柴、负能量男，会赚钱但人格缺陷的男人也要远离，很晦气。
4，远离大龄被动家境事业平平的单身（尤其35+）同性，不是说人家人品有问题，但大部分基本婚恋思维不正常，过份呆板死心眼或挑剔难相处，容易影响你婚恋磁场。（注意我前面的定语：被动和家境事业平平）。
两靠近，两远离。
当然以上说的也并不算全面，还要根据自己的现实具体情况来斟酌。
定了！河西区2024年20项民心工程，有您关注的吗？
民生工程暖民心，点点滴滴总关情。河西区始终坚持以人民为中心的发展思想，增进民生福祉，为民解难帮困，在发展中不断保障和改善民生。近日，河西区公布了2024年20项民心工程，包括打造“高品质15分钟综合服务圈”、持续提升养老服务质量、大力推进教育优质发展、综合施策确保稳定就业等重点工作内容，分别是：
一、打造“高品质15分钟综合服务圈”
以社区党群服务中心、自然小区等为圆心，科学划定15分钟服务范围，按照“政务服务、为民服务、便民服务”三个维度，推进“高品质15分钟综合服务圈”建设，让人民群众在家门口享受便捷优质的综合服务。
二、持续提升养老服务质量
以桃园街居家养老服务中心为示范，推行居家养老服务中心标准化建设；为全区养老服务设施购买公众责任保险和医疗责任保险。
三、大力推进教育优质发展
加快智慧教育示范区建设，在8所市级智慧教育示范学校开展特色智能项目；新建1所中学，新增学位3000个，接收1所配套幼儿园，新增学位450个。
四、加强学生身心保护措施
以健康检测促进体质提升,对全区中小学生开展体质健康测试和2次视力筛查；实施“救在身边、校园守护”行动，开展红十字急救培训，推进微山路中学急救教育试点学校建设。
五、关心关爱妇女儿童健康
推进区托育综合服务中心建设，年底前具备开办条件，提升公办托育机构服务能力；为提出申请并符合条件的残疾儿童提供康复救助；为单亲困难母亲信息库内符合条件的人员办理女性安康保险。
六、助力未成年人茁壮成长
提升改造20个“五爱”教育阵地；实施未成年人护航工程，入户走访1000名困境儿童家庭。
七、大力做好惠残助残工作
为符合条件的残疾人发放居家托养服务补贴、冬季取暖补贴；做好残疾人家庭和社区无障碍改造；为符合条件的残疾人提供基本型辅助器具适配服务；对有需求且符合条件的精神残疾人实施医药救助。
八、强化困难群体兜底保障
持续推进不享受补贴待遇的低保边缘家庭救助审核，由急难发生地按照权限审核并发放临时救助金；开展在职工会会员大病救助和住院关爱慰问；为1300名农民工、困难职工和新就业形态劳动者免费健康查体；向中低收入住房困难家庭发放租房补贴，惠及1万余户次。
九、综合施策确保稳定就业
做好高校毕业生、就业困难人员等重点群体的就业工作，全年新增就业1.9万人，城镇调查失业率控制在5.5%以内。
十、深入推进健康河西建设
启动一所社区医院建设；持续优化家庭医生签约服务，打造100个“3+1+N”家庭医生签约服务团队；开展40-74岁人群常见恶性肿瘤联合筛查；开展已婚适龄妇女两癌与妇科常见病筛查。
十一、加快实施城市更新建设
推动天津设计之都核心区柳林街区、先达地块等城市更新项目加快实施，提升改造14个小区。
十二、继续改造老旧供热设施
对运行年限满20年以上问题管网或采暖期跑冒滴漏严重的供热管网及相关附属设施进行更新改造；做好供热设备夏季维修及“冬病夏治”，改造320户室内供暖设施，持续改善冬季供暖质量。
十三、着力改善群众居住环境
新建补建130盏太阳能路灯；创建安静居住小区；开展固体废物源头减量和资源化利用工作最小单元建设，新创建20个无废社区、无废餐馆等“无废细胞”。
十四、持续提升城市排水功能
对34个小区和110个混接点实施雨污分流改造，从源头治理城市排水设施合流、混接现状，实现改善城市水环境目标。
十五、打造哪吒主题文化空间
以哪吒·设计小镇为载体，挖掘哪吒文化题材，培育“哪吒”文创品牌，打造创新创意国潮文化街区，为市民提供地标性、新型文旅主题都市休闲消费场所。
十六、着力丰富群众文化生活
举办2024年西岸读书节暨第二届西岸悦读文化市集和西岸艺术节；组织1000余场线上线下文化惠民活动。
十七、大力推进非遗活态传承
举办第二届西岸非遗年货节；组织开展第六届西岸哪吒杯京津冀甘黔湘非物质文化遗产创新创意大联展。
十八、加强高层楼宇消防监测
完善消防物联网远程监控系统，对高层楼宇消防设施运行状态和值班情况实现远程监控，提高高层楼宇消防安全监测预警能力。
十九、持续强化食品安全监管
保障区域内食品安全，开展区级食品安全监督抽检5550批次，对不合格批次依法开展核查处置。
二十、大力提高应急防灾能力
开展自然灾害应急能力提升工程，积极推进应急管理体系和能力现代化建设，加大防汛、水域救援、抗震、通用等四大类应急救灾设备储备。
民生工程暖民心，点点滴滴总关情。河西区始终坚持以人民为中心的发展思想，增进民生福祉，为民解难帮困，在发展中不断保障和改善民生。近日，河西区公布了2024年20项民心工程，包括打造“高品质15分钟综合服务圈”、持续提升养老服务质量、大力推进教育优质发展、综合施策确保稳定就业等重点工作内容，分别是：
一、打造“高品质15分钟综合服务圈”
以社区党群服务中心、自然小区等为圆心，科学划定15分钟服务范围，按照“政务服务、为民服务、便民服务”三个维度，推进“高品质15分钟综合服务圈”建设，让人民群众在家门口享受便捷优质的综合服务。
二、持续提升养老服务质量
以桃园街居家养老服务中心为示范，推行居家养老服务中心标准化建设；为全区养老服务设施购买公众责任保险和医疗责任保险。
三、大力推进教育优质发展
加快智慧教育示范区建设，在8所市级智慧教育示范学校开展特色智能项目；新建1所中学，新增学位3000个，接收1所配套幼儿园，新增学位450个。
四、加强学生身心保护措施
以健康检测促进体质提升,对全区中小学生开展体质健康测试和2次视力筛查；实施“救在身边、校园守护”行动，开展红十字急救培训，推进微山路中学急救教育试点学校建设。
五、关心关爱妇女儿童健康
推进区托育综合服务中心建设，年底前具备开办条件，提升公办托育机构服务能力；为提出申请并符合条件的残疾儿童提供康复救助；为单亲困难母亲信息库内符合条件的人员办理女性安康保险。
六、助力未成年人茁壮成长
提升改造20个“五爱”教育阵地；实施未成年人护航工程，入户走访1000名困境儿童家庭。
七、大力做好惠残助残工作
为符合条件的残疾人发放居家托养服务补贴、冬季取暖补贴；做好残疾人家庭和社区无障碍改造；为符合条件的残疾人提供基本型辅助器具适配服务；对有需求且符合条件的精神残疾人实施医药救助。
八、强化困难群体兜底保障
持续推进不享受补贴待遇的低保边缘家庭救助审核，由急难发生地按照权限审核并发放临时救助金；开展在职工会会员大病救助和住院关爱慰问；为1300名农民工、困难职工和新就业形态劳动者免费健康查体；向中低收入住房困难家庭发放租房补贴，惠及1万余户次。
九、综合施策确保稳定就业
做好高校毕业生、就业困难人员等重点群体的就业工作，全年新增就业1.9万人，城镇调查失业率控制在5.5%以内。
十、深入推进健康河西建设
启动一所社区医院建设；持续优化家庭医生签约服务，打造100个“3+1+N”家庭医生签约服务团队；开展40-74岁人群常见恶性肿瘤联合筛查；开展已婚适龄妇女两癌与妇科常见病筛查。
十一、加快实施城市更新建设
推动天津设计之都核心区柳林街区、先达地块等城市更新项目加快实施，提升改造14个小区。
十二、继续改造老旧供热设施
对运行年限满20年以上问题管网或采暖期跑冒滴漏严重的供热管网及相关附属设施进行更新改造；做好供热设备夏季维修及“冬病夏治”，改造320户室内供暖设施，持续改善冬季供暖质量。
十三、着力改善群众居住环境
新建补建130盏太阳能路灯；创建安静居住小区；开展固体废物源头减量和资源化利用工作最小单元建设，新创建20个无废社区、无废餐馆等“无废细胞”。
十四、持续提升城市排水功能
对34个小区和110个混接点实施雨污分流改造，从源头治理城市排水设施合流、混接现状，实现改善城市水环境目标。
十五、打造哪吒主题文化空间
以哪吒·设计小镇为载体，挖掘哪吒文化题材，培育“哪吒”文创品牌，打造创新创意国潮文化街区，为市民提供地标性、新型文旅主题都市休闲消费场所。
十六、着力丰富群众文化生活
举办2024年西岸读书节暨第二届西岸悦读文化市集和西岸艺术节；组织1000余场线上线下文化惠民活动。
十七、大力推进非遗活态传承
举办第二届西岸非遗年货节；组织开展第六届西岸哪吒杯京津冀甘黔湘非物质文化遗产创新创意大联展。
十八、加强高层楼宇消防监测
完善消防物联网远程监控系统，对高层楼宇消防设施运行状态和值班情况实现远程监控，提高高层楼宇消防安全监测预警能力。
十九、持续强化食品安全监管
保障区域内食品安全，开展区级食品安全监督抽检5550批次，对不合格批次依法开展核查处置。
二十、大力提高应急防灾能力
开展自然灾害应急能力提升工程，积极推进应急管理体系和能力现代化建设，加大防汛、水域救援、抗震、通用等四大类应急救灾设备储备。
【长期没有性生活，对女性身体有什么影响？】#科普大作战##女性健康必修课##健康知识打卡月# 性社会学家潘绥铭教授在《2000-2015中国人的全性（sexuality）》中指出：2000~2015年，18岁-29岁的年轻女性，对性产生不了兴趣的比例从12.8%上涨到了27.3%。而同居或已婚的女性，每个月没有性生活的比例也从3.1%暴涨到了14.3%。
性生活次数少、频率低，在女性中似乎越来越普遍。
那么，长期不啪啪就会被各种疾病找上门，事实真的如此吗？
会导致女性内分泌紊乱吗？
性生活跟内分泌功能的关系，目前还没有深入的研究数据可供参考。但是从生理结构方面，我们可以来分析一下。
内分泌是什么？内分泌就是一个调控系统，下丘脑、垂体、卵巢等是各级机关，每个月按时分泌不同的激素，通知其他器官该干什么不该干什么。比如该排卵了，就由促性腺激素通知卵巢；子宫内膜该增厚了，就由雌激素通知子宫。
内分泌失调是什么？就是通知出了问题。有的激素分泌太多，有的分泌太少或者干脆不分泌，导致其他器官的运转出了问题。这个通知出问题的原因有可能是器官本身出现了病变（比如下丘脑功能性失调），也有可能是压力、心情等外部因素导致的。那性生活有什么作用呢？在同房过程中，会分泌催产素、多巴胺等激素反馈给大脑，让人兴奋起来。这些激素就像是额外的糖果奖励，它们抢不了雌激素、孕激素的“铁饭碗”，没办法越俎代庖，指挥卵巢、子宫干活。如果是器质性病变导致的失调，性生活产生的这些激素帮不了任何忙。
如果是外部因素导致的，比如有些姑娘总是因为被催婚、没有男朋友而焦虑烦闷、压力很大，反过来影响了下丘脑功能，导致内分泌失调。这种情况下，有个男朋友聊聊天、解解闷，有时候还真能起到一部分改善作用，这种作用更多是心理上的。换句话说，糖果可以让人心情愉悦，但是人能正常发育，还得是靠营养均衡好好吃饭，没糖日子也照样过。要是没有性生活，内分泌系统就崩溃了，不干活了，那些青春期的小女孩，又是怎么发育起来的？
会导致那不行阴道变紧？
这话反过来就是：性生活多了会导致阴道松弛——说得好像阴道是个可以“用进废退”的神奇橡皮筋儿。
医学上的阴道松弛，是指阴道壁组织或骨盆支持性韧带，因某些原因无法维持原本紧密的结构而松弛下垂，它可能跟多种原因相关，最大的影响因素是年龄和怀孕分娩。
更年期时，随着年龄增加，雌激素水平下降，阴道壁中的肌肉张力下降，容易出现阴道松弛。而怀胎十月的过程中，盆底肌肉长期处于高压状态，也会导致肌纤维变形，肌张力下降，更容易出现阴道松弛。不管是顺产还是剖宫产，产后都需要通过一定的锻炼修复盆底肌。
跟啪啪次数的多少没有半毛钱关系。对正常的年轻女性来说，阴道的肌肉的延展性很强，性欲唤起后，肌肉会放松，后续活动也会更顺畅。松紧程度更多时候依赖于性欲唤起程度。持有这种说法的人，一般还会振振有词地讲：你看那些处女、或者好久没有同房的，都很紧啊！您怎么不想想，没有性经验和长期没有性生活的女性，在初次啪啪时往往比较紧张。如果再没有感情铺垫，没有一步步探索、没有好好润滑，性欲没有充分唤起，肌肉依然处于收缩状态，怎么可能不“紧”？
会导致女性卵巢衰老？
卵巢问题是所有育龄女性的痛点，由此可见，编造这个谣言的人居心实在叵测！
首先明确一点：卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。
卵巢的正常运转，依赖下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）有序的调控。可以影响卵巢功能的因素有：年龄、遗传、医源性（如卵巢手术等）、感染、自身免疫、环境、社会心理因素等多种因素。 目前没有任何证据可以证实无性生活会影响卵巢功能或影响排卵。
不过，卵巢早衰的病人确实会出现各种低雌激素症状，包括闭经、不孕、 多汗、浑身乏力等，性欲下降也是其中之一。这么看来，“没有性生活会导致卵巢早衰”这个说法，属于纯纯的因果倒置。要是按这个说法，青春期之后有了月经的小姑娘岂不是卵巢早衰的重灾区？事实是卵巢早衰患者的年龄分布中，29 岁以前的仅占 20% 。所以，下次如果再有人用这个吓唬你，你千万别信！
性生活对身体有什么影响？
其实啪啪啪这件事，有好处也有坏处。
和谐、适度的啪啪可以促进夫妻关系、让心情变得更好，还有助于减肥（30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里，比走路消耗的热量高）、有助于保持免疫系统的活力（性生活频繁的人唾液中IgA抗体含量更高，抵抗感染能力更强）。
而过于频繁、不卫生、未做好避孕措施的啪啪，也可能带来各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎或是意外怀孕的风险。
就像晚婚晚育的女性，患上子宫内膜癌和乳腺癌的几率更大，而早婚早育的女性患上宫颈癌的概率更大一样。我们能做的是尽可能全面地了解所有选择可能带来的结果以后，跟随自己的心做出决定。
用什么样的方式生活，只取决于你自己。觉得喜欢就多做，觉得不喜欢或者不想做，都没有问题！
可是，如果有人老想用阴道炎、卵巢衰老、皮肤变差、内分泌失调等疾病来恐吓我们，那我们也只好在心里默默吐槽几句啦！
性生活次数少、频率低，在女性中似乎越来越普遍。
那么，长期不啪啪就会被各种疾病找上门，事实真的如此吗？
会导致女性内分泌紊乱吗？
性生活跟内分泌功能的关系，目前还没有深入的研究数据可供参考。但是从生理结构方面，我们可以来分析一下。
内分泌是什么？内分泌就是一个调控系统，下丘脑、垂体、卵巢等是各级机关，每个月按时分泌不同的激素，通知其他器官该干什么不该干什么。比如该排卵了，就由促性腺激素通知卵巢；子宫内膜该增厚了，就由雌激素通知子宫。
内分泌失调是什么？就是通知出了问题。有的激素分泌太多，有的分泌太少或者干脆不分泌，导致其他器官的运转出了问题。这个通知出问题的原因有可能是器官本身出现了病变（比如下丘脑功能性失调），也有可能是压力、心情等外部因素导致的。那性生活有什么作用呢？在同房过程中，会分泌催产素、多巴胺等激素反馈给大脑，让人兴奋起来。这些激素就像是额外的糖果奖励，它们抢不了雌激素、孕激素的“铁饭碗”，没办法越俎代庖，指挥卵巢、子宫干活。如果是器质性病变导致的失调，性生活产生的这些激素帮不了任何忙。
如果是外部因素导致的，比如有些姑娘总是因为被催婚、没有男朋友而焦虑烦闷、压力很大，反过来影响了下丘脑功能，导致内分泌失调。这种情况下，有个男朋友聊聊天、解解闷，有时候还真能起到一部分改善作用，这种作用更多是心理上的。换句话说，糖果可以让人心情愉悦，但是人能正常发育，还得是靠营养均衡好好吃饭，没糖日子也照样过。要是没有性生活，内分泌系统就崩溃了，不干活了，那些青春期的小女孩，又是怎么发育起来的？
会导致那不行阴道变紧？
这话反过来就是：性生活多了会导致阴道松弛——说得好像阴道是个可以“用进废退”的神奇橡皮筋儿。
医学上的阴道松弛，是指阴道壁组织或骨盆支持性韧带，因某些原因无法维持原本紧密的结构而松弛下垂，它可能跟多种原因相关，最大的影响因素是年龄和怀孕分娩。
更年期时，随着年龄增加，雌激素水平下降，阴道壁中的肌肉张力下降，容易出现阴道松弛。而怀胎十月的过程中，盆底肌肉长期处于高压状态，也会导致肌纤维变形，肌张力下降，更容易出现阴道松弛。不管是顺产还是剖宫产，产后都需要通过一定的锻炼修复盆底肌。
跟啪啪次数的多少没有半毛钱关系。对正常的年轻女性来说，阴道的肌肉的延展性很强，性欲唤起后，肌肉会放松，后续活动也会更顺畅。松紧程度更多时候依赖于性欲唤起程度。持有这种说法的人，一般还会振振有词地讲：你看那些处女、或者好久没有同房的，都很紧啊！您怎么不想想，没有性经验和长期没有性生活的女性，在初次啪啪时往往比较紧张。如果再没有感情铺垫，没有一步步探索、没有好好润滑，性欲没有充分唤起，肌肉依然处于收缩状态，怎么可能不“紧”？
会导致女性卵巢衰老？
卵巢问题是所有育龄女性的痛点，由此可见，编造这个谣言的人居心实在叵测！
首先明确一点：卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。
卵巢的正常运转，依赖下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）有序的调控。可以影响卵巢功能的因素有：年龄、遗传、医源性（如卵巢手术等）、感染、自身免疫、环境、社会心理因素等多种因素。 目前没有任何证据可以证实无性生活会影响卵巢功能或影响排卵。
不过，卵巢早衰的病人确实会出现各种低雌激素症状，包括闭经、不孕、 多汗、浑身乏力等，性欲下降也是其中之一。这么看来，“没有性生活会导致卵巢早衰”这个说法，属于纯纯的因果倒置。要是按这个说法，青春期之后有了月经的小姑娘岂不是卵巢早衰的重灾区？事实是卵巢早衰患者的年龄分布中，29 岁以前的仅占 20% 。所以，下次如果再有人用这个吓唬你，你千万别信！
性生活对身体有什么影响？
其实啪啪啪这件事，有好处也有坏处。
和谐、适度的啪啪可以促进夫妻关系、让心情变得更好，还有助于减肥（30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里，比走路消耗的热量高）、有助于保持免疫系统的活力（性生活频繁的人唾液中IgA抗体含量更高，抵抗感染能力更强）。
而过于频繁、不卫生、未做好避孕措施的啪啪，也可能带来各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎或是意外怀孕的风险。
就像晚婚晚育的女性，患上子宫内膜癌和乳腺癌的几率更大，而早婚早育的女性患上宫颈癌的概率更大一样。我们能做的是尽可能全面地了解所有选择可能带来的结果以后，跟随自己的心做出决定。
用什么样的方式生活，只取决于你自己。觉得喜欢就多做，觉得不喜欢或者不想做，都没有问题！
可是，如果有人老想用阴道炎、卵巢衰老、皮肤变差、内分泌失调等疾病来恐吓我们，那我们也只好在心里默默吐槽几句啦！
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