#养生# 手上有个“不老神穴”！每天揉50下，阳气升了，人年轻了，身体更棒了
在中医观念中，通则不痛，痛则不通。
那么，如何找到不通的位置呢？很简单，在刮痧时会发现，疼痛的区域会显现出淤血点，表示气血堵塞在那里。
今天，将向大家介绍一个能够通经活络的重要穴位——阳谷穴。经过一段时间的坚持按摩，身体一些疼痛都得到缓解。
人体的"发电厂"——阳谷穴
你是否突然发现手腕疼痛，无法施加力量？同时伴随耳鸣、耳聋，无法听到外界声音，或者头脑中充满嗡嗡声。
实际上，这些症状最常见的原因是体内火气过重导致的。手部韧带的火气过重会引发炎症，导致剧烈疼痛。如果这股火气蔓延至耳部附近，会对耳朵造成损伤或麻痹，甚至引发头痛。
阳谷穴是手太阳小肠经上的穴位，“经”指的是它不停地运行。在这个穴位，气血会吸收经过此处的湿热之气，以热胀散的方式将火气分散到其他部位。
通过刺激阳谷穴，可以调动身体的阳气，促进经络的畅通，缓解体内的火气。
具体怎么做呢？
第一步，用拇指的前端按压阳谷穴，向下按压并揉动，使刺激达到穴位的深处，激发穴位的功能。当感到酸、麻、胀、痛、热等感觉时，表示穴位已经被激活。
第二步，按揉完阳谷穴后，用大拇指的指甲掐按穴位。将大拇指的最后一节弯曲，用食指托住穴位下方的手腕，稳定手的位置，然后用大拇指的指甲掐按穴位。
第三步，每次敲击50次，可以在空闲时做这个动作。
这些步骤可以帮助缓解手腕疼痛。
稳定心神的“平心丸”
常常感到内心燃烧如火，仿佛是一个暴躁的火药桶即将引爆？问题的根源在于气血运行受阻，心中积聚过多的火焰，消耗了大量的心神，自然而然地造成整个人状态不佳。
这时往往会感到心神不宁、焦躁不安，严重时可能还伴有呕吐的问题。
推荐使用阳谷穴，阳谷穴主要治疗头面疾病，擅长明目和安抚心神，它犹如阳气的发源之地，通过推动阳气的运行促进气血畅通。失眠、肩痛、精神萎靡、头痛等不适都可以寻找它的帮助。
艾灸这个穴位可以让阳气流向全身各处，辅助五脏六腑的运行，促进气血流动，降低血压，增强人体免疫力。
只需点燃艾条后对准需要艾灸的部位，距离皮肤约2~3厘米，让皮肤感到温热而不是烫感为最佳。
一般艾灸的时长为10分钟，当皮肤感到温热微红时即可，灸的过程中可能会感到其他部位微微凉爽，这是因为艾灸是顺着经络散发的。
调理身体、增强免疫力并非一朝一夕之功，所以务必坚持一段时间的艾灸。
人体自带的“口腔护卫”
中医认为，口腔溃疡主要由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒以及肝寒犯胃所致。
如果你经常失眠，心中不安，喜欢食用上火的食物，导致口腔溃疡，那很可能是心火旺盛导致的。
对于这种类型的口腔溃疡，阳谷穴是非常适用的。阳谷穴属于手太阳小肠经，具有火的属性，而心在五行中也属火，因此在刮痧阳谷穴时，还可以顺带泻去心火。
第一步，在刮痧前可以先喝一杯温水，平静呼吸，然后轻轻按揉阳谷穴20圈，使皮肤下的气血活络起来。
第二步，将手指握拳，用刮痧板从上至下对阳谷穴进行刮痧，力度要适中，每次刮约50次（刮痧时要避开手腕处的骨头）。皮肤会呈现淡淡的粉红色。
如果你最近有聚餐并且患有口腔溃疡，通过刮痧可以帮助溃疡更快地好转，但不要每天刮痧，可以间隔3~5天进行一次。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#中医式生活##中医##优质博文上热搜开放计划#
在中医观念中，通则不痛，痛则不通。
那么，如何找到不通的位置呢？很简单，在刮痧时会发现，疼痛的区域会显现出淤血点，表示气血堵塞在那里。
今天，将向大家介绍一个能够通经活络的重要穴位——阳谷穴。经过一段时间的坚持按摩，身体一些疼痛都得到缓解。
人体的"发电厂"——阳谷穴
你是否突然发现手腕疼痛，无法施加力量？同时伴随耳鸣、耳聋，无法听到外界声音，或者头脑中充满嗡嗡声。
实际上，这些症状最常见的原因是体内火气过重导致的。手部韧带的火气过重会引发炎症，导致剧烈疼痛。如果这股火气蔓延至耳部附近，会对耳朵造成损伤或麻痹，甚至引发头痛。
阳谷穴是手太阳小肠经上的穴位，“经”指的是它不停地运行。在这个穴位，气血会吸收经过此处的湿热之气，以热胀散的方式将火气分散到其他部位。
通过刺激阳谷穴，可以调动身体的阳气，促进经络的畅通，缓解体内的火气。
具体怎么做呢？
第一步，用拇指的前端按压阳谷穴，向下按压并揉动，使刺激达到穴位的深处，激发穴位的功能。当感到酸、麻、胀、痛、热等感觉时，表示穴位已经被激活。
第二步，按揉完阳谷穴后，用大拇指的指甲掐按穴位。将大拇指的最后一节弯曲，用食指托住穴位下方的手腕，稳定手的位置，然后用大拇指的指甲掐按穴位。
第三步，每次敲击50次，可以在空闲时做这个动作。
这些步骤可以帮助缓解手腕疼痛。
稳定心神的“平心丸”
常常感到内心燃烧如火，仿佛是一个暴躁的火药桶即将引爆？问题的根源在于气血运行受阻，心中积聚过多的火焰，消耗了大量的心神，自然而然地造成整个人状态不佳。
这时往往会感到心神不宁、焦躁不安，严重时可能还伴有呕吐的问题。
推荐使用阳谷穴，阳谷穴主要治疗头面疾病，擅长明目和安抚心神，它犹如阳气的发源之地，通过推动阳气的运行促进气血畅通。失眠、肩痛、精神萎靡、头痛等不适都可以寻找它的帮助。
艾灸这个穴位可以让阳气流向全身各处，辅助五脏六腑的运行，促进气血流动，降低血压，增强人体免疫力。
只需点燃艾条后对准需要艾灸的部位，距离皮肤约2~3厘米，让皮肤感到温热而不是烫感为最佳。
一般艾灸的时长为10分钟，当皮肤感到温热微红时即可，灸的过程中可能会感到其他部位微微凉爽，这是因为艾灸是顺着经络散发的。
调理身体、增强免疫力并非一朝一夕之功，所以务必坚持一段时间的艾灸。
人体自带的“口腔护卫”
中医认为，口腔溃疡主要由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒以及肝寒犯胃所致。
如果你经常失眠，心中不安，喜欢食用上火的食物，导致口腔溃疡，那很可能是心火旺盛导致的。
对于这种类型的口腔溃疡，阳谷穴是非常适用的。阳谷穴属于手太阳小肠经，具有火的属性，而心在五行中也属火，因此在刮痧阳谷穴时，还可以顺带泻去心火。
第一步，在刮痧前可以先喝一杯温水，平静呼吸，然后轻轻按揉阳谷穴20圈，使皮肤下的气血活络起来。
第二步，将手指握拳，用刮痧板从上至下对阳谷穴进行刮痧，力度要适中，每次刮约50次（刮痧时要避开手腕处的骨头）。皮肤会呈现淡淡的粉红色。
如果你最近有聚餐并且患有口腔溃疡，通过刮痧可以帮助溃疡更快地好转，但不要每天刮痧，可以间隔3~5天进行一次。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#中医式生活##中医##优质博文上热搜开放计划#
70多年前，一位女作家写道：“生命像向东流的一江春水”，这是她写给读者的，也是她所理解的生命。
身为跨世纪老人，冰心亲历了中国百年动荡。她饱受战争苦难，也曾面对政治威胁、历经迫害的困苦，然而，她的文风却始终干净纯粹，如冰雪融化的春水，流淌着生命的力量和希望。或许，这正如她所言“一江春水，冰雪是它的前身”。
冰心的那一江春水，奔流至今，在人们心中激起层层涟漪。今天是#冰心#逝世25周年纪念日，一起重温冰心的《谈生命》，共同缅怀这位世纪老人：
“要记住：不是每一道江流都能入海，不流动的便成了死湖；不是每一粒种子都能成树，不生长的便成了空壳！生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐和痛苦是相生相成的。等于水道要经过不同的两岸，树木要经过常变的四时。在快乐中我们要感谢生命，在痛苦中我们也要感谢生命。快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽？我曾读到一个警句，是：‘愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。’（May there be enough clouds in your life to make a beautiful sunset.）世界，国家和个人生命中的云翳，没有比今天再多的了。”
身为跨世纪老人，冰心亲历了中国百年动荡。她饱受战争苦难，也曾面对政治威胁、历经迫害的困苦，然而，她的文风却始终干净纯粹，如冰雪融化的春水，流淌着生命的力量和希望。或许，这正如她所言“一江春水，冰雪是它的前身”。
冰心的那一江春水，奔流至今，在人们心中激起层层涟漪。今天是#冰心#逝世25周年纪念日，一起重温冰心的《谈生命》，共同缅怀这位世纪老人：
“要记住：不是每一道江流都能入海，不流动的便成了死湖；不是每一粒种子都能成树，不生长的便成了空壳！生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐和痛苦是相生相成的。等于水道要经过不同的两岸，树木要经过常变的四时。在快乐中我们要感谢生命，在痛苦中我们也要感谢生命。快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽？我曾读到一个警句，是：‘愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。’（May there be enough clouds in your life to make a beautiful sunset.）世界，国家和个人生命中的云翳，没有比今天再多的了。”
用这个方法念《心经》，有不可多得的妙处，赶紧试试！
用这个方法念《心经》
身边和头顶会出现金甲护法神！
增长大智慧，福报，能去除贪、嗔、痴。
小学生至大学生常诵增长记忆力，学业、事业、婚姻顺利、心想事成，功德无量。
般若波罗蜜多心经，简称心经，是佛教大乘教典中，一部文字最短少，诠理最深奥微妙的经典。
仅以二百六十个字，浓缩了六百卷大般若经的要义，摄尽了释遵二十二年般若谈的精华，即阐明宇宙人生缘起性空的原理，同时显示般若真空妙理的体用与功能：实是般若的核心，佛法的心要!
一个人常常行衰运，必定心神恍惚，心经可以摄住一个人的心神，转而行好运。
心经是正极灵能的经文，可以将不吉阴邪的东西驱去。
念诵“般若心经”可以使人行运，甚至致富，其原因可以从消极及积极两方面来分析：从消极一方先谈。心经可以使你行运，致富。
最直接地，是能令你“心中富有”。
无论你家财千万，还是贫无立锥，都必须追求心中富有，一个人心中富有，才真正拥有快乐。
在佛教的角度而言，一个人能拥有心中富有，开心快乐，也就是【佛】了。
心经的宇宙观，能令你通过背诵，慢慢感染到宇宙就是我，我便是宇宙的智慧，万物皆在我的宇宙之内，世界的财宝，皆在我的口袋之中，自己去不去拿来用，决于自己而已。因为自己追求心中富有，是精神世界的满足，因此，有没有钱并不是最最重要的事。心中富有就是一切了。
这是背诵心经，其中一些行者所领略到的道理。
但另一些行者，却有较积极的领悟。一个人开始修炼心经之后，会有一种胸襟开阔的思想。所谓“有容乃大，无欲则刚”，一个人能容人容物，才可以做大事业。这种容人观，乃来自心经的修持。因为一个人心胸一开，必然会有一种博爱的精神，一定人缘好。就算自己不想做大生意，也会被环境及良好的人际关系迫做大!因为每个职员都乐意为这个人打工，每一间公司都觉得与你合作最快乐。自然发旺致富，享受名成利就得福气。因此，心经一修之后，人的世界观就会改变。运气也自然会变。根据我的一些同修的经验，心经可以帮你相当大的忙，你可以三遍心经21遍心咒(揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)反复的求观世音菩萨帮你达成你心中的好的愿望! 一般而言，观世音菩萨绝对会闻声救苦，帮你达成你的善愿，关键就是看你去不去念。其次你要注意的是：你是念心经，不是首先要去理解其中的深奥意思的。我的意思就是说：什么都不管，念就是了!
念的程序是这样的：(口念和心念都无所谓!)
从头到尾念第一遍
从头到尾念第二遍
从头到尾念第三遍
再念心经心咒21遍(揭谛揭谛波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)
再念祈求文：弟子***诚心祈求南无大悲观世音菩萨和诸护法金刚帮弟子***达成……(你的良好愿望)!
再念感谢文：弟子***诚心感谢南无大悲观世音菩萨和诸护法金刚！
附：心经全文(非常的短，3分种就可以念一遍）
般若波罗蜜多心经
观自在菩萨行深般若波罗蜜多时
照见五蕴皆空度一切苦厄
舍利子
色不异空空不异色
色即是空空即是色
受想行识亦复如是
舍利子
是诸法空相不生不灭
不垢不净不增不减
是故空中无色无受想行识
无眼耳鼻舌身意无色声香味触法
无眼界乃至无意识界
无无明亦无无明尽
乃至无老死亦无老死尽
无苦集灭道无智亦无得 以无所得故
菩提萨陲依般若波罗蜜多故
心无挂碍无挂碍故 无有恐怖
远离颠倒梦想究竟涅盘
三世诸佛依般若波罗蜜多故
得阿耨多罗三藐三菩提
故知般若波罗蜜多
是大神咒是大明咒 是无上咒
是无等等咒能除一切苦 真实不虚
故说般若波罗蜜多咒
即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛
波罗僧揭谛菩提娑婆诃
你能遇见心经，就是知 !你能念诵心经，就是行 !你能得到加持，就是证!!!
非常的高兴你能念心经，其实这个心经非常的重要，平时有麻烦是可以靠心经来帮你度过难关的!简单又功效宏大!
念的程序是这样的：(口念和心念都无所谓!)
每次完整的一遍是这样的：(从观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时……一直念到即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃),念完三遍后，再念心经心咒21遍(揭谛揭谛波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)，记数就用手指来计!21遍心咒是一个规定的数字!
像这样的三遍心经加21遍心咒，是完整的一次祈愿程序。当然越多次完整的越好，多多益善，到时候你就会知道心经的厉害!
很多人以为心经是修炼空性的一个经文，其实并不是这样的(仅代表我和一些同修的想法)。
你要是有天眼的话，就会看见你每次念完整的三遍心经加21遍心咒的话，身边和头顶会有金甲护法神!
南无大慈大悲观世音菩萨
用这个方法念《心经》
身边和头顶会出现金甲护法神！
增长大智慧，福报，能去除贪、嗔、痴。
小学生至大学生常诵增长记忆力，学业、事业、婚姻顺利、心想事成，功德无量。
般若波罗蜜多心经，简称心经，是佛教大乘教典中，一部文字最短少，诠理最深奥微妙的经典。
仅以二百六十个字，浓缩了六百卷大般若经的要义，摄尽了释遵二十二年般若谈的精华，即阐明宇宙人生缘起性空的原理，同时显示般若真空妙理的体用与功能：实是般若的核心，佛法的心要!
一个人常常行衰运，必定心神恍惚，心经可以摄住一个人的心神，转而行好运。
心经是正极灵能的经文，可以将不吉阴邪的东西驱去。
念诵“般若心经”可以使人行运，甚至致富，其原因可以从消极及积极两方面来分析：从消极一方先谈。心经可以使你行运，致富。
最直接地，是能令你“心中富有”。
无论你家财千万，还是贫无立锥，都必须追求心中富有，一个人心中富有，才真正拥有快乐。
在佛教的角度而言，一个人能拥有心中富有，开心快乐，也就是【佛】了。
心经的宇宙观，能令你通过背诵，慢慢感染到宇宙就是我，我便是宇宙的智慧，万物皆在我的宇宙之内，世界的财宝，皆在我的口袋之中，自己去不去拿来用，决于自己而已。因为自己追求心中富有，是精神世界的满足，因此，有没有钱并不是最最重要的事。心中富有就是一切了。
这是背诵心经，其中一些行者所领略到的道理。
但另一些行者，却有较积极的领悟。一个人开始修炼心经之后，会有一种胸襟开阔的思想。所谓“有容乃大，无欲则刚”，一个人能容人容物，才可以做大事业。这种容人观，乃来自心经的修持。因为一个人心胸一开，必然会有一种博爱的精神，一定人缘好。就算自己不想做大生意，也会被环境及良好的人际关系迫做大!因为每个职员都乐意为这个人打工，每一间公司都觉得与你合作最快乐。自然发旺致富，享受名成利就得福气。因此，心经一修之后，人的世界观就会改变。运气也自然会变。根据我的一些同修的经验，心经可以帮你相当大的忙，你可以三遍心经21遍心咒(揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)反复的求观世音菩萨帮你达成你心中的好的愿望! 一般而言，观世音菩萨绝对会闻声救苦，帮你达成你的善愿，关键就是看你去不去念。其次你要注意的是：你是念心经，不是首先要去理解其中的深奥意思的。我的意思就是说：什么都不管，念就是了!
念的程序是这样的：(口念和心念都无所谓!)
从头到尾念第一遍
从头到尾念第二遍
从头到尾念第三遍
再念心经心咒21遍(揭谛揭谛波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)
再念祈求文：弟子***诚心祈求南无大悲观世音菩萨和诸护法金刚帮弟子***达成……(你的良好愿望)!
再念感谢文：弟子***诚心感谢南无大悲观世音菩萨和诸护法金刚！
附：心经全文(非常的短，3分种就可以念一遍）
般若波罗蜜多心经
观自在菩萨行深般若波罗蜜多时
照见五蕴皆空度一切苦厄
舍利子
色不异空空不异色
色即是空空即是色
受想行识亦复如是
舍利子
是诸法空相不生不灭
不垢不净不增不减
是故空中无色无受想行识
无眼耳鼻舌身意无色声香味触法
无眼界乃至无意识界
无无明亦无无明尽
乃至无老死亦无老死尽
无苦集灭道无智亦无得 以无所得故
菩提萨陲依般若波罗蜜多故
心无挂碍无挂碍故 无有恐怖
远离颠倒梦想究竟涅盘
三世诸佛依般若波罗蜜多故
得阿耨多罗三藐三菩提
故知般若波罗蜜多
是大神咒是大明咒 是无上咒
是无等等咒能除一切苦 真实不虚
故说般若波罗蜜多咒
即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛
波罗僧揭谛菩提娑婆诃
你能遇见心经，就是知 !你能念诵心经，就是行 !你能得到加持，就是证!!!
非常的高兴你能念心经，其实这个心经非常的重要，平时有麻烦是可以靠心经来帮你度过难关的!简单又功效宏大!
念的程序是这样的：(口念和心念都无所谓!)
每次完整的一遍是这样的：(从观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时……一直念到即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃),念完三遍后，再念心经心咒21遍(揭谛揭谛波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)，记数就用手指来计!21遍心咒是一个规定的数字!
像这样的三遍心经加21遍心咒，是完整的一次祈愿程序。当然越多次完整的越好，多多益善，到时候你就会知道心经的厉害!
很多人以为心经是修炼空性的一个经文，其实并不是这样的(仅代表我和一些同修的想法)。
你要是有天眼的话，就会看见你每次念完整的三遍心经加21遍心咒的话，身边和头顶会有金甲护法神!
南无大慈大悲观世音菩萨
✋热门推荐