仙府的小玩意儿又上新了，贴在奶茶杯子上的国风小贴纸，一下子就把烟雨江南和铁马金戈的各式情怀get到了。
有很多小仙喝完奶茶，会把小贴纸细心的取下来贴在手机上，包包上……哎呀，你看，就连小小的贴纸也有闪光点，就像平凡生活中的你我，就算平庸于人海，有时亦能惊艳时光…[可爱][可爱][可爱]
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【干燥综合征患者的饮食宝典：轻松应对，滋润每一天】

一、饮食调理原则

保持水分平衡：干燥综合征患者要特别注意保持身体的水分平衡，多喝水，增加食物中的水分摄入。
滋阴润燥：多食用具有滋阴润燥作用的食物，如百合、银耳、梨等，有助于缓解干燥症状。
增加维生素摄入：适量增加维生素A、C、E等抗氧化物质的摄入，有助于保护细胞膜，减轻干燥症状。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、过咸等刺激性食物，以免加重干燥症状。

二、推荐食物与食谱

[星星]百合银耳羹

材料：百合、银耳、枸杞、冰糖适量。

做法：将百合、银耳分别泡发，洗净后放入锅中，加入适量清水，煮至熟烂。再加入枸杞、冰糖，煮至冰糖融化即可。此羹具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，适合干燥综合征患者食用。

[星星]梨汁糯米粥

材料：梨、糯米、冰糖适量。

做法：将梨洗净，去皮、核，切成小块，与糯米一起放入锅中，加入适量清水，煮至熟烂。再加入冰糖，搅拌均匀即可。此粥具有润肺止咳、滋阴清热的作用，对于缓解干燥症状有良好效果。

[星星]红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：将红枣、枸杞分别洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至红枣变软。再加入冰糖，搅拌均匀即可。此茶具有补气养血、滋阴润燥的功效，适合干燥综合征患者日常饮用。

四、饮食禁忌

干燥综合征患者在饮食上应避免食用辛辣、油腻、过咸等刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、肥肉、腌制品等。此外，还应避免过量摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，以免加重干燥症状。

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脂溢性皮炎的日常护肤

Jf这两个水都挺适合油皮的 油橄榄使用感受更好 没什么太大感受 无功无过
观梨三修这个维稳的精华是最近最喜欢的 对脂皮友好 肤感友好 我鼻翼边的症状最严重 每次睡前就涂在鼻翼 起来就会好很多
理肤泉的B5面霜也是囤着用的类型 质地比较厚而且有点难推开 但是好处是 皮炎发作的时候用起来非常安心 厚厚涂一层基本红痒就会消退 起皮的地方也有好转

我脂溢性皮炎春天的时候是最严重的 每当春天换季的时候就会心惊胆战 但是最近好了很多 我的心得就是 少吃奶制品和糖类 不要用片状面膜 功效型产品或者香精味太浓的护肤品也要避雷 精简护肤精简饮食 就会好很多