#夏之光[超话]# 抽个奖为了欢迎新粉宝宝加入
因为我不是自动的抽奖(我不会[跪了])
所以我手动抽奖️条件:
❤️
关注@X玖少年团夏之光
带话题#夏之光# 转发评论此微博附上想对夏之光说的话或者夸奖祝福 并且 艾特@X玖少年团夏之光
可以感动到我触动到我就优先选择[老师好]
超话6级 尽量唯粉/多担主夏之光也可以
共抽3️⃣位哦~如果糊了 就黑幕我喜欢的爱逛jj[抱一抱]
—
抽1️⃣位:蓝牙音响照片镜子 图1️⃣类似图
抽1️⃣位:水晶照片摆台 图2️⃣类似图
( 这两种照片的只可以夏之光哦~ )
抽1️⃣位:请姐妹喝奶茶
(感觉不是喜欢的类型多担待 我的一点心意[单身狗])
.
因新年原因在乡里 前两个回家时候抽奖️
(差不多3月中旬左右抽奖)
希望以后大家多多支持夏之光
早早捧我家的大宝贝成为大明星!
SunLight 夏之光未完待续X…
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#成都[超话]#㊙法。
我想一个月瘦19斤,瘦身计划下周开始:科学生态结合道家秘法锻炼,看得见效果。
第一周食材准备:
1、两无盐。
2、坚果,原生态的。
3、购买土鸡蛋。
4、自己熬制猪油,用于炒菜用,购买橄榄油,用于凉拌和炖汤用。
5、购买新鲜叶子蔬菜和新鲜肉类为主。
6、如果在外面吃饭,尽量吃现场加工的蔬菜和肉类,盐和油的品质不对,可以 关注此微博后续有。
二,条件准备:
1、准备电子秤,每天准时记录体重变化,用于检测静息代谢和日常代谢。
2、准备一皮尺或者镜子,观察腹部的变化情况。
3、领取和打印行为记录表,每天准时记录,可手工记录也可以电子版填写。
4,记录每天运动内容。
5,先拍照发来,再吃,看有没有负面食单。
相信自己,定能瘦身成功。
#减肥##瘦身##我的照片会发光#
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4、自己熬制猪油,用于炒菜用,购买橄榄油,用于凉拌和炖汤用。
5、购买新鲜叶子蔬菜和新鲜肉类为主。
6、如果在外面吃饭,尽量吃现场加工的蔬菜和肉类,盐和油的品质不对,可以 关注此微博后续有。
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2、准备一皮尺或者镜子,观察腹部的变化情况。
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#食物语手游[超话]##食物语手游#⚠️⚠️⚠️#食物语 百田#
少主们元宵节快乐!
少主们坚持住,这是持久战
少主们集中冲这两个话题,不要分流!!!话题放在前边!!!!!!!
注意⚠️⚠️⚠️⚠️刚刚有少主表示每条微博只可以带两个话题,麻烦少主复制此微博[跪了][跪了][跪了]
⚠️⚠️⚠️大家不要忘记投诉来维护自身的合法权益,同时可以开纸质发票!
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