碎碎念:
我奶奶给我买回来的雪顶咖啡 哈哈哈
女神节麻麻给发了红包~
抬头发现云好漂亮
去花市看到了柠檬 好想买 可是我除了自己啥都养不活
修 我说它肥 它好像骂街来着 应该骂得挺脏
回家吃饭永远都没有只吃一样的时候 米饭都是两种
大半夜我太饿了 饿的睡不着 吃了一个汉堡 一份鸡块 一杯冰可乐 一个巧克力派 麦当劳的巧克力派也太好吃了 好好吃 非常好吃 吃饱了我睡的可香了 做梦都是巧克力味的
工地门口的饭可真便宜 人超级多
哈哈哈 楼下菜市场 我问刘姐啥时候买上鸡蛋了 刘姐问我什么时候卖上鸭货了 我一看 还真是
我奶奶给我买回来的雪顶咖啡 哈哈哈
女神节麻麻给发了红包~
抬头发现云好漂亮
去花市看到了柠檬 好想买 可是我除了自己啥都养不活
修 我说它肥 它好像骂街来着 应该骂得挺脏
回家吃饭永远都没有只吃一样的时候 米饭都是两种
大半夜我太饿了 饿的睡不着 吃了一个汉堡 一份鸡块 一杯冰可乐 一个巧克力派 麦当劳的巧克力派也太好吃了 好好吃 非常好吃 吃饱了我睡的可香了 做梦都是巧克力味的
工地门口的饭可真便宜 人超级多
哈哈哈 楼下菜市场 我问刘姐啥时候买上鸡蛋了 刘姐问我什么时候卖上鸭货了 我一看 还真是
#打工之后吃什么#
吃饱啦[开学季]
今天吃Locanda Senese 是一家意大利餐厅
牛肉好吃,配上柠檬汁和那个绿色的酱汁更好吃了,就是有点嚼不动[老师好]
面包蘸那个汤也好吃。汤是有点浓稠的,还有点甜口的,和面包很配[锦鲤附体]可能是我太饿了,几口就被我炫完了。
鸡蛋饼一般般,略
巧克力蛋糕和开心果冰淇淋无功无过,普普通通的好吃吧。
姜汁汽水姜味有点重,但是可以接受,不知道里面加啥了,有点上头[二哈]
总体来说是好吃的,不过牛肉太难嚼了,下次应该不会再去了[老师好]
吃饱啦[开学季]
今天吃Locanda Senese 是一家意大利餐厅
牛肉好吃,配上柠檬汁和那个绿色的酱汁更好吃了,就是有点嚼不动[老师好]
面包蘸那个汤也好吃。汤是有点浓稠的,还有点甜口的,和面包很配[锦鲤附体]可能是我太饿了,几口就被我炫完了。
鸡蛋饼一般般,略
巧克力蛋糕和开心果冰淇淋无功无过,普普通通的好吃吧。
姜汁汽水姜味有点重,但是可以接受,不知道里面加啥了,有点上头[二哈]
总体来说是好吃的,不过牛肉太难嚼了,下次应该不会再去了[老师好]
内热大的孩子,需要从这些开始调养?
孩子内热大时,容易有以下这些表现:
舌尖红红、草莓舌明显、舌苔发黄、大便干硬难拉、小便黄、盖不住被子(老踢被子)、嘴唇(或脸颊)突然发红、鼻子发红、流鼻血、耳朵发热、烦躁脾气大、特别容易扁桃体发炎等。
为什么孩子会不断有内热呢?
生活的各个方面,都会导致孩子内热丛生,我们除了给孩子适度养阴清热或消食清热,减少内热对于身体影响外,还需要从生活细节,系统性帮助孩子。
日常养育,我们需要从这几个方面抓起来:
一、早睡灭火
晚睡会伤津液,耗肝阴肾阴,所以孩子的火气会不断冒出来,每天晚上让孩子在三焦经当令的9点睡觉,可以养阴,灭灭体内的各种虚火。
夜晚是最大的阴,一定要好好睡觉,早早睡觉,得到天地阴能量滋养。
二、喜悦灭火
我们的每一次不开心,身体里的气机就像被绳子紧紧捆住了,运行非常不顺畅,时间一久,就会郁结成热,现在孩子火气大,有一部分原因是现在孩子情绪不好的时间偏多。
我们一定要花心思,让孩子大多数时间的状态是放松、自在的,这样不容易郁热。
三、运动灭火
运动会给孩子带来许多好处,不仅仅强壮四肢脾胃,关键舒畅全身气机,把滞留在体内的各种小郁热都散去。
许多人问如何给孩子疏肝,孩子最好的疏肝就是多自在运动,运动对于孩子来说,就是逍遥丸,比药物更好!
孩子还需要空白时间自在的玩!(不包括玩电子产品)。
四、蔬菜灭火
孩子的饮食里,一定要有叶类、茎类蔬菜,这类蔬菜疏通肠道、散郁热的能力更强,会减少孩子积食内热,很多孩子积食内热多,是因为这类蔬菜在饮食里占比太少。
还很多蔬菜本身具有清热的作用,且相对比较温和,比如冬天一定要多吃大白菜、白萝卜。
五、推拿灭火
因为现在孩子多数是饮食和运动不平衡,吃的多,运动的少,导致身体比较淤堵,所以经常给孩子按摩推拿,疏通身体气机,非常重要。
大孩子常用的疏通穴位:揉天枢穴、分推腹阴阳、推腹、按摩腹部(有扁桃体肿大、腺样体肥大,可以加合谷穴)。
1~3岁的孩子常用疏通穴位:揉板门、清大肠、分推腹阴阳、按摩腹部(遇到舌尖红红,可以加入平肝清肺)
六、正气灭火
有些孩子内热多,本质是因为太虚了,脾胃虚弱运化不好,导致身体长期有郁热,甚至是脾虚肝火旺,关键是要适度补脾胃。
肝火旺、脾气大的孩子,可以喝之前推荐的乌梅三豆饮。乌梅三豆饮照顾养脾肾,清肝火,养阴生津,比较平和。
内热多后,容易热则伤阴,日常饮食里可以适度增加养阴生津的食材,比如银耳、百合、莲藕、藕粉、柠檬、乌梅、桑葚、麦冬、梨子、无花果、玉竹、鸭肉、鸭蛋、猪肉、干贝、花蛤等,可以帮助孩子。
我是首都儿研所董朝医生,研究诊治孩子积食内热问题已经40年了,临床上积累的大量的经验方,我的方子有一个特点【简单+便宜+安全+有效】,成功帮助了几万名孩子摆脱疾病的困扰。
我有一个【28天改善孩子脾虚】的计划。如果你家孩子经常脾胃虚弱、积食便秘,就可以参加,参加的方式非常简单,下方留言“参加”即可,我来帮孩子辩证分析,系统调理
#儿童健康守护者计划##宝宝积食# https://t.cn/R34ZtK1
孩子内热大时,容易有以下这些表现:
舌尖红红、草莓舌明显、舌苔发黄、大便干硬难拉、小便黄、盖不住被子(老踢被子)、嘴唇(或脸颊)突然发红、鼻子发红、流鼻血、耳朵发热、烦躁脾气大、特别容易扁桃体发炎等。
为什么孩子会不断有内热呢?
生活的各个方面,都会导致孩子内热丛生,我们除了给孩子适度养阴清热或消食清热,减少内热对于身体影响外,还需要从生活细节,系统性帮助孩子。
日常养育,我们需要从这几个方面抓起来:
一、早睡灭火
晚睡会伤津液,耗肝阴肾阴,所以孩子的火气会不断冒出来,每天晚上让孩子在三焦经当令的9点睡觉,可以养阴,灭灭体内的各种虚火。
夜晚是最大的阴,一定要好好睡觉,早早睡觉,得到天地阴能量滋养。
二、喜悦灭火
我们的每一次不开心,身体里的气机就像被绳子紧紧捆住了,运行非常不顺畅,时间一久,就会郁结成热,现在孩子火气大,有一部分原因是现在孩子情绪不好的时间偏多。
我们一定要花心思,让孩子大多数时间的状态是放松、自在的,这样不容易郁热。
三、运动灭火
运动会给孩子带来许多好处,不仅仅强壮四肢脾胃,关键舒畅全身气机,把滞留在体内的各种小郁热都散去。
许多人问如何给孩子疏肝,孩子最好的疏肝就是多自在运动,运动对于孩子来说,就是逍遥丸,比药物更好!
孩子还需要空白时间自在的玩!(不包括玩电子产品)。
四、蔬菜灭火
孩子的饮食里,一定要有叶类、茎类蔬菜,这类蔬菜疏通肠道、散郁热的能力更强,会减少孩子积食内热,很多孩子积食内热多,是因为这类蔬菜在饮食里占比太少。
还很多蔬菜本身具有清热的作用,且相对比较温和,比如冬天一定要多吃大白菜、白萝卜。
五、推拿灭火
因为现在孩子多数是饮食和运动不平衡,吃的多,运动的少,导致身体比较淤堵,所以经常给孩子按摩推拿,疏通身体气机,非常重要。
大孩子常用的疏通穴位:揉天枢穴、分推腹阴阳、推腹、按摩腹部(有扁桃体肿大、腺样体肥大,可以加合谷穴)。
1~3岁的孩子常用疏通穴位:揉板门、清大肠、分推腹阴阳、按摩腹部(遇到舌尖红红,可以加入平肝清肺)
六、正气灭火
有些孩子内热多,本质是因为太虚了,脾胃虚弱运化不好,导致身体长期有郁热,甚至是脾虚肝火旺,关键是要适度补脾胃。
肝火旺、脾气大的孩子,可以喝之前推荐的乌梅三豆饮。乌梅三豆饮照顾养脾肾,清肝火,养阴生津,比较平和。
内热多后,容易热则伤阴,日常饮食里可以适度增加养阴生津的食材,比如银耳、百合、莲藕、藕粉、柠檬、乌梅、桑葚、麦冬、梨子、无花果、玉竹、鸭肉、鸭蛋、猪肉、干贝、花蛤等,可以帮助孩子。
我是首都儿研所董朝医生,研究诊治孩子积食内热问题已经40年了,临床上积累的大量的经验方,我的方子有一个特点【简单+便宜+安全+有效】,成功帮助了几万名孩子摆脱疾病的困扰。
我有一个【28天改善孩子脾虚】的计划。如果你家孩子经常脾胃虚弱、积食便秘,就可以参加,参加的方式非常简单,下方留言“参加”即可,我来帮孩子辩证分析,系统调理
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