3.5一日进食
早午餐（12:53-13:12）
单位食堂：红烧鸡块（很咸，涮水吃的，大概吃了4、5块）➕炒青菜（依旧碗底铺满，全炫完）➕米饭*150g左右
晚餐（19:07-19:38）
外卖：蘑菇炒牛肉盖饭（全炫完）➕水煮全蛋*1➕卤茶叶全蛋*1➕老盛昌炒上海青（三、四片，一口的量）➕形勒大紫薯吐司（P3的量差不多完整的1/3，大概100g左右）➕形勒蛋黄肉松吐司（P3的量，完整的1/3，大概100g左右）

#我的美食日记#香辣牛肉小笼包
发面的做法

500克面粉➕250克温水➕5克酵母3克泡打粉➕1大勺白糖揉成团。

牛肉馅的做法

1300克牛肉剁成末➕分次加入100克花椒料水➕生抽老抽蚝油各1大勺。

2牛肉馅表面放上葱姜末➕2勺辣椒面1勺五香粉淋入热油，加洋葱末➕盐鸡精各半勺，然后搅拌均匀即可。

前段时间有好多小可爱问我，为什么我做的包子发面这么好吃？看起来白白胖胖的？要想包子又白又胖，除了按照比例添加酵母泡打粉等，面团还得多揉，中式面食的面团是越揉越光滑、越揉越白的。(p.s这真的挺考验力气和时间）不会揉面的可以入一个小巧的电动压面机，可以压面也可以压面条，压完的面团做馒头、饺子、包子是又劲道又好吃！

满分影像旗舰丨VIVOX 100pro丨【橙】开箱

[可爱] 这一次我收到了代表“日”的落日橙配色，那么它在设计上又有那些值得盘点的特色呢？今天我们就来一起看看
1️⃣ 在颜色方面，vivo X100 Pro 落日橙选择了更温暖的橙色，在一片晕染的氛围之中，让有着金色边缘的圆形模组成为了一轮“落日”，这也让这个配色的命名变得格外贴切，同时还对 X 系列的经典橙色实现了传承

2️⃣ vivo X100 Pro 落日橙还采用了素皮材质，其采用了更独特的“水波纹”，与常见的荔枝纹形成了鲜明的对比，除了如波浪一般的层叠纹理，更有独特的触感。这个配色在握持时更不易打滑，可以带来一种比较奇妙的手感体验

3️⃣ 在这套镜组之中的四摄，自然就是 vivo X100 Pro 那强大的蔡司全焦段专业影像模组了。广角端有一英寸传感器，长焦端有蔡司
APO 超级长焦镜头，还有超视野超广角摄像头，搭配深入的影像调校，成像效果也依旧让人惊喜

4️⃣ vivo X100 Pro 就跟其他配置比较一致了，一样是一块分辨率为 1260P 的超视网膜 8T 护眼屏，高达 3000nits 的局部峰值亮度和 2160Hz 高频 PWM 调光加持，也让这块屏幕有了更佳的显示效果

5️⃣ 它的中框也换成了对应的金色，素皮的后盖也以曲面的形态过渡到中框上，整体做工依旧是有着极高的品质，也让这款影像旗舰有了相对比较舒适的握持感

6️⃣ 性能方面，vivo X100 Pro 也首发了联发科天玑 9300 旗舰芯片，全大核的性能表现技惊四座，如果你对此也很关注，也可以回顾一下我们的评测文章。强大的新性能搭配上全新 OriginOS 4，组成了更流畅的舒适日常体验
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