【为什么女生上厕所普遍比男生慢？】#科普大作战# #女性健康必修课# #健康知识打卡月# 做女生真的不容易，因为她们的生理结构和男生不同。

相比男生，女生的尿道较短、宽且直，靠近阴道和肛门。因此，女生更容易感染引起泌尿生殖系统疾病，如尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。

随着年龄的增长，中老年女性会出现围绕膀胱颈和尿道的腺体和导管萎缩，尿道和粘膜下组织变薄，导致膀胱功能减退，出现膀胱过度活动症，也会出现尿频、尿急等症状。

此外，女性绝经期后，雌激素水平降低，阴道和尿道黏膜上皮变薄，导致阴道自洁作用降低，细菌容易繁殖，导致老年性阴道炎和尿道感染。

据统计，我国约有三分之一的成年女性受到尿失禁的影响，并且随着年龄增长，尿失禁的发病率越高。

这些尿道问题让女生忍不住频繁上厕所，可能每隔半小时左右就要去一次。

虽然厕所的数量有限，但女生上厕所的次数却很频繁，这样就会经常遇到长时间排队的情况。

目前，大多数公共场所的男女厕所坑位之比是1∶1。但是要记住，男厕所还有小便池！这样在同样的空间里，男厕所的坑位相对多一些。这种设计可以直接分流小便和大便的人群，充分利用资源，还能节约时间。

而在女厕所里，无论上大号还是小号，都使用同一个隔间。一旦有人上大号，其他人就要等待！这也是女厕所排队时间长的重要原因。

研究发现，女性小便需要的时间是男性的1.5倍到2倍。

为什么女生上厕所要花这么长时间呢？只要想想男女生上厕所的过程就明白了。

男生上小号：解开-释放-抖抖-拉上-冲水。

女生上小号：关隔间门-擦马桶圈-脱裤子-蹲下/坐下-小便-抽出纸巾擦拭-起身穿裤子-冲水-开隔间门。

如果其中发生以下情况，上厕所时间会更长：

情况一：大姨妈来访，上厕所时间延长。

在月经期间，女生需要在2~3小时更换一次卫生巾，以保持卫生。

另外，月经期间盆腔充血，导致肛门坠胀感，总是感觉需要上厕所，但无法顺利排便。

在厕所里，更换卫生巾需要谨慎，防止姨妈血滴到身体、衣服和厕所地板上。这个过程需要时间。

情况二：衣着复杂，上厕所时间增加。

女生上厕所本身需要脱下裤子，如果穿的是连体裤、背带裤等“不便利”的服装，甚至需要脱掉上半身，这需要更多的时间。

阔腿裤和长裙在蹲下之前需要抬起裤腿，避免弄脏。同时，站起来时要防止裤子掉下来，需要张开腿。

建议女生在经期穿着宽松舒适的衣服，以节约时间。

情况三：玩手机补妆，上厕所时间增加。

男生小便时一手扶着，女生上厕所时，双手都得闲着。

那要做些什么来打发时间呢？玩手机！

友情提示：上厕所尽量不要玩手机，否则时间过长会导致肛门充血，容易患痔疮。

你是通透的父母吗？
父母一定要降低对孩子的要求，
有要求就会有期待，有期待就会有情绪，
有情绪就容易失控，
然后每个人都可能受到伤害。
父母一定要记住，
咱们的使命，
是把孩子抚养成人，而不是成才。
成才靠的是孩子的机缘，
六分才华，三分运气，一分贵人相助，
需要天时地利人和，而不是你的一厢情愿。
我理解你为孩子的成功做了很多努力，
省吃险用，忍辱负重，给他最好的支持。
但是不管你愿不愿意承认，
这些付出在现实面前常常无所回报。
成功不像数学，1+1永远等于2，
而是像写文章，
这个老师给你判50分，
换个老师可能只给30分。
不信的话，你看看自己的人生吧，
现在的样子也许并不是你的初心，
那么什么才是通透的父母呢？
我觉得通透的父母都能做到以下三点：
没有期待，勇敢付出，不求结果！
………#人生感悟#
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临睡之前，揉揉这里，男的越揉越强壮，女的越揉越年轻！

究竟揉哪个地方，男的越揉越强壮，女的越揉越年轻呢？

它就是人的耳朵。

您知道吗？

我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。

长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。

一、耳朵，养生丹

今天我们来看看耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！

01揉耳朵：健脑防呆

耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

02掏耳窝：掏空五脏毒

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。

03揉外缘：四肢强壮才更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。

长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

04捏三角：护心养胃，远离尿频

耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。

05摩耳背：摩低血压，摩通血管

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。

06搓全耳：效果翻倍，身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。

用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

二、哪里不舒服给哪里“加餐”

四肢瘦弱无力的人，就要把重点放在耳朵的边缘；

肾亏阴虚的人，就要把重点放在捏三角上；

如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。

01牙龈肿痛按耳垂

耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

02按下耳窝

经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

03打嗝按上耳窝

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

04失眠要按上下耳窝

失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

05四肢疼痛揉耳轮

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

三、揉到痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。

记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。

耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！