我今天真的冷静思考了一下 我是不是真的行事作风有问题 只要受气了当下必须出 有点冲动有点无理取闹之类的 真的是思考了一下 我觉得我没问题 哈哈哈哈 我又不是神经病 随便抓个人就骂 你必然是干了点啥让我不舒服能骂出来的事啊 再说 和日本生活在一个地球上 还不知道能活到60岁不 我还管你咋想我呢 所有事情只有我想不想和我开不开心 输出完我爽了 就行了 就是从来不受气 我也不大度 你要让我恶心过 我就得让你更恶心[ok]

失眠头晕头痛，只差一步
失眠、头晕头痛等问题，不要再害怕了，它已经成为了慢性疾病，我是上海公立三甲医院副主任医师刘笑迎，如果您患有头晕头痛、精神差、神经衰弱、入睡难、早醒易醒、失眠多梦、焦虑抑郁等问题，我会用我的专业知识和20年的临床经验给大家解决问题。现在您不用坐车，也不用排队，只要您关注我，从此我就能成为您的家庭医生，有问题可以直接问我，我来为您排忧解难。

【爱熬夜的人看过来，若晨起后有这4种表现，就快去看看甲状吧】
熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。除了熬夜之外，遗传因素、年龄因素、长期缺碘、经常焦虑和一些自身免疫病、糖尿病等都是引发甲状腺疾病的重要凶手。

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晨起后若有这4种表现，可能是甲状腺出问题了

①晨起后感觉饥饿

不管前一晚吃了多少东西，如果晨起后还是感觉非常饥饿，就有可能是甲状腺出现了结节。

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②晨起后心率过快、容易出汗

早上起床之后并没有剧烈活动，还是感觉心跳过快，容易出汗，可能是甲亢引起的。

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③晨起声音嘶哑

在排除呼吸道疾病和环境过度干燥之后，就要怀疑是不是甲状腺结节压迫到喉返神经，引发声带麻痹、嗓子沙哑。

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④晨起情绪异常

晨起后没理由的就情绪异常。

失眠，亢奋、急躁易怒、神经过敏等应警惕甲亢；

抑郁、懒言少语、神情呆滞、意志消沉等应警惕甲减。

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做好5件事，保护甲状腺
①避免过度劳累

负面情绪、过度劳累、精神压力大

会造成免疫功能失调，

导致甲状腺被免疫系统攻击。

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②适量摄入碘盐

建议正常人食用加碘盐。

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③定期检查甲功

35岁后，尤其女性，建议每5年

做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超;

妊娠女性进行甲状腺功能检查;备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。

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④远离危险因素

尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品。

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⑤时常对镜自查

对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部，看是否有甲状腺结节。如发现问题，尽早去医院排查。

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3步自测甲状腺结节风险
一看：把头轻轻后仰，观察我们的喉结下方两到三公分也就是甲状腺的位置，如果看到两侧不对称，那么高的那一侧可能就出问题了。

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二摸：肉眼看不出来异样还可以用手摸一摸，如果摸到有硬物、包块，就要警惕了。

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三吞咽：将手放在该部位，做一下吞咽动作，若感觉到有一个结节的东西在滑动，可能代表有问题。

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