粉丝让我说说，炙甘草汤
炙甘草汤，又叫复脉汤。就是脉一时有，一时无，断断续续的，就是脉不正常，现在恢复正常的脉象，脉的鼓动需要心的博动，如果脉不正常就能看出心不正常。
脉结促，心就动悸，出现心悸胸闷、心慌、气喘，晚上要坐着睡觉才舒服，这些都表现为心气血阴阳不足。
所以找医生诊断后，用点炙甘草汤，心就会舒服很多。
炙甘草汤：炙甘草、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦冬、麻仁、大枣
不管是脉还是心，都需要气血足才能充盈，就好比河道里要有水，才有生机。现在脉不充盈，是血少了，所以用炙甘草味甘可以补脾养血，补中益气，养气血就是复脉的根本。
还怕不够，所以加上阿胶，阿胶是驴皮做的，为什么用驴皮？因为驴脾性内敛，蒙着眼睛转圈能给你干一天的活，换着马就不行，太奔放。所以它走肝肾经，可以养肝血敛肝阴。
再加上生地、大枣，补肾精，以精生血，这样从脾、肝、肾全方面去补血。
你看大医家就是大医家，智者就是智者，从来都不会独孤一味。
但血补了，还要流通，血生开了，要从心泵出去，才叫活血，不然就成了瘀血了，血靠什么推动？一是靠气，二是靠阳，那和就要把气补上，人参补五脏之气，桂枝温振心阳、温通经络。
看到这里应该就可以了吧，又气血有源，又有了推动的力量。为何还要加麦冬？原本就是血少，容易生燥，桂枝、人参、阿胶、大枣，不是甘滞就是温燥，麦冬凉润通透，可以平衡温燥，让血更容易流通，
最后一味麻仁，麻仁是种子类有油脂，可以润肠通便，肠道也好比河道，血少肠道失润，又加上这些温燥的药物，大便就容易干结不通，就怕便秘了要使力气通便，一努气就气下，心气就结，这样就危险了，所以用麻仁润一润滑一滑肠，就不容易便秘了。
所以厉害的医生，连并发症都给你考虑到了，先发制人，才能常胜。
有网友说既然是以精生血，为什么不用熟地？心有进出各腔，要的就是通啊，而熟地纯补无通，补的就是呆血，只有生地补中有通，凉润通透
又比如之前说的一贯煎也是血亏生燥，也用了生地，也是看中了生的凉润通透的特点。
而又有医家用它来治肺萎，什么原因？如果肺萎是肺阴亏虚，用炙甘草汤补了心血，心泵出来的充足的气血可以濡养肺金，这就是补血养肺。
又有医家用它来治虚劳，也是从气血出去，甚至怎么搭配怎么反佐，就看医生的功力了。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。#中医[超话]##微博中医药月##中医式生活#
炙甘草汤，又叫复脉汤。就是脉一时有，一时无，断断续续的，就是脉不正常，现在恢复正常的脉象，脉的鼓动需要心的博动，如果脉不正常就能看出心不正常。
脉结促，心就动悸，出现心悸胸闷、心慌、气喘，晚上要坐着睡觉才舒服，这些都表现为心气血阴阳不足。
所以找医生诊断后，用点炙甘草汤，心就会舒服很多。
炙甘草汤：炙甘草、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦冬、麻仁、大枣
不管是脉还是心，都需要气血足才能充盈，就好比河道里要有水，才有生机。现在脉不充盈，是血少了，所以用炙甘草味甘可以补脾养血，补中益气，养气血就是复脉的根本。
还怕不够，所以加上阿胶，阿胶是驴皮做的，为什么用驴皮？因为驴脾性内敛，蒙着眼睛转圈能给你干一天的活，换着马就不行，太奔放。所以它走肝肾经，可以养肝血敛肝阴。
再加上生地、大枣，补肾精，以精生血，这样从脾、肝、肾全方面去补血。
你看大医家就是大医家，智者就是智者，从来都不会独孤一味。
但血补了，还要流通，血生开了，要从心泵出去，才叫活血，不然就成了瘀血了，血靠什么推动？一是靠气，二是靠阳，那和就要把气补上，人参补五脏之气，桂枝温振心阳、温通经络。
看到这里应该就可以了吧，又气血有源，又有了推动的力量。为何还要加麦冬？原本就是血少，容易生燥，桂枝、人参、阿胶、大枣，不是甘滞就是温燥，麦冬凉润通透，可以平衡温燥，让血更容易流通，
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所以厉害的医生，连并发症都给你考虑到了，先发制人，才能常胜。
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又比如之前说的一贯煎也是血亏生燥，也用了生地，也是看中了生的凉润通透的特点。
而又有医家用它来治肺萎，什么原因？如果肺萎是肺阴亏虚，用炙甘草汤补了心血，心泵出来的充足的气血可以濡养肺金，这就是补血养肺。
又有医家用它来治虚劳，也是从气血出去，甚至怎么搭配怎么反佐，就看医生的功力了。
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#黄霄云[超话]##21天安利黄霄云#day1初映象
认识面包半年了，现在补发初映象会不会太晚[允悲]
对面包的初映象是dnf玩家看了跃入星光的mv，发现面包好美好可爱唱歌也好听（初映象颜粉无疑），然后小破站下面不是有推荐吗，又观看了其他关于面包的视频。
结果就一发不可收了，那一个多星期都在考古面包的舞台（歌手，我们的歌等），发现面包不仅人美，实力也是杠杠的。很难想象我从一个从来不关注明星，甚至不理解追星的人，直到遇到了面包，她的魅力实在是太大了。
然后慢慢发现面包对粉丝非常真诚，把魔星当朋友，直到现在已经从颜粉转变成歌粉再转变成黄霄雲粉了[心]#黄霄云好美# [心]@黄霄雲 [心]@好想吃面包蛋糕芝士
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然后慢慢发现面包对粉丝非常真诚，把魔星当朋友，直到现在已经从颜粉转变成歌粉再转变成黄霄雲粉了[心]#黄霄云好美# [心]@黄霄雲 [心]@好想吃面包蛋糕芝士
上周六我视频号的直播间数据，当晚场观数突破了10万，突然一下子直播间来了很多公域流量，进来的人数成倍的往上翻，而且我们并没有买流量。到最后快下播前八分钟我截了个图1，10.8万人看过，带货小时榜是时尚美妆第1名。
从去年下半年开始视频号直播以来，我们的观看人数最多是2-3万内，8成都是老粉为主。上周六进来的人数，8成都是新粉，看来2024年我们的公域流量已经打开了。
从我个人的观点来看，视频号的推荐机制还是值得大家进入的，我做直播半年来，已经接触了大量的大主播小主播，有大家知道的明星，也有大主播（场场过千万的），有在各种细分赛道做到头部的达人等。整体来说，能拿到结果的都有自己的方法，我给大家分享几条：
1》如果想做短视频，第一步先去做，先不要考虑你的作品是不是被别人看到，除非你自己自带流量，或者有天赋和团队，基本上每个素人做短视频之前都有一个无人问津的日子，多拍多发表，该直播时直播，素人就是靠量才有质量，做多了总会有机会。在平台上展现机会多，推荐的机会也多。
2》个人化标签要明显，不要想着即要又要，看着甲的视频内容好，又看着乙的视频内容好自己变来变去，最好在自己擅长或者垂直的领域里有自己的风格，这样才会被人记住，除非你各种能力过硬，多元化不适合在短视频展现。
3》不要追求所有的粉丝来关注你，有些人拍一些降智或者语不惊人誓不休的内容，看起来关注刷的人多了，但是这种粉丝完全没有质量，而且容易形成反噬，有好几个粉丝量几百万上千万的这种博主根本没有商业价值，一开播虽然进来了十万人，还卖不到十万元。这一点一定要明白，要提供价值给别人，吸引和你同频同类的人最好。
4》持续原创，不要东家思维偷西家思维盗，大家刷到同类多的作品都记不住，但是原创鲜明内容好的都记的住也会转发。如果大家都抄来抄去，除非你有加工的鬼才，不然也做不出来。
以上是做短视频的几大要素，我在视频号主要是卖货为主，今年来上过三次带货第一名和视频号年货节推荐榜首，在视频号上成了看榜单省心跟着买的第一名。（图3）我个人觉得，还是在选品上把好了关，首选的都是知名品牌，价格也不会高过任何人。第二就是在直播间完全没有套路，有时品牌方故意来点套路在直播间被我当场拆穿，我定位的人群就是素养高+有经济基础的粉丝群体，那种对下沉市场有用的直播手段用上来是对自己和别人的侮辱。
今年在视频号上我会开始拍短视频，接住这波公域流量，坚持原创和输出自己的价值，给关注者带来有用的思维和好的产品，如果达到我定的小目标，到时候我再给大家分享。[哈哈]
从去年下半年开始视频号直播以来，我们的观看人数最多是2-3万内，8成都是老粉为主。上周六进来的人数，8成都是新粉，看来2024年我们的公域流量已经打开了。
从我个人的观点来看，视频号的推荐机制还是值得大家进入的，我做直播半年来，已经接触了大量的大主播小主播，有大家知道的明星，也有大主播（场场过千万的），有在各种细分赛道做到头部的达人等。整体来说，能拿到结果的都有自己的方法，我给大家分享几条：
1》如果想做短视频，第一步先去做，先不要考虑你的作品是不是被别人看到，除非你自己自带流量，或者有天赋和团队，基本上每个素人做短视频之前都有一个无人问津的日子，多拍多发表，该直播时直播，素人就是靠量才有质量，做多了总会有机会。在平台上展现机会多，推荐的机会也多。
2》个人化标签要明显，不要想着即要又要，看着甲的视频内容好，又看着乙的视频内容好自己变来变去，最好在自己擅长或者垂直的领域里有自己的风格，这样才会被人记住，除非你各种能力过硬，多元化不适合在短视频展现。
3》不要追求所有的粉丝来关注你，有些人拍一些降智或者语不惊人誓不休的内容，看起来关注刷的人多了，但是这种粉丝完全没有质量，而且容易形成反噬，有好几个粉丝量几百万上千万的这种博主根本没有商业价值，一开播虽然进来了十万人，还卖不到十万元。这一点一定要明白，要提供价值给别人，吸引和你同频同类的人最好。
4》持续原创，不要东家思维偷西家思维盗，大家刷到同类多的作品都记不住，但是原创鲜明内容好的都记的住也会转发。如果大家都抄来抄去，除非你有加工的鬼才，不然也做不出来。
以上是做短视频的几大要素，我在视频号主要是卖货为主，今年来上过三次带货第一名和视频号年货节推荐榜首，在视频号上成了看榜单省心跟着买的第一名。（图3）我个人觉得，还是在选品上把好了关，首选的都是知名品牌，价格也不会高过任何人。第二就是在直播间完全没有套路，有时品牌方故意来点套路在直播间被我当场拆穿，我定位的人群就是素养高+有经济基础的粉丝群体，那种对下沉市场有用的直播手段用上来是对自己和别人的侮辱。
今年在视频号上我会开始拍短视频，接住这波公域流量，坚持原创和输出自己的价值，给关注者带来有用的思维和好的产品，如果达到我定的小目标，到时候我再给大家分享。[哈哈]
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