起床后6点吃了鸡蛋香肠面包咖啡，中午12前点吃一根玉米，其间喝酸奶、吃水果。小区群里说盒马鲈鱼和西州蜜瓜便宜，下午五点多去逛，买了这两种，还买小朋友明天的枣点，路过海鲜炒寿司饭肉肉餐饮区、面包蛋糕区，有点馋但忍住没买也不吃，第二天8+16，看看能坚持多久[可爱]朋友圈都减肥么？刻意快走了四公里多，排名22[允悲]
在贵州吃了酸汤火锅+牛肉牛肚鸭血米豆腐豌豆颠等/豆米火锅+酥肉野菜/两顿羊肉粉/烙锅&活油烙锅/外婆家的糟辣背筋豆豉鲈鱼猫耳朵爆炒牛柳/贵州土豆片土豆条/刘二妈米皮/豌豆糯米饭&手包糯米饭/猪肚鸡/炕土豆/梅菜扣肉/红烧羊肉/芸豆猪脚汤火锅/柴火鸡/炖大鹅/水煮鱼/贵州烧烤/肠旺面/贵阳老素粉肉末粉/豆花渡鱼/霸王茶姬的万山红桂馥兰香/去茶山的干酪普洱奶茶糯米奶茶芭乐抹茶芒果生椰抹茶…………（数不过来了 九天吃五十顿胖十斤
适合孩子吃的5种鱼，营养高刺少，越吃越聪明！
1、龙利鱼
平均每100克中，含有1克以上的dha，属于富含dha的海鱼类食材中的第一阶梯。
2、多宝鱼
口感独特，肉质鲜美，营养价值高。
3、鳕鱼
含有丰富的dha、维生素A、维生素D、维生素E及多种矿物类元素等。
4、鲈鱼
含有丰富的DHA，海鲈鱼营养价值高，淡水鲈鱼肉质鲜嫩。
5、三文鱼
富含DHA、EPA等各种营养性的生物活性物质。
以上5种鱼类营养丰富，肉质鲜美，刺少，很适合孩子食用，清蒸，红烧都是不错的选择。#微博健康公开课#
1、龙利鱼
平均每100克中，含有1克以上的dha，属于富含dha的海鱼类食材中的第一阶梯。
2、多宝鱼
口感独特，肉质鲜美，营养价值高。
3、鳕鱼
含有丰富的dha、维生素A、维生素D、维生素E及多种矿物类元素等。
4、鲈鱼
含有丰富的DHA，海鲈鱼营养价值高，淡水鲈鱼肉质鲜嫩。
5、三文鱼
富含DHA、EPA等各种营养性的生物活性物质。
以上5种鱼类营养丰富，肉质鲜美，刺少，很适合孩子食用，清蒸，红烧都是不错的选择。#微博健康公开课#
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