【#孕期到底能不能运动# ？】#委员建议女性可带薪育产假达2年# 降低妊娠期糖尿病、先兆子痫的发生率，缓解便秘、腰腿疼痛等不适，增强心脏和血管功能。对大多数孕妇而言，运动要量力而行，可在四个月后做中等强度的锻炼，散步、快走、游泳、瑜伽、孕期体操等都是不错的选择。运动时间最好每周150分钟，将其分为5天或7天，每天30分钟或20分钟的频率进行锻炼。

需要提醒的是，孕期运动要循序渐进，在孕晚期不建议过量运动。胎位不正、胎盘位置比较低的孕妇，运动可能会发生出血风险，需在医生指导下选择运动形式。

#仙人揉腹# 仙人揉腹属于古中医养生，可以逐渐恢复气血，调理脾胃功能，但是临床还会有禁忌症的，建议收藏，转发。
以下是仙人揉腹的禁忌症：

- 急性腹部疾病：如果你有急性腹痛、腹泻、呕吐等症状，可能不适合进行仙人揉腹，因为这可能会加重症状。

- 腹部手术后：在腹部手术后的恢复期内，揉腹可能会对伤口造成刺激，影响愈合。

- 孕妇：孕妇在怀孕期间应避免进行仙人揉腹，特别是在怀孕的早期和晚期。

- 慢性病患者：如果你有慢性疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等，揉腹时需要特别注意力度和方法，以免影响病情。

- 皮肤感染或破损：如果腹部有皮肤感染或破损，揉腹可能会导致感染扩散。

- 其他特殊情况：例如腹部有肿块、肿瘤、肠梗阻等疾病时，也不适合进行仙人揉腹。

#郑说呼吸# 提醒，每个人的身体状况都不同，如果你有任何健康问题或疑虑，最好在进行仙人揉腹之前咨询医生或专业的健康顾问，以确保安全和有效性。 https://t.cn/A6SD24vd

癌症为什么不能攻克？

昨天说肺癌靶向药，有朋友问癌症有机会被完全攻克吗，然后底下有人是这么回复的，她认为「长期吃药，药企赚钱，完全攻克不符合药企利益」。

但是有点讽刺意味的是，她母亲也即将吃这些药企开发的靶向药了。

然而，真实世界并没有那么多阴谋论。癌症无法攻克的原因之一在于癌细胞本身是人体细胞生长发育过程中的变异，只要你活得足够久，你就一定会得癌症。并且癌细胞存在很强的转移和免疫逃逸能力，晚期的治疗很困难，近二十年来特定靶向药和免疫药物的出现在一定程度上改变了晚期患者的预后，但离「根治」仍然相距甚远，这类的公开研究非常多。

在这个时代，药企研发一个药从来都不是全程自己搞的，需要大量的基础医学和生物学研究作为前置，搞清楚相应的细胞信号通路，这些研究都是公开的。现代医学在很多慢性病领域做不到根治，那是因为全人类的智慧水平确实没有达到。

网上一些人还会拿截取国外报告的一部分、或者拿吉利德举例说根治疾病不符合药企利益。这显然是没有看过报告的全文，吉利德治疗丙肝的特效药非常有效，临床治愈率超过95%，但在那之后吉利德仍然在研发各种病毒的治疗药物，功能性治愈乙肝的药物现在也进入了3期临床，如果可以成功那将是所有乙肝患者的幸事，虽然难度很大。

药企的道德水平并不比其他企业更高或更低，赚钱和努力研发更好药物也不矛盾，大量慢性病没有根治药物并不是它们不想做出来，而是确实没有这个水平。无论是糖尿病、高血压还是晚期癌症，现在任何地方都没有根治性的药物。百米赛跑人类没能跑进9秒内，并不是不想跑，而是这个星球上没有任何一个人能做到。

最后，这位朋友的母亲将成为药企研发成果的获益者，但她自己仍然有着错误认知。祝她母亲早日康复，但我建议她多加审视一下自己平时的医学信息来源，少关注一些不靠谱的信源。因为在这些信源日复一日的影响下，可能会让她在关键时刻做出错误决策。@庄时利和