一个小动作，打通这条经络，耳鸣、心烦、失眠全没了！

三焦不通，是各种慢性病根源，三焦不通，百病易生。

三焦的生理特性

1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。

上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微而布散，故又称“上焦主纳”。

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：中焦如沤是指脾胃运化水谷，化生气血的作用。

胃受纳腐熟水谷，由脾之运化而形成水谷精微，以此化生气血，并通过脾的升清转输作用，将水谷精微上输于心肺以濡养周身。

因为脾胃有腐熟水谷、运化精微的生理功能，故喻之为“中焦如沤”。因中焦运化水谷精微，故称“中焦主化”。
3、下焦如渎：下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作用。

下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠，变成粪便，从肛门排出体外，并将体内剩余的水液，通过肾和膀胱的气化作用变成尿液，从尿道排出体外。

这种生理过程具有向下疏通，向外排泄之势，故称“下焦如渎”。因下焦疏通二便，排泄废物，故又称“下焦主出”。

综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。

中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。

上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及肠胃疾病等。

下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

打通三焦的简单方法

三焦经动态图

除了视频中介绍的”倒拽牛尾“的拉经方法，还有一个打通三焦经的简单方法，就是拍。

每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。拍打时可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

半夜醒了本来想继续睡，但是因为我有洗澡强迫症所以爬起来洗澡。结果弯腰的时候鼻孔突然感到不对，应该是流鼻血了，刚想把头仰起来的时候想到之前看到都说流鼻血不要仰头，可是没学要怎么样（……）
不过还好我洗澡一直都会带手机进浴室放宝可梦看，就立刻在浴室查询流鼻血了要怎么做。于是赤身裸体直立捏着鼻子口呼吸看了五分钟宝可梦差点把自己憋死，血好歹是止住了。洗完出来直接开冰箱倒了杯电解质水（……）然后因为没东西可吃只能吃杯面，好惨的深夜。

起来一次之后完全睡不着了，索性开始玩游戏。一边划拉手机屏幕，一边脑子里乱飘，想到白天看到很奇怪的东西。我的第一反应be like：不是吧，你来真的啊？倒不是说发散过度了，而是真有人嗑真人啊，真去仔细看幕后找糖啊，我大为震撼。

一直以为大家最多就是嗑点wu互动的，没糖的时候就只能重温，期盼新的合作这样子。完全没想到居然有人会有这样的毅力。如果看幕后不如嗑和长家伙，都是卡司同框总会多一点，他俩的双厨本来也不少。

我倒不觉得是关系不好，他可是有决定权的人，真关系很差，何至于让她那么多次跟自己互动，通过虐他来完成段子。台面上看起来也很正常，如果台下到了不对付的地步，压根就不需要这么做。闹还有卡司因为一些幕后恩怨直接走人的呢。评论也没什么的，但我的脑内完全到了另一个方向。感觉就是很奇怪啊这个走向，你这么一说，我怎么感觉怪怪的。我不敢说了应该不至于吧？……