【吃羊肉时要避免什么？】#首都除夕护卫健康#
虽然羊肉的营养价值很高，但在吃羊肉的时候也需要注意这三点，避免因为不当的食用方式而影响自己的健康。
1、羊肉忌与茶同食
羊肉的蛋白质含量丰富，而茶叶内含有鞣酸。吃羊肉同时喝茶会产生鞣酸蛋白质，使肠道的蠕动速度下降，导致发生便秘。
2、羊肉勿与醋同食
羊肉是很好的滋补食物，而醋内含有琥珀酸、乳酸等有机酸，是温性食物，两个温热的食物一起食用容易导致身体进补过度。
3、羊肉并非人人适宜
羊肉性温，对于本身便秘、容易上火、口腔牙龈肿痛、罹患皮肤病、肝病的人群而言，建议最好不要吃，避免不适症状加重。
（来源：通州区卫生健康委）

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#阳光信用#

#‍每日一善#

杨绛先生说：“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔波，却忘了人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实。”

人的心中有阳光，生活才有波澜；做人简单点，人生才能清澈透亮。

不管我们这一年里赚了多少钱，正数也好，负数也罢，只要我们现在还是平安健康的，还有事情可做，那一切都来得及。

真的是风风雨雨又一年，经历过特殊的几个年头，能健健康康活着就已经是大赢家了。

人世间里的聚散本就无常，我们唯一能做到的，就是尊重命运的安排。

谁都有不得不辞别的那一天，如果那天到来，不必慌张，所走过的每一个时光，只要没有欺骗和杂念，都是我们最初真切而向往的岁月。

人起初活的就是柴米油盐，最后才是享受。如今我们都有柴米油盐，何不慢下脚步，享受丝丝惬意呢。

追求理想和脚踏实地享受平凡的生活可以不冲突，只要心态调整一下，再痛苦的情绪都可以被消灭。

人生不能太过圆满，久而不得未必是遗憾。

人生在世，不是为挣钱的多少而忧愁，而是你的身体是否健康而忧虑。只要生活够开支就心满意足，身体没有大病就幸福。

在我们有生命的日子里，除了健康，其它似乎也没什么更为重要，只有在身体健康的前提下，才可以享受其实的一切。