近期一些#girlshelpgirls#
跟朋友聊到信息壁垒，她说#女权主义#运动已经很多年了 但我告诉她说 我一直只大概听过类似的新闻标题却没接收过系统的知识或者内容推送，直到去年听到了#放学以后after school# 的播客内容，才第一次对女性主义有了深刻的认知并产生了强烈的共鸣。睁眼看世界后才发现原来自己以及周围姐妹受到的压迫是如此之多！直到现在越发成熟自信地对周边人说出#我是女权主义者# 希望能用自己微薄的力量去帮助更多的姐妹盛开不被定义的花 也祝愿自己能把女性主义的声音传播到更多更广的地方✊
跟朋友聊到信息壁垒，她说#女权主义#运动已经很多年了 但我告诉她说 我一直只大概听过类似的新闻标题却没接收过系统的知识或者内容推送，直到去年听到了#放学以后after school# 的播客内容，才第一次对女性主义有了深刻的认知并产生了强烈的共鸣。睁眼看世界后才发现原来自己以及周围姐妹受到的压迫是如此之多！直到现在越发成熟自信地对周边人说出#我是女权主义者# 希望能用自己微薄的力量去帮助更多的姐妹盛开不被定义的花 也祝愿自己能把女性主义的声音传播到更多更广的地方✊
年后时隔半个月又来上文芳老师的课，她的课就是主打一个累和狠，练臀的时候双腿抖得不行，上一次上课也是一边上课一边鬼叫，太难坚持了，只能一直说，我可以的坚持坚持✊
不由自主地想起来前几天看的《热辣滚烫》，当看到女主开始运动起来，画面由右向左滑动，她的体型开始变成二分之一的自己，四分之一的自己，开始各种卷腹，平板撑，单杠等等力量训练时，那一刻电影院的自己看得泪流满面，我不是专业健身的人，但是那种练得龇牙咧嘴的时刻，我也体验过，太知道那有多难了，所以，当一个两百斤的胖子，能练到一身肌肉，真的看得自己心里特别特别感动和震撼，一个很丧很颓的人，她减掉的何止是脂肪，她减掉的是身上的负能量，丢弃掉的是黑暗中的自己。是我知道只要我想做，我就可以的自信，也是最后，一切“看心情”的自我接纳，她并非一定要减肥，她也可以不减，她需要的是我高兴去做，不做也可以的自我接纳。这对我也有启示，运动是，我高兴去做，而非几年前般，我感觉我必须去运动，我似乎很久没运动了，我是不是颓废了，是不是懒惰了…………
一切，都要相信自己，可以，不做，也可以。只要身上的能量没被黑暗吸附，只要自己能自我接纳，能不内耗，就是最好的自己。#热辣滚烫最击中自己的时刻#
不由自主地想起来前几天看的《热辣滚烫》，当看到女主开始运动起来，画面由右向左滑动，她的体型开始变成二分之一的自己，四分之一的自己，开始各种卷腹，平板撑，单杠等等力量训练时，那一刻电影院的自己看得泪流满面，我不是专业健身的人，但是那种练得龇牙咧嘴的时刻，我也体验过，太知道那有多难了，所以，当一个两百斤的胖子，能练到一身肌肉，真的看得自己心里特别特别感动和震撼，一个很丧很颓的人，她减掉的何止是脂肪，她减掉的是身上的负能量，丢弃掉的是黑暗中的自己。是我知道只要我想做，我就可以的自信，也是最后，一切“看心情”的自我接纳，她并非一定要减肥，她也可以不减，她需要的是我高兴去做，不做也可以的自我接纳。这对我也有启示，运动是，我高兴去做，而非几年前般，我感觉我必须去运动，我似乎很久没运动了，我是不是颓废了，是不是懒惰了…………
一切，都要相信自己，可以，不做，也可以。只要身上的能量没被黑暗吸附，只要自己能自我接纳，能不内耗，就是最好的自己。#热辣滚烫最击中自己的时刻#
立春｜律回岁晚冰霜少，春到人间草木知
今儿「立春」啦，还有5天就是除夕了，在这儿先给大家拜个早年，祝大家“龙年大吉，身体健康！”。
小篆的“春”字，它的下面是一个“日”字，代表着☀️阳气生发、气温回暖。中间是一个“屯”字，但在这里念做“zhūn”，上面冒芽，下面生根，代表着是一颗种子，最上面是一个草字头，代表万物萌动，草木复苏。这就是我们老祖宗的智慧，一个字就解释了物候的变化。
从今儿开始我们正式从【癸卯年】进入到了【甲辰年】，可能大家对于什么时候开始是甲辰年有异议，很多信息说是从2024年2月10日也就是大年初一开始才是甲辰年，这个是错误的。因为，中国的历法是☯️阴阳合历，阴历也就是我们说的农历是以月象的变化周期制定的，而阳历就是二十四节气是以太阳的变化周期制定的。而干支纪年是以二十四节气来推算的，新的一年肯定要以太阳的变化为准，是不可能以月亮的变化来推算，是不是？
中国人的图腾年！
甲辰年是龙年，龙是中华大地的象征，我们都是龙的子孙，龙年是我们中国人自己的图腾年。2024年又是【离火九运】的开始，上次直播和大王舅舅聊了有关“三元九运”的内容，2024年到2043年是全新的20年，中国从土运转到了火运。火运代表的事情很多，其中很重要的就是，火代表思想和精神，人们会从对物质财富生活的追求，逐渐转变为更加重视思想和内心世界的享受和富足，也就是说人们对于文化的渴望和求知欲会大幅提升，尤其是中国的传统文化，会走向真正的复兴。而龙年作为火运的起始，更是预示着中华民族以及中华文化将逐渐走向世界舞台的中央。
其实，西方发达国家一直以来都想“西化”中国，就像西化其他国家一样，但这一点真不是他们想象中的那样简单，中国文明作为四大古文明之一，是唯一一个没有出现传承断代的文明。
也就意味着，中华文明蕴含着几千年的积淀和底蕴，可能几十年前由于国力的问题，它被深埋地下，同时也确实受到了西方文化的冲击，但随着中国国力的提升，深厚的文明底蕴早已破土而出，大家有没有觉得，近些年国人的文化自信与日俱增，从饮食、服装、影视、传统文化等方面，都不在以外来为荣，而是以中华文化为傲。我自己这些年通过学⚕️中医、✍️书法、茶道等等国学方面的知识，愈发对于传统文化的内涵和高度所倾倒。
女性时代的到来！
【离火九运】中很重要的一点，代表着中女时代的到来，意味着越来越多的女性，会从传统定义女性的维度中跳脱出来，女性的价值不在局限于相夫教子，而从社会发展的辅助逐渐成为主导力量。当然，并不是说运势来了，所有的女性都能借运而起，能够成功的一定是那些有思想、追求自我价值的人，才能从中脱颖而出。所以，各位姐妹，在这样一个大运到来之际，你是否做好准备，让自己变的更好呢？
春天是一年的起始，也是立flag的时候，这一年你有什么计划吗？是想借势而起？还是想蹉跎岁月？都掌握在自己手中✊，一年之计在于春，愿你我不负春光！
BTW：立春之后，我们即将开始2024年第一场“断食营”。经过了一个冬天的藏和春节，想清清肠胃修修身形的姐妹，以及想跟表姐一起学学中医，学学养生的姐妹都可以联系我们的表姨号：mason330330
[心]我们一起加油让自己无论是“身”与“心”都变得越来越好。
#二十四节气##跟着表姐养起来##立春#
今儿「立春」啦，还有5天就是除夕了，在这儿先给大家拜个早年，祝大家“龙年大吉，身体健康！”。
小篆的“春”字，它的下面是一个“日”字，代表着☀️阳气生发、气温回暖。中间是一个“屯”字，但在这里念做“zhūn”，上面冒芽，下面生根，代表着是一颗种子，最上面是一个草字头，代表万物萌动，草木复苏。这就是我们老祖宗的智慧，一个字就解释了物候的变化。
从今儿开始我们正式从【癸卯年】进入到了【甲辰年】，可能大家对于什么时候开始是甲辰年有异议，很多信息说是从2024年2月10日也就是大年初一开始才是甲辰年，这个是错误的。因为，中国的历法是☯️阴阳合历，阴历也就是我们说的农历是以月象的变化周期制定的，而阳历就是二十四节气是以太阳的变化周期制定的。而干支纪年是以二十四节气来推算的，新的一年肯定要以太阳的变化为准，是不可能以月亮的变化来推算，是不是？
中国人的图腾年！
甲辰年是龙年，龙是中华大地的象征，我们都是龙的子孙，龙年是我们中国人自己的图腾年。2024年又是【离火九运】的开始，上次直播和大王舅舅聊了有关“三元九运”的内容，2024年到2043年是全新的20年，中国从土运转到了火运。火运代表的事情很多，其中很重要的就是，火代表思想和精神，人们会从对物质财富生活的追求，逐渐转变为更加重视思想和内心世界的享受和富足，也就是说人们对于文化的渴望和求知欲会大幅提升，尤其是中国的传统文化，会走向真正的复兴。而龙年作为火运的起始，更是预示着中华民族以及中华文化将逐渐走向世界舞台的中央。
其实，西方发达国家一直以来都想“西化”中国，就像西化其他国家一样，但这一点真不是他们想象中的那样简单，中国文明作为四大古文明之一，是唯一一个没有出现传承断代的文明。
也就意味着，中华文明蕴含着几千年的积淀和底蕴，可能几十年前由于国力的问题，它被深埋地下，同时也确实受到了西方文化的冲击，但随着中国国力的提升，深厚的文明底蕴早已破土而出，大家有没有觉得，近些年国人的文化自信与日俱增，从饮食、服装、影视、传统文化等方面，都不在以外来为荣，而是以中华文化为傲。我自己这些年通过学⚕️中医、✍️书法、茶道等等国学方面的知识，愈发对于传统文化的内涵和高度所倾倒。
女性时代的到来！
【离火九运】中很重要的一点，代表着中女时代的到来，意味着越来越多的女性，会从传统定义女性的维度中跳脱出来，女性的价值不在局限于相夫教子，而从社会发展的辅助逐渐成为主导力量。当然，并不是说运势来了，所有的女性都能借运而起，能够成功的一定是那些有思想、追求自我价值的人，才能从中脱颖而出。所以，各位姐妹，在这样一个大运到来之际，你是否做好准备，让自己变的更好呢？
春天是一年的起始，也是立flag的时候，这一年你有什么计划吗？是想借势而起？还是想蹉跎岁月？都掌握在自己手中✊，一年之计在于春，愿你我不负春光！
BTW：立春之后，我们即将开始2024年第一场“断食营”。经过了一个冬天的藏和春节，想清清肠胃修修身形的姐妹，以及想跟表姐一起学学中医，学学养生的姐妹都可以联系我们的表姨号：mason330330
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