你是说贺峻霖吗 完颜团时期的贺峻霖是队长是一番是c位 可是一年的雪藏 贺峻霖的粉丝大面积流逝 可是却在雪藏一年之后 时代峰峻又临时把他召回了公司 参加台风蜕变战 可是到最后呢 贺峻霖却仅是以时代上团 七番出道 七番代表什么七番代表镜头少 歌词少 外务少 要不是因为这次雪藏 贺峻霖应该还会是他的小队长 时代峰峻一辈子对不起贺峻霖名字写错 耳麦出问题 一个人丢在机场 带六个行李箱公然唯六 是其他六人坐商务舱 他一个人坐经济舱 是公司唯六 是7个人的舞台只有6个人的镜头 就因为他是七番 贺峻霖受的委屈不比别人少番位不代表他的实力 与其说他是最差的，还不如说他是压轴的 离开了方位谁有他争气？时代峰峻你应该想想清楚你最应该捧的是谁？他本来是可以当队长的，可以当一番的，却因为那一次的雪藏，让他与一番失去了机会，成为了大家眼里不起眼的老七，是他的名字被写错，是耳麦出现了问题，是一个人被工作人员丢到了机场，是被私生泼了辣椒油，是一个人整整带着六个行李箱 是一个人做经济尝试，明明有七个人，却被说唯六，是舞台上明明七个人却只有六个人的镜头 如果没有那一次的雪藏，他现在也可以当一个队长，可以当一番，哪有什么天赋，都是他应得的！阿霖捂着耳朵向前冲！我们一直都在！！
极简的生活，是把一切都简单化，能一个菜绝对不会两个菜，能生吃的绝对不煮熟[允悲]，这属于开玩笑，别全信[喵喵]。在家吃饭，味道虽然一般，但好在是放心，再者，食材如果有保障，味道自然就上去了，就拿羊蝎子举例，肉多了多搁萝卜，萝卜多了多搁辣椒油，汤少了添汤，肉少了添肉。谁说，这不是热爱生活[二哈]？那天，吃牛肉黄花菜时，我就寻思，这要是在外面吃，没几块牛肉，也捞不着几根黄花菜，价格还不能便宜[思考]。不是我抠不抠的问题，很多餐饮做得有点把消费者当傻子，花冤大头的钱吃来路不明的肉[二哈]，得来路不明的病，再花紧衣缩食攒下的钱看病[裂开]，还不见得能看好。
#聊城[超话]#春季里，记得“少吃酸多吃甘”，这几种便宜菜，养脾胃、补阳气！
琥珀核桃
食材：核桃、白糖、水、白芝麻
步骤：1、将核桃放入清水中浸泡10分钟，然后用刷子刷去表面的灰尘和杂质，沥干水分备用。
2、锅中加入少量水，放入白糖，小火慢慢熬至糖完全融化，糖浆变得粘稠起泡。
3、将沥干水分的核桃倒入糖浆中，快速翻炒，使每一颗核桃都均匀裹上糖浆。
4、将裹好糖浆的核桃平铺在烤盘上，避免粘连。待其自然冷却后，琥珀核桃就会变得酥脆可口。
5、待琥珀核桃完全冷却后，可以撒上一些白芝麻，增加口感和美观度。
红烧肉
食材：500克猪肉五花肉、生姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、料酒2汤匙、酱油2汤匙、冰糖适量、清水适量、大料2颗、八角2颗、桂皮适量、食用油适量、盐适量、鸡精适量、
步骤：
1准备食材：将猪肉五花肉切成2cm见方的小块，姜切片，葱切段，蒜切末；
2锅中烧开水，将五花肉焯水，去除血水及杂质；
3锅中热油，放入姜片、葱段和蒜末炒香；
4加入焯水后的五花肉翻炒均匀，待五花肉表面变色；
5加入料酒、酱油、糖、清水，放入大料、八角、桂皮，调小火炖煮；
6炖煮30分钟，至五花肉呈现深红色，汤汁浓稠；
7撒入适量盐和鸡精，翻炒均匀，出锅；
8喜欢香葱味的朋友，可在出锅前撒上葱花作为点缀。
爆炒扇贝肉
食材：扇贝肉、线椒、小葱、生姜、干辣椒、生抽、老抽、食盐、蚝油、淀粉、料酒、白砂糖、淀粉
做法：
（1）扇贝肉清洗干净，线椒洗净切段，小葱剥皮切葱花，生姜去皮切片，干辣椒切段。
（2）调味汁：碗中加入适量的生抽、老抽、食盐、蚝油、白砂糖、淀粉、适量的清水，用筷子、朝一个方向，充分搅拌均匀。
（3）焯水：锅中倒入适量的清水，下入蛤蜊肉，加入适量的姜片、葱段、料酒，焯水片刻，捞出来，沥干水分，盛入盘中待用。
（4）爆香：锅中倒入适量的油，油温升高后，放入小葱、生姜、线椒、干辣椒炒香。
（5）再放入蛤蜊肉翻炒至断生，再倒入调好的料汁调味，大火翻炒均匀，至食材熟透入味，大火收汁，关火出锅盛入盘中即可。
烤羊排
主要食材：羊排 生姜 八角 花椒 辣椒面 孜然
1、羊排用清水浸泡2个小时，然后放入压力锅中，加清水、盐、八角、姜片、花椒，压上30分钟。
2、压好的羊排擦干水分，表面均匀的抹上盐、孜然粉、辣椒面，再刷均匀的刷上一层油，如入烤箱上下火200度，烤上20分钟即可。
凉拌牛肉
材料：牛肉750克、洋葱1/2个、香菜1棵、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、葱1段、姜1块、大蒜3瓣、生抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖1/3汤匙、芝麻适量、
做法：
1.把牛肉洗净，切成大块，锅内加入水，冷水下入牛肉焯水，烧开，煮5-6分钟，撇去浮沫，将牛肉捞出待用
2.将电饭煲内加入热水，放入焯好的牛肉，再加入葱段，姜片，花椒，料酒，煮1小时，将牛肉煮熟，捞出晾凉
3.将煮熟的牛肉，按着牛肉丝的纹路，横切成片，不要顺着纹路切，那样咬不动，还塞牙
4.将洋葱切成丝，香菜切段，大蒜切成末，将香油，辣椒油，盐，白糖，生抽，蒜末放在碗内，再加入几勺猪肉的汤，搅拌均匀，调成调料汁
5.将切好的牛肉片，洋葱，香菜放在盆内，淋入调好的调料汁，用筷子翻拌均匀，盛出装盘，撒上芝麻即可
香辣小海虾
食材：小海虾、干辣椒、葱姜、花椒、韭菜根、花生油、盐
制作步骤：
1、小海虾处理干净，葱斜着切成片，姜切成丝，干辣椒切段，韭菜根洗干净后切成段
2、锅内放油烧热，放干辣椒，花椒炒香，接着放入葱姜煸炒出香味
3、紧接着倒入小海虾，炒熟，倒入韭菜
4、根据自己的口味加入适量的盐和料酒调味，大火翻炒均匀，即可
肉末豆腐抱蛋
食材：猪肉，嫩豆腐，鸡蛋，葱花，酱汁。
做法步骤：
1、猪肉清洗干净剁成末，加入酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、嫩豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅散备用。
3、起锅烧油，油热后放入葱花爆香，再放入肉末翻炒一会儿，炒至变色后盛出备用。
4、再次起锅烧油，油热后放入嫩豆腐煎一下，再倒入鸡蛋液煎熟，煮至定型后放入肉末翻炒均匀。
5、所有食材煮熟后，撒上葱花即可出锅装盘开吃。
西芹炒百合
材料：西芹：适量；百合：适量；蒜末：适量；生姜：适量；盐：适量；食用油：适量
做法：
1. 准备食材：将西芹洗净后切成段状，百合洗净备用。
2. 锅中倒入适量的食用油，加热至五成热。
3. 放入蒜末和姜末爆香，增加香味。
4. 加入切好的西芹段，翻炒片刻，使其变软。
5. 将百合加入锅中，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的盐调味，炒匀至食材熟透。
7. 最后出锅即可。 https://t.cn/AiTNaisB
琥珀核桃
食材：核桃、白糖、水、白芝麻
步骤：1、将核桃放入清水中浸泡10分钟，然后用刷子刷去表面的灰尘和杂质，沥干水分备用。
2、锅中加入少量水，放入白糖，小火慢慢熬至糖完全融化，糖浆变得粘稠起泡。
3、将沥干水分的核桃倒入糖浆中，快速翻炒，使每一颗核桃都均匀裹上糖浆。
4、将裹好糖浆的核桃平铺在烤盘上，避免粘连。待其自然冷却后，琥珀核桃就会变得酥脆可口。
5、待琥珀核桃完全冷却后，可以撒上一些白芝麻，增加口感和美观度。
红烧肉
食材：500克猪肉五花肉、生姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、料酒2汤匙、酱油2汤匙、冰糖适量、清水适量、大料2颗、八角2颗、桂皮适量、食用油适量、盐适量、鸡精适量、
步骤：
1准备食材：将猪肉五花肉切成2cm见方的小块，姜切片，葱切段，蒜切末；
2锅中烧开水，将五花肉焯水，去除血水及杂质；
3锅中热油，放入姜片、葱段和蒜末炒香；
4加入焯水后的五花肉翻炒均匀，待五花肉表面变色；
5加入料酒、酱油、糖、清水，放入大料、八角、桂皮，调小火炖煮；
6炖煮30分钟，至五花肉呈现深红色，汤汁浓稠；
7撒入适量盐和鸡精，翻炒均匀，出锅；
8喜欢香葱味的朋友，可在出锅前撒上葱花作为点缀。
爆炒扇贝肉
食材：扇贝肉、线椒、小葱、生姜、干辣椒、生抽、老抽、食盐、蚝油、淀粉、料酒、白砂糖、淀粉
做法：
（1）扇贝肉清洗干净，线椒洗净切段，小葱剥皮切葱花，生姜去皮切片，干辣椒切段。
（2）调味汁：碗中加入适量的生抽、老抽、食盐、蚝油、白砂糖、淀粉、适量的清水，用筷子、朝一个方向，充分搅拌均匀。
（3）焯水：锅中倒入适量的清水，下入蛤蜊肉，加入适量的姜片、葱段、料酒，焯水片刻，捞出来，沥干水分，盛入盘中待用。
（4）爆香：锅中倒入适量的油，油温升高后，放入小葱、生姜、线椒、干辣椒炒香。
（5）再放入蛤蜊肉翻炒至断生，再倒入调好的料汁调味，大火翻炒均匀，至食材熟透入味，大火收汁，关火出锅盛入盘中即可。
烤羊排
主要食材：羊排 生姜 八角 花椒 辣椒面 孜然
1、羊排用清水浸泡2个小时，然后放入压力锅中，加清水、盐、八角、姜片、花椒，压上30分钟。
2、压好的羊排擦干水分，表面均匀的抹上盐、孜然粉、辣椒面，再刷均匀的刷上一层油，如入烤箱上下火200度，烤上20分钟即可。
凉拌牛肉
材料：牛肉750克、洋葱1/2个、香菜1棵、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、葱1段、姜1块、大蒜3瓣、生抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖1/3汤匙、芝麻适量、
做法：
1.把牛肉洗净，切成大块，锅内加入水，冷水下入牛肉焯水，烧开，煮5-6分钟，撇去浮沫，将牛肉捞出待用
2.将电饭煲内加入热水，放入焯好的牛肉，再加入葱段，姜片，花椒，料酒，煮1小时，将牛肉煮熟，捞出晾凉
3.将煮熟的牛肉，按着牛肉丝的纹路，横切成片，不要顺着纹路切，那样咬不动，还塞牙
4.将洋葱切成丝，香菜切段，大蒜切成末，将香油，辣椒油，盐，白糖，生抽，蒜末放在碗内，再加入几勺猪肉的汤，搅拌均匀，调成调料汁
5.将切好的牛肉片，洋葱，香菜放在盆内，淋入调好的调料汁，用筷子翻拌均匀，盛出装盘，撒上芝麻即可
香辣小海虾
食材：小海虾、干辣椒、葱姜、花椒、韭菜根、花生油、盐
制作步骤：
1、小海虾处理干净，葱斜着切成片，姜切成丝，干辣椒切段，韭菜根洗干净后切成段
2、锅内放油烧热，放干辣椒，花椒炒香，接着放入葱姜煸炒出香味
3、紧接着倒入小海虾，炒熟，倒入韭菜
4、根据自己的口味加入适量的盐和料酒调味，大火翻炒均匀，即可
肉末豆腐抱蛋
食材：猪肉，嫩豆腐，鸡蛋，葱花，酱汁。
做法步骤：
1、猪肉清洗干净剁成末，加入酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、嫩豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅散备用。
3、起锅烧油，油热后放入葱花爆香，再放入肉末翻炒一会儿，炒至变色后盛出备用。
4、再次起锅烧油，油热后放入嫩豆腐煎一下，再倒入鸡蛋液煎熟，煮至定型后放入肉末翻炒均匀。
5、所有食材煮熟后，撒上葱花即可出锅装盘开吃。
西芹炒百合
材料：西芹：适量；百合：适量；蒜末：适量；生姜：适量；盐：适量；食用油：适量
做法：
1. 准备食材：将西芹洗净后切成段状，百合洗净备用。
2. 锅中倒入适量的食用油，加热至五成热。
3. 放入蒜末和姜末爆香，增加香味。
4. 加入切好的西芹段，翻炒片刻，使其变软。
5. 将百合加入锅中，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的盐调味，炒匀至食材熟透。
7. 最后出锅即可。 https://t.cn/AiTNaisB
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