#一张图证明我来过这里#
朋友週未在九族文化村的漢服體驗活動做租借、妝造服務,於是從台中出發探班.
由於在高鐵時沒有直達九族的班次,於是在日月潭下車,又因為搭船路線不用繞道,所以用遊艇、纜車,越水翻山去九族
小時候只在畢業旅行去過一次,而且只去了遊樂設施,這回認真走一遭,才發現九族文化村也是環境教育園區,不但有蠟像、家屋模型,還有收藏文物館博物館 https://t.cn/z8AUgAU

半夜总醒来、失眠、睡眠质量差，不过是“痰”在作祟！

在我小时候的一次亲戚招待中，我深刻地体验到了一种简单而美好的味道：大米粥拌白糖。尽管这看似平凡，但我却深深喜欢这个味道。然而，当我打开橱柜时，惊讶地发现了白糖罐里竟然有蚂蚁！

为什么会有这么多蚂蚁呢？如何彻底清除它们呢？

那时，一位亲戚建议：“不如扔掉白糖吧，蚂蚁都是为了白糖而来的，没有了白糖，蚂蚁也就没有了。”
这看似普通的小事，至今仍深留在我的记忆中。在接触中医后，我发现中医治病的道理就如同清理蚂蚁一样！

蚂蚁可以被视为患者的疾病，而白糖则是产生疾病、吸引蚂蚁的基础。与其将目光死死地盯在具体疾病上，不如铲除产生疾病的基础物质。白糖没了，烦恼也就消失了。

最近，我接诊了一位患者，主要症状是常常失眠，轻重不一，即便入睡也常做噩梦。
由于睡眠问题，患者精神疲惫，全身乏力，工作效率下降。经过多次尝试清心火、疏肝郁、补肾阴、养心血等方法，效果甚微。

仔细刻诊，发现患者舌苔薄腻，脉象偏弦小。根据辨证论治，我开出了方子。
服用一个月后，患者的睡眠明显改善，不再半夜醒来，入睡迅速。
在稍作调整后，患者继续服用一个月，最终，睡眠完全恢复正常，其他症状也逐渐平息。

实际上，这位患者的症状并不十分典型。常见的失眠病机在他身上几乎找不到迹象。

例如，按照心脾两虚的论述，患者并未出现心悸健忘、腹胀便溏、面色萎黄、食欲不振等症状。
以心肾不交论，患者也未表现出数脉、舌质红、口干少津、腰膝酸软、烦热耳鸣的情况。

以痰火扰心论，患者也没有舌红苔黄、面红目赤、急躁易怒、小便短赤、恶梦不断、胸中躁动等症状。

以心胆气虚论，患者也没有胆小易惊、惊魂不安、多虑劳心、惊悸怔忡等现象。
以食积胃中、脾胃不和论，患者同样没有腹脘胀满、嗳气频频、舌苔厚腻、脉象滑数的迹象。

总之，无论怎样观察，都找不到确切的线索。然而，有一个细节却不能忽视，那就是患者“舌苔薄腻、脉弦小”。

患者的舌苔薄腻暗示脾胃不和，存在一定的痰湿。而脉象弦小则表明气血虚弱，这就是心血不足。

脾胃不和、痰湿中阻，与心血不足之间存在密切关系。脾胃是气血生成的源泉，脾胃不足导致心血缺乏“供货”的源头。心中阴血不足，心阳过盛，因此患者才会出现早醒、多梦、难以入眠的情况。

在这种情况下，需要做的事情非常简单，那就是“捉痰”。

因此，我想强调的是，中医并非仅仅是在治疗疾病，而是在清理患者体内的“垃圾”，消除吸引蚂蚁的“白糖”。虽然中医在精细解剖方面并不是其长项，但其擅长通过调整患者的整体体质，从源头上清除疾病产生的土壤。

这正是中医与西医不同的地方。近年来，我深感越来越多的人对中医失去信任。
因此，我一直在坚持利用看病空闲时间分享我的经验。这并不是为了强迫大家都选择中医就医，而是为了患者在治疗时能够拥有更多的选择权，不再感到被动。

通过分享这些经验，我希望能够唤起更多人对中医的兴趣和理解。
每个人的身体状况各异，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，我们可以综合考虑不同医学体系的长处，以期找到最适合自己的疗法。

愿每位患者在治疗中找到更多的选择，迎来更多的希望。

我是胡素敏主任，从医20多年了，对于失眠抑郁焦虑中医调理方面很有心得体会，如果你或你的家人也有这方面的问题，可以评论区留言
也可以回复下面【相应数字】
我来为你辩证分析！
---------------------------
[举手]1:抑郁症
[举手]2:焦虑症
[举手]3:神经衰弱
[举手]4:强迫症
[举手]5:双相情感障碍
[举手]6:躯体化障碍
[举手]7:失眠
-----------------------------#抑郁症##失眠##中医##医者仁心##焦虑症##微博健康公开课#

#再就业男团[超话]#我来提问了（因为第一次追线下有点不知所措 问题有点多[委屈]）
3.2的深圳海山音乐节 旗帜 自拍杆藏的话藏身上还是买个有暗格的包装里头；几点可以入场（12：30开场）；大概提前多久到可以排在前排一点（11点到会不会占不到太前 个矮在后面真的没有体验感[允悲]）；未成年一定要监护人一起陪同吗；馆内会感觉热还是冷