3种水果是积食王，宝宝们千万别碰

大家好，我是儿科丁慧敏医生。很多家长，都希望孩子健康成长，每次饭后就喜欢给孩子吃点水果。不过，水果的选择也是有讲究的，如果吃得不对，可能会造成孩子积食。所以建议家长们在买水果的时候，一定要避开下面这3种容易积食的水果，尤其是第1种，很多孩子都爱吃。

第一个，就是橘子，橘子是冬天最常见的一种水果，价格也不算贵，而且，酸酸甜甜的，味道挺好，大人小孩都爱吃，一个接着一个的，停不下来。但有一点需要注意的是，橘子吃多了很容易上火，尤其是对孩子来说，如果他们经常吃这样的水果，很可能会因为火气大而导致积食，出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等情况。

第二个是榴莲，很多人对于榴莲爱恨两难，榴莲也被称为水果之王，是一种热带水果，营养物质丰富，含有的能量也很多。但是榴莲作为一种高热量的水果，并不适合孩子多吃，一旦吃太多，有可能造成孩子积食或者是上火，出现口干舌燥，小便黄，大便密结、口臭等问题。

第三个就是西瓜，夏天吃西瓜的人比较多，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜，冰冰的，甜甜的，而且可以清热解暑。但是中医认为西瓜是十分寒性的水果，孩子吃多了容易造成胃寒胃胀，或者是经常拉肚子，伤害孩子的脾胃。其次使西瓜中含有大量的糖分，吃多了可能会升高血糖，孩子积食是可以避免的，但是很多家长总是认为孩子只有吃得多才会长得快，就一直让孩子多吃，吃得小肚子圆圆的才高兴。但事实上，这个想法是错误的，孩子只有在吃得饱，营养均衡的情况下才会健康成长，吃得太多只会加重孩子的脾胃负担，导致积食，所以以后可别让孩子吃撑了。

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【看展记 2023-30之23-22】南京博物院“玉润中华——中华玉文明的万年史诗图卷”特展。
★清代玉器★
◆图1：这件“小粉炉”是本次大展的爆款。芙蓉石是石英的一种，质地较脆，打磨时易碎。整块芙蓉石能雕琢成如此大件的器物，极为罕见。
◆图2：两侧为粉色碧玺，中间为少见的黄色碧玺。这件就在“小粉炉”旁边，也具备走红的潜质，但终究敌不过邻居的“万千宠爱在一身”。
◆图7：清代是如意发展的鼎盛时期，如意的材质有多种，普遍认为如意与玉才更相配。以整块玉制作如意，只有在清朝中期国力强盛时才会出现。