新发现：这3种坚果降血脂效果最好！该怎么吃？很多人都不知道

中国中医药报社 养生中国 2024-03-08

3种坚果调节血脂效果好

2023年12月，食品营养领域专业期刊《食品科学与营养学评论》上刊登一项重要研究发现，想要调节血脂，坚果就能起到很好的作用，而且不同坚果“功效”各有不同。

研究通过分析76项随机对照试验，评估了6种坚果对总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL-c）、甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白（HDL-c）的影响并对其排名：

【2024年全区生态环境系统党的建设工作暨2023年度基层党组织书记述职评议会在邕召开】3月6日，全区生态环境系统党的建设工作暨2023年度基层党组织书记述职评议会在邕召开。自治区生态环境厅党组书记、厅长陈亮主持会议并讲话，厅党组成员、副厅长、总工程师宁耘作2023年全区生态环境系统党的建设工作报告。https://t.cn/A6Y1bGmU

► 中金公司：2023年黄金价格创历史新高，以及全球央行黄金储备达到近50年最高位，本质上在反映两个层面的显著变化，一是周期性的，美联储从加息周期逐步进入降息周期所带来的实际利率下降，反映了黄金的金融属性。二是结构性的，逆全球化、全球贸易多极化所带来的全球货币体系的深刻变革，导致黄金储备的购买需求正在上升，包括各国央行层面和民间层面，反映了黄金的商品属性。展望未来，随着美国通胀逐步回落，将驱动美联储加息放缓，甚至开启降息，实际利率有望持续回落，黄金的金融属性也就可能否极泰来。同时，逆全球化背景下，全球货币体系面临着深刻变革，黄金储备的购买需求正在系统性地上升，那么黄金的商品属性也会支持金价中枢抬升。因此，黄金价格或许已经进入了右侧上行通道。