气血亏虚了，如何才能救回来？

常有这么一句话：虚不受补！只有疏通气血流通的管道然后补才能有意义！

气虚亏虚可能会导致皮肤暗黄，腿脚无力，易于疲劳，以及失眠多梦等问题，为了补气血并调理身体，很多人尝试了一些补气血方，吃点什么阿胶、大枣、黄芪的，但是方法不对，努力白费！想补气血，您得知道气血的源头是什么？是脾胃，俗话说脾胃是气血生化之源，所以你要光补气血，没有调理脾胃，效果不会很好，其实您要想从根本上去调理气血，你得先把脾胃去调理好，脾胃要想好，那得全身通畅才是根本，如果全身没有气血可行的通道，你觉得你能补上去吗?答案是肯定的：不能!

自己如何知道自己是否气血亏虚？，您可以看看有没有类似的症状，如果有的话也不要过于担心，我再教你一招如何调理脾胃，如何让身体通畅？首先我们来看气血亏虚会有哪四种表现：

首先就是睡眠时间长，一到上午的九点或者11点就容易犯困，
这种多见就是脾湿健运导致的气血亏虚，因为根据子午流注的时间表来看，上午的九点到11点是脾经循行的一个时间，那当脾虚了，人体就像电池没了电一样出现这个点犯困的现象。

第2个就是浑身倦怠，乏力，中医讲我们人体的脏腑机能活动是需要依靠于气来提供动力的，所以当气充足了，人才可以保持活力，另外像血为肌肉经脉提供一些营养物质，那当气血生化不足，就容易出现疲倦乏力的现象。

第3个就是整天精神不振，提不起劲头，这种和心有关系，中医讲心雅主管人的精神活动，所以如果说当你心出现了气血不足，心神失养的话，就会出现无精打采，对什么都提不起兴趣，并且呢，还会伴有心慌、气短、健忘、记不住东西的情况，

再有第4个就是意志力，不坚定，做事容易拖延，这种也和气血不足有关，因为中医讲意志力是需要由肾气推动的，所以当肾虚啊，气血亏虚的时候，那么意志力软弱，也就难以支撑起高、强度的思维，就容易出现做事拖拖拉拉的情况。

以上就是4个有关于气血亏虚的症状，大家学会了吗，那如果说你有占了2个或者3个以上的症状，那要警惕了，专家建议你尝试一下筋膜结构调频，原理就是把你使用到扭曲的身体给你还原回来，让你全身通畅，身体结构的扭曲影响你的五脏六腑的正常位置，因此脾胃出现问题，肾不足等等一系列的亏虚状态，只有让身体通畅，气血有循环的正常通道，这时候你再进行食补，那就是事半功倍了！

如果近期你有上面的问题出现，说明你的身体已经出了问题，记得拍照（全身正背面，两个侧面；脸颈部正面、两侧面）真实反馈你的身体结构，为你解析你身体的健康状况!#女性健康##筋膜##气血不足##补气血#

很奇妙地发现6年前发过这么一条微博，和当下离谱的事件居然有那么一点点的相似之处。还是想感叹一下，人和人之间只要有过偶尔的、短暂的交汇就可以了，就足够了，就很美好了，就足够回味了。

如果破坏了那层距离，没有了边界感，把精力花在了错误的时间和地点，真的会让自己变成狼狈的小丑。想在私人的场合侵占对方的时间可不是什么喜欢的表达，不过是窥私欲的驱使罢了，也没有稳固的内核，想靠那一点不体面的掠夺行为获取一些可供夸大炫耀的材料，满足自己的虚荣心，仅此而已。

（而且我总感觉粉丝和爱豆、听众和歌手是不一样的关系。粉丝和爱豆之间并不平等，是一方仰望着另一方。但是听众和歌手，则各自有各自的生活，他们在自己的领域努力的做好自己的事情，在特定的时间节点遇到，共享生命的一部分时间。我还是更喜欢后面这种关系，感觉更健康也更持久）

我这难忘的生日。
“宝娟嗓”从生日前夕到现在终于有所好转，收到了很多祝福，很感激和感动。见到了重要的人儿们。我的呆子还是那个纵使不经常见面，看着眼睛就知道我走神儿了的宝儿。
希望长了一岁的我，依然怀揣一些渴望然后努力够一够，依然有探索世界的好奇心，依然能够在琐碎的生活中感受到细节，依然拥有爱与被爱的能力，依然能从感受中获取温暖，依然享受被保护的快乐，依然有保护别人的能力，我很满意我自己(◐‿◑)
希望身边的所有人都健康幸福快乐，希望所有的事情都顺其自然，我也要努力，继续做一个自由洒脱善良而又有力量的女孩