山中
In the Mountains
唐·王勃
Wang Bo of Tang Dynasty
长江悲已滞,
The Long River grieves over my long stay,
万里念将归。
For my home is a thousand miles away.
况属高风晚,
Now blows the evening wind so high;
山山黄叶飞。
From mountain to mountain yellow leaves fly.
*Translated by Mr. Xu Yanchong and shared by Ivy.

#跑步[超话]# #跑步的乐趣#
Feeling Under the Weather, Still Went for a Run
After having a cold for a week, I took a break from running for a week. The most unsettling news during this time was the sudden passing of a junior high school classmate due to a stroke. Life is so unpredictable! From day 1, I have been battling the common cold with symptoms of low fever and cough. The reme was to take medicine, drink plenty of water, and get some rest. However, once my bo fully recovered, I couldn't resist the urge to go for a run this afternoon. Watching others run every day made me eager to get back into it. Not running for a week made me feel like I regressed. Today, I took it slow and stea to regain the feel. I have three principles for running: no running after drinking alcohol, no running when feeling unwell, and no morning run if I stayed up late. RunningCheckIn Marathon MarathonSprintPlan

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