酸奶碗一整个材料都给你们安排超补啦啦啦啦
一边编剧透一边流口水好想吃
【来 想吃的举手 评赞揪个人安排吾岛！】
吾岛吾岛吾岛 超补！！！我做到了‼️
你们懂有多艰难
还是搞定了！！！！
不说了做酸奶碗以后我基本离不开它
其他酸奶比起来确实差一大截
配料表干净健康
质地浓稠基本是奶酪质感！我太爱了
这次小杯一次一杯方便 但是注意手速哈库存没有了就没有了一共2000多份

苏晴子 冻干巴西莓粉 超补！！
这个可以说是我目前最爱的超级食物粉之一了
跟吾岛酸奶绝搭 你们配在一起就懂
真的很好吃！所以这次我直接超补它
而且妥妥的抗氧化王者

黑巧克力 超补！！
黑巧力我回头慢慢给你们科普 非常好的东西
提高代谢 抑制食欲 控制体重 抗氧化 对心血管好
而且我最近掉入这个深坑
爱上了 买了巨多 每天都吃！
但是几个月都没怎么上
因为确实很多对新手很难接受
实在是希望第一次给你们好好选
这次选中了！让你们感受一下黑巧克力的魅力
就等着跟我入这个深坑吧朋友们哈哈哈哈

苏晴子 代餐奶昔粉
懒人酸奶碗 全全的食材 我酸奶碗里加的它基本都有
直接跟吾岛一拌
就是一杯冰淇淋碗
好吃！！！又不麻烦！！口感还丰富！！！然后还掉秤
补！！！

#晁然直播周年庆##晁然大直播#

周末去了汕头，这次出行很充实，记个吃喝玩乐的流水账（不用排队版）

我们上午9点多出发，中午到达，第二天中午返程

归纳版：

食：压强牛杂、腐乳鸡翅、吴记富苑、点心传说、杏花吴记、成川治茶、一杯潮茶

行：南澳岛、汕头博物馆

啰嗦版：

[微风]第一餐：亚强牛杂（图1）

本来想去吃老胡牛肉粿的，可惜他们家在装修没营业，临时换了想去“家常牛肉”

到了“家常牛肉”发现排了好长的队，还有好多人提着行李箱排队，以我老公这种急性子，是绝对没耐心排队的，所以我们果断选择了店铺对面的亚强牛杂，不用排队

点的牛肉牛腩饭和牛肉粿，实在太好吃了[送花花]，他们的酱汁简直满分

路口右拐就是【成川治茶】，可以在吃牛肉饭前先用小程序下单，吃完饭就可以去拿了

[微风]吃完午饭南澳岛

南澳岛海滩的风景和漳州差不多，属于外海，因为看多了海，所以我们在岛东边基本没停，环岛公路的感觉很特别，有点像电影画面掠过

如果内陆的宝子，可以到海滩走走

我们在北回归线做了短暂停留，吃了个【腐乳鸡翅】，太好吃了，是咸辣口感的炸鸡，味道很特别。我觉得不用特地选店去排队，路边有卖就可以试试，应该味道都大同小异

[微风]第二餐：吴记富苑（图2）

像我一样没那么多时间吃汕头细分美食的宝子们，推荐这家店。这家店囊括了各种潮汕特色菜，我们点了鱼饭、生腌、猪脚、烧鹅、蚝煎

鱼饭（推荐），鱼肉特别鲜甜

生腌，来都来了不点也可惜，虽然我爱吃海鲜，但生的实在不合我胃口，咱煮熟了拌酱吃不香吗？

猪脚（推荐），特别下饭～据说是隆江猪脚，弥补一下去不了隆江的遗憾

烧鹅，还行吧，不过我老公点了一分【点心传说】的烧腊，更推荐这家，皮酥肉嫩

蚝煎，跟厦门的海蛎煎比起来是真的一般了

《取号》这家店无法线上取号，我们南澳岛回来差不多6:00左右开始取号排队，排了10来分钟左右就吃上饭了。这家店店面非常大，过号很快，所以取号后要多留心

[微风]第三餐：杏花吴记牛肉火锅（图3）

因为实在不想排队，我们第二天上午酒店早餐都没吃，9:30直接到了杏花吴记，没想到他们刚开门，就已经半间店面都坐满人了哈哈

潮汕牛肉火锅一直是我最爱的火锅之一（另一是台式小火锅），我们点了三盘肥牛、两盘吊龙、一盘雪花、一盘五花趾、一份生牛丸、一分牛肉卷、一份牛肉水饺

每一样都非常好吃非常好吃[彩虹屁]，假如牛肉火锅的满分10分，厦门八合里是8分，那么杏花吴记就有9分，区分在于肉质和刀功，肥牛最推荐，因为入口即化，其他几份相对来说口感更有嚼劲，特别是五花趾是带经的

[微风]吃完饭去了汕头博物馆

比较特别的是有出水文物和钱币馆，还挺值得一逛的

博物馆出来叫了杯【一杯潮茶】

深陷直男麦麸陷阱，好喜欢这张合照，能不能三搭一下[泪]《前辈这不叫恋爱》这弱智剧本实在是太浪费这俩颜值了，再加上濑户那悲剧锅盖头，甚至他花絮里都比剧里好看很多…他俩应该演比较符合自身气质的年下恋啊，内藤演活泼爱笑白切黑带点s的大狗狗攻，濑户艳傲娇冷面（类飞彩医生or开朗（类本人的金渐层猫系前辈受[doge][喵喵]