【企鹅来信】成训身体不好生病不是第一次了，地脉回归时期为了符合概念增肌，换来的结果是镶边和倒数的part，以及各路铺天盖地的审判和每天每刻的anti，于是成训开始减肌迅速消瘦，体质也变得不好，采访和直播的时候也提到感觉不如之前健康了。昨天成训来直播了一个多小时，评论说让开摄像头他才说自己拔牙了，拔牙有多难受有经历过的可以现身说法，发烧淌血，不是脸肿不好看那么简单，他是服美役但这是更客观的身体上的疼痛。从出道到现在成训一直努力工作，巡演期间长期伴随感冒嗓子哑的不行也会努力完成舞台，还要一边给粉丝道歉，机场发烧晕倒一年后才自己直播说出口，请大家不要用一句服美役就把他遭受的这些病痛折磨给掩盖掉。说回直播，以前很多次他一开始都是声播，粉丝让开摄像头他有时候素颜躺在床上也满足了，这些都是很微小的事，但我想说里面都是成训对企鹅们的真心。
今天成训状态不好，如果不是身体没达到状态我们都相信他不至于会推迟今天的签售。在今天晚上签售临开始yzy才在群里发通知，公司连个正式公告都没，，blft对成训的敷衍已经肉眼可见，在心疼成训的同时我们也要看到很多dyf很多恨成训的人正在恶意的造中伤他（见图），说的话难听的让人不忍直视。之前成训迅速减肌后身体就变得不太好，在瘦成纸片的情况下还有人去直播让他减肥，sv回归的时候他发着高烧也在打歌，跳着舞还一边忍着咳嗽，参加录播的粉丝都在说成训病的真的很严重，机场晕倒一年之后才知道是怎么回事...一桩桩一件件公司的不上心，dyf的造与针对已如数家珍，在db上成训的待遇更是差的yjjc，所有视频是要被一帧帧审判的，所有的点都是要往坏处发散的，朴成训是他们虐粉的工具，是他们想rsgj就可以随便造的存在，很通俗的一句话会哭的孩子有糖吃，但朴成训不爱哭，他给予企鹅的是最珍贵的真心，希望企鹅们也能尽最大的能力，守护他，只爱他，让对他的爱意盖过那些漫天的、无理的恶意。

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正能量感染世界，传递温暖与力量在人生的旅程中，我们总会遇到种种困难和挑战。这时，正能量就像是温暖的阳光，照亮我们前行的道路。当你面临困境时，不要退缩，要勇敢地拥抱变化，迎接挑战。无论今天多么艰难，明天的阳光总会带来新的希望。曾有一个年轻人，因一次偶然的机会，激发了他内心深处的潜能。他坚定信念，勇敢追求梦想。在历经无数次的失败后，终于在一次尝试中获得了成功。这个故事告诉我们，成功的秘诀并不在于背景、天赋，而在于坚持不懈的努力。每个人都有潜在的能力，只要付出足够的努力和坚持，就一定能实现梦想。生活中的美好和幸福，往往源于简单而平常的事情。一个微笑、一个拥抱、一首动听的歌曲都能让我们感到快乐和满足。学会珍惜这些微小的幸福时刻，我们才能更好地面对生活的挑战。同时，也要学会感恩，对他人、对生活给予更多的关爱和善意，让这个世界变得更加美好。最后，让我们一起传递正能量，用温暖和力量感染身边的每一个人。在这个充满无限可能的世纪，让我们勇敢地追求梦想，为自己、为家人、为社会创造更多的价值。正能量不仅仅是一种心态，更是一种行动。让我们从现在开始，用正能量的力量去改变世界。

《被讨厌的勇气》带你走出精神内耗，强烈建议收藏：

1.越自负的人越自卑，如果有人骄傲自大地指责你，那一定是因为他有自卑感，越是贬低别人的人，越是在那方面有所缺失。

2.只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。

3.人生是不断地与自己的理想进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。

4.纵使被说坏话，被讨厌，也没有什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。谁的课题谁解决，谁的问题谁承担。

5.我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气，一切都是勇气的问题。

6.信赖是指在相信他人的时候不附加任何条件，如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

7.对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。

8.毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，虽然很难，但如果不付出以上这些代价，那就不能获得真正的自由。

9.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。