《魏兰玉江闲镜》-魏兰玉江闲镜（最新章节无弹窗完本）全文阅读魏兰玉1[赞啊][顶]*D(`Aa34
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书名：《魏兰玉江闲镜》
主角：魏兰玉江闲镜
以下非文章原文：魏兰玉快死了。
就快要死在为摄政王江闲镜去求的归途。泥石流将整个求队伍卷入山谷，魏兰玉死死抱着装着‘神仙草’的盒子，脑中响起江闲镜的声音。
——“就算你死了，也要救回她。”
大雨倾盆砸下，魏兰玉拖着毫无知觉的下半身往前爬去，鲜红的血液浸透她身下的泥土。
十指指尖血肉模糊，在地上留下一个个血印。
这是宁婉的救命，她必须要把送回去……
宁婉不能死。
她死了王爷会伤心的。
而且……而且他答应过她，只要把带回去，就会带她去看逍遥海边的天光。
魏兰玉又拼命往前爬动了一步，可她以为的一步，实际就像没有动过一般。
任谁都看得出，她快死了。
突然前方传来不急不缓地脚步声。
魏兰玉昏沉的意识突然惊醒！
在这摧枯拉朽般的泥石流后，怎会有人？
被血液覆盖的视线中，突兀出现了一双洁白的靴子，在脏乱泥土间，显得那么格格不入。
魏兰玉艰难抬眸，只见一男子面容冷淡，银发如雪。
她见过他——传说中的仙人言珩。
她翻过三座雪山，正是为了从他手中取得仙。
他能帮她！
魏兰玉心中燃起希望，她不知哪来的力气，伸出满是血污的手奋力抓住言珩的衣摆，如杜鹃啼血般哀求：“求您，帮我把送回去……”
言珩附身看着她，语气平淡而又冷漠：“我告诉过你，想要什么就得失去什么，你想要神仙草，代价就是你的命。”

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气血不足，气血两虚可千万别盲目运动！

之前我也会去跑步或者刘阱宏跟跳，本来是想锻炼身体瘦身的，结果每次才运动几分钟，脑袋就昏的不行。

后来才知道我这种阳虚、气血虚弱的根本就不适合剧烈运行。这可不是我偷懒，是真的不行！

很多姐妹可能像我之前一样，因为气血不足，但又想瘦瘦，所以每天只能痛苦地坚持运动。结果不但没有把体质变好，反而还越来越虚。

气血不足的人不能剧烈运动，比如：打球、跑步等，这些反而会消耗你的气血。

还最好不要在晚上运动，晚上应顺应万物收藏之性，好好睡觉。

☑️一些我们可以做的运动：
❶散步(这个是前期身体很虚的时候，慢慢走对身体好，还不容易累)

❷梳头(头部经络很多，经常梳头能很好的舒筋活血)

❸拍八虚(能够很好的疏通经络和堆积在里面的寒气和代谢废物)

❹仙人揉腹(通中焦、对脾胃好还能促便)

❺太极、瑜伽、站桩，甚至体操都可以，很好的保健身体，促进气血循环。

❻金刚跪坐(可 以平衡体内的元气循环，促进血液循环、镇静安神、促进胃肠消化。)

❼搓手心(手部有很多穴位，经常揉搓能起到活血的作用)

❽还阳卧(能够舒筋活血，改善痛经，补充气血)

❾泡脚(泡脚可以促进下肢血液循环，是加速新陈代谢、缓解疲劳、改善失眠、促进寒湿气排出体外