HPV感染，做好这2点！
1.HPV“怕”5种食物
→多吃5种蛋白质含量高的食物
鸡蛋、牛奶、瘦牛肉、虾、鱼肉
→多吃5种硒元素含量高的食物
蘑菇、西兰花、菠菜、葡萄、花椰菜
→多吃5种维生素C含量高的食物
西红柿、猕猴桃、草莓、蓝莓、柑橘
→多吃5种维生素E含量高的食物
花生、杏仁、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣
→多吃5种维生素A含量高的食物
动物内脏、胡萝卜、苹果、桂圆、香蕉

2.HPV怕3个运动
（跳绳、慢跑、瑜伽等）
→跳绳：拉伸5min+原地跳100下+开合跳50+拉伸5min（每周1-2天）。
→慢跑：先慢走200米，再跑5公里，可慢慢累加（每周3天）。
→瑜伽：可以选择蹲坐式、猫牛式、斜板式等体式，每晚睡前或者晨间进行即可。
（注意：每天运动时间不要低于5min，不要多于1h）

我是曹嘉力主任，专治HPV相关疾病已经20多年了，如果您也有相关问题，咨询点这里链接提交问题
https://t.cn/A6YHns3m
我看到会一一回复

春天需要你的温柔到骨子里的文案

生活给了我多少积雪
我就能遇到多少个春天——王计兵《我笨拙地爱着这个世界》

我们的心要祝福世界
像一只小小蜜蜂来到春天。——张枣

我是花椰菜，沐浴在阳光里。春天终于来了！到处在解冻，尤其是我。——斯坦尼斯瓦夫.莱姆《未来学大会》

我喜欢尚未到来的春天
去年的种子落在地上
今年的花还没有开——巴哑哑

暖雨晴风初破冻，柳眼梅腮，已觉春心动。——李清照《蝶恋花》

你会慢慢地
好起来
在春天长出新的叶子
在冬天凋零，旧的记忆——林婉瑜

春天来了。这是一个爽朗可爱的春天，既没有风雪，也不是变幻莫测。这是一个植物、动物和人类皆大欢喜的少有的好春天。——托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》

是这次诞生石的RC
看得我要落下幸福的泪水了……请大家一起食用
一切以届时台服翻译为准，有能力的可以自行阅读，本人日语水平很菜，只是大概概括一下剧情和做一些部分翻译↓

一开始yuki发了个颜文字说这个像以前一起住的时候，看到的momo的睡姿
momo说好羞耻啊以及问这样发rc是不是比较闲之类的
然后两个人玩起了quiz（快问快答？）
momo问yuki自己现在最想要的是什么，yuki回答平时能用的项链
momo：bingbongbingbong（模拟答对的音效）完全正确！对我如此了解的yuki……简直就是超级无敌大帅哥！比宝石还要熠熠生辉！
yuki：之前发了大量的项链链接问哪个好
后面提到了关于momo说你说什么都可以我还以为你忘了，和yuki说我是真的觉得什么都适合你，不是没有兴趣
momo：那我全部买下
然后轮到yuki发问自己昨天便当最先吃了什么，momo答是凉拌花椰菜，yuki就说答对了非常了解我呢
momo：昨天是yuki喜欢的店的便当！平时一直会最先吃花椰菜我是知道的哦！
yuki：momo什么都知道，我完全没办法说谎。从彼此的睡相到食物上的喜好，完全了解得一清二楚。
momo：我也没想到会待在yuki身边，对你那么了解
momo：一开始觉得，只要在观众席上听到yuki的音乐就好了。后来也让我帮忙，只要能尽一点力也让我觉得很幸福了
momo：我果然很贪得无厌吧
然后momo说太沉迷聊天了抱歉拍摄请加油之类的
yuki：贪得无厌的人是我
yuki：听到momo说喜欢我的音乐，让我想起了创作音乐的乐趣和生活的意义
yuki：今后我也想和你一起这样继续创作音乐
然后经典的
momo：yuki
momo：yuki～～～、、、、、、
yuki：怎么了？
momo：大帅哥、、、、、、、、
yuki：我知道哦
然后后面聊到yuki问momo今天的预定行程，momo说什么都没有
yuki：我今天也能提早结束的样子
momo：也就是说！！？？？？
yuki：邀请你共进晚餐哦
momo：去！！我去！！！在yuki家可以吗！？
yuki：嗯，我会买好吃的肉回家的，就像那天一样
momo：不行了yuki、、、今天说不定一看到yuki的脸就会哭出来
yuki：如果是喜极而泣的泪水的话也可以哦
momo：怎么可能不高兴啊！！！那个时候，就算是狭小的房子，也寄托了我们所有的希望
momo：虽然现在住上了大房子，但是我们一直没变
yuki：是这样，因为想把momo和我的音乐传递给大家，现在也还在做着偶像
yuki：一直一直，什么都没有变
momo：谢谢你yuki，这段话对我来说就像护身符一样，现在我觉得什么都能做到了