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【出】enhypen 单封 mini5 恩静版 李羲承
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2月15日，正月初六，星期三，大家早上好，吉祥如意。
Good morning everyone，Safe and auspicious。
新年快樂！
能克制自己，过于胜他人；若有克己者，常行自节制。
《法句经》
我们常常想胜过别人，其实胜了别人，不见得就是真正的胜利者。真正的胜利是什么呢？
是自己可以掌握自己、控制自己，才是真正的胜利。
「能克制自己」，究竟要克制自己什么？
比方说，要克制逞强好胜的性格，不要随意侵犯他人；要克制内心的贪欲、瞋恨，不过分贪求，过分瞋恨；要克制自己的嫉妒心，看到别人比我们好，要有君子的风度，赞叹别人，助成他人。
我们能够爱护他人、关怀他人、待人好、乐于为善、乐于见善 随 喜，就能够克制自己的自私自利。
世间上什么都不可怕，最可怕的就是自己。
当人不能驾御自己，不能控制自己，老是让心随着外境的好坏飘忽不定，这是很可怕的。
尤其，在诱惑与罪恶之前，更要能掌握自己，克制自己，节制欲望，那么就可以「过于胜他人」。
这样的胜利才是最难得的，从克己中去胜过别人。
圣林和尚Ven.sheng lin
tiktok.com/@shenglin131419
Good morning everyone，Safe and auspicious。
新年快樂！
能克制自己，过于胜他人；若有克己者，常行自节制。
《法句经》
我们常常想胜过别人，其实胜了别人，不见得就是真正的胜利者。真正的胜利是什么呢？
是自己可以掌握自己、控制自己，才是真正的胜利。
「能克制自己」，究竟要克制自己什么？
比方说，要克制逞强好胜的性格，不要随意侵犯他人；要克制内心的贪欲、瞋恨，不过分贪求，过分瞋恨；要克制自己的嫉妒心，看到别人比我们好，要有君子的风度，赞叹别人，助成他人。
我们能够爱护他人、关怀他人、待人好、乐于为善、乐于见善 随 喜，就能够克制自己的自私自利。
世间上什么都不可怕，最可怕的就是自己。
当人不能驾御自己，不能控制自己，老是让心随着外境的好坏飘忽不定，这是很可怕的。
尤其，在诱惑与罪恶之前，更要能掌握自己，克制自己，节制欲望，那么就可以「过于胜他人」。
这样的胜利才是最难得的，从克己中去胜过别人。
圣林和尚Ven.sheng lin
tiktok.com/@shenglin131419
2023/24赛季 英超 第24轮 进球/助攻/间接助攻
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水晶宫 vs 切尔西
1-0丨30′ Jefferson Lerma
*三区就地压迫，Lerma协防断球，左内线两触收工
1-1丨47′ Conor Gallagher（助攻 Malo Gusto）
间接助攻 Moisés Caicedo
*中圈双人开球落阵地战
1-2丨90+1′ Conor Gallagher（助攻 Cole Palmer）
间接助攻 Raheem Sterling
*一区守转攻，Sterling得球摆脱两人直塞，Palmer内切架炮弧顶，Gallagher首触推杆
1-3丨90+4′ Enzo Fernández（助攻 Cole Palmer）
间接助攻 Moisés Caicedo
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阿斯顿维拉 vs 曼联
0-1丨17′ Rasmus Højlund（助攻 Harry Maguire）
间接助攻 Bruno Fernandes
*角球（门将左手）右脚处理，Maguire脚步甩开Kamara头球前顶
1-1丨67′ Douglas Luiz（助攻 Leon Bailey）
1-2丨86′ Scott McTominay（助攻 Diogo Dalot）
间接助攻 Kobbie Mainoo
*Dalot迎球首触传中，McTominay后点冲顶
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西汉姆联 0-6 阿森纳
0-1丨32′ William Saliba（助攻 Declan Rice）
*角球（门将右手）右脚处理，后门柱排队，Saliba干拔
0-2丨41′ 点球 Bukayo Saka（造点 Bukayo Saka）
间接助攻 Leandro Trossard
*Trossard放空下(铁锤二线不施压)过顶直塞，Saka过掉门将时被放倒，点球+造黄
0-3丨44′ Gabriel Magalhães（助攻 Declan Rice）
间接助攻 Leandro Trossard
*三区左外线任意球，右脚处理，最近较流行的，越位位置'撤步'，压制对手获得身位优势拼一点
0-4丨45+2′ Leandro Trossard（助攻 Martin Ødegaard）
间接助攻 Kai Havertz
0-5丨63′ Bukayo Saka（助攻 Martin Ødegaard）
间接助攻 Declan Rice
0-6丨65′ Declan Rice（助攻 Ben White）
间接助攻 Gabriel Martinelli
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诺丁汉森林 vs 纽卡斯尔联
0-1丨10′ Bruno Guimarães（助攻 Kieran Trippier）
间接助攻 Miguel Almirón
*角球（门将左手）短角球，Almirón架炮，Trippier迎球斜传中，蹲二点的Guimarães冲后门柱抢点
1-1丨26′ Anthony Elanga（助攻 Morgan Gibbs-White）
间接助攻 Callum Hudson-Odoi
*一区守转攻，Hudson-Odoi两触给出，Gibbs-White直塞，Elanga速度硬吃Dan Burn内侧(Dúbravka出击)首触推射
1-2丨43′ Fabian Schär（助攻 Sven Botman）
间接助攻 Kieran Trippier
*中线偏右任意球，“完美进球·↖→”，同R1vs阿斯顿维拉
2-2丨45+6′ Callum Hudson-Odoi（助攻 Nicolás Domínguez）
间接助攻 Callum Hudson-Odoi
*Hudson-Odoi外线得球推进，与队友撞墙，左甜品区施射
2-3丨66′ Bruno Guimarães
*三区攻转守转攻，Guimarães抢断劲射，两触收工
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利物浦 vs 伯恩利
1-0丨31′ Diogo Jota（助攻 Trent Alexander-Arnold）
*角球（门将左手）右脚处理，1+2+3(冲顶组)，伯恩利完全没挡，Trafford出击摘球未果
1-1丨45′ Dara O'Shea（助攻 Josh Brownhill）
*角球（门将左手）右脚处理，2+4(冲顶组v3)，掩护下O'Shea劲道头击
2-1丨52′ Luis Díaz（助攻 Harvey Elliott）
*高位压迫得手，Elliott底线附近得球横传，Díaz抢点
3-1丨79′ Darwin Núñez（助攻 Harvey Elliott）
间接助攻 Diogo Jota
*角球（门将右手）左脚处理，罚球区内二点Elliott传中，Núñez后仰甩头
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富勒姆 vs 伯恩茅斯
1-0丨06′ Bobby De Cordova-Reid
2-0丨36′ Rodrigo Muniz（助攻 Bobby De Cordova-Reid）
间接助攻 Willian
*“完美进球·↗←”，Kelly完全没有头部动作，Muniz抢点
2-1丨50′ Marcos Senesi（助攻 Dominic Solanke）
间接助攻 Marcus Tavernier
*角球（门将左手）左脚处理 ，2+4(冲顶组)，转后门柱
3-1丨52′ Rodrigo Muniz（助攻 Willian）
间接助攻 Tom Cairney
*Willian高质量传中后门柱
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狼 vs 布伦特福德
0-1丨35′ Christian Nørgaard（助攻 Sergio Reguilón）
*角球（门将左手）左脚处理，3+3(冲顶组)，Nørgaard胜Dawson冲顶
0-2丨77′ Ivan Toney（助攻 Vitaly Janelt）
间接助攻 Yegor Yarmolyuk
*高位压迫得手，Dawson直传未与队友合拍，Janelt脚跟撞墙首触横传
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热刺 vs 布莱顿
0-1丨17′ 点球 Pascal Groß（造点 Danny Welbeck）
间接助攻 Facundo Buonanotte
*三区掷界外球转换，就地压迫得手，abab，Welbeck被Van de Ven放倒
1-1丨61′ Pape Matar Sarr
*乱战Bentancur摆脱两人摘出，Kulusevski斜塞内线，Sarr横传被拦截中柱，自己补刀
2-1丨90+6′ Brennan Johnson（助攻 孙兴慜）
间接助攻 Richarlison
*后场组织短发走左路，Richarlison回接反跑得Maddison穿越球，孙兴慜叠瓦左脚首触横传
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卢顿 vs 谢菲尔德联
0-1丨30′ Cameron Archer（助攻 Max Lowe）
*卢顿长发被Lowe控制一点向前给出，Archer'KO'Osho单刀打近角
0-2丨36′ 点球 James McAtee（造点 Vini Souza）
间接助攻 Gustavo Hamer
*角球（门将左手）右脚处理，1+5(冲顶组)，Souza拔起头球制造手球犯规
1-2丨52′ 点球 Carlton Morris（造点 Elijah Adebayo）
间接助攻 Alfie Doughty
*角球（门将右手）左脚处理，2+5(冲顶组)，Adebayo拔起头球制造手球犯规
1-3丨72′ Vini Souza（助攻 Ben Osborn）
间接助攻 Tom Davies
*Souza抢断出球并在弱侧等到了助攻，两触收工，劲抽远角
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曼城 vs 埃弗顿
1-0丨71′ Erling Haaland（助攻 Nathan Aké）
*角球（门将左手）右脚处理，Rúben Dias(Young人盯人放手)头击被挡，Haaland凌空抽射
2-0丨85′ Erling Haaland（助攻 Kevin De Bruyne）
间接助攻 Nathan Aké
*一区守转攻，De Bruyne首触停转，左脚直塞，Haaland冲刺外侧引导传球，行进间'KO'Branthwaite，左脚两触收工
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水晶宫 vs 切尔西
1-0丨30′ Jefferson Lerma
*三区就地压迫，Lerma协防断球，左内线两触收工
1-1丨47′ Conor Gallagher（助攻 Malo Gusto）
间接助攻 Moisés Caicedo
*中圈双人开球落阵地战
1-2丨90+1′ Conor Gallagher（助攻 Cole Palmer）
间接助攻 Raheem Sterling
*一区守转攻，Sterling得球摆脱两人直塞，Palmer内切架炮弧顶，Gallagher首触推杆
1-3丨90+4′ Enzo Fernández（助攻 Cole Palmer）
间接助攻 Moisés Caicedo
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阿斯顿维拉 vs 曼联
0-1丨17′ Rasmus Højlund（助攻 Harry Maguire）
间接助攻 Bruno Fernandes
*角球（门将左手）右脚处理，Maguire脚步甩开Kamara头球前顶
1-1丨67′ Douglas Luiz（助攻 Leon Bailey）
1-2丨86′ Scott McTominay（助攻 Diogo Dalot）
间接助攻 Kobbie Mainoo
*Dalot迎球首触传中，McTominay后点冲顶
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西汉姆联 0-6 阿森纳
0-1丨32′ William Saliba（助攻 Declan Rice）
*角球（门将右手）右脚处理，后门柱排队，Saliba干拔
0-2丨41′ 点球 Bukayo Saka（造点 Bukayo Saka）
间接助攻 Leandro Trossard
*Trossard放空下(铁锤二线不施压)过顶直塞，Saka过掉门将时被放倒，点球+造黄
0-3丨44′ Gabriel Magalhães（助攻 Declan Rice）
间接助攻 Leandro Trossard
*三区左外线任意球，右脚处理，最近较流行的，越位位置'撤步'，压制对手获得身位优势拼一点
0-4丨45+2′ Leandro Trossard（助攻 Martin Ødegaard）
间接助攻 Kai Havertz
0-5丨63′ Bukayo Saka（助攻 Martin Ødegaard）
间接助攻 Declan Rice
0-6丨65′ Declan Rice（助攻 Ben White）
间接助攻 Gabriel Martinelli
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诺丁汉森林 vs 纽卡斯尔联
0-1丨10′ Bruno Guimarães（助攻 Kieran Trippier）
间接助攻 Miguel Almirón
*角球（门将左手）短角球，Almirón架炮，Trippier迎球斜传中，蹲二点的Guimarães冲后门柱抢点
1-1丨26′ Anthony Elanga（助攻 Morgan Gibbs-White）
间接助攻 Callum Hudson-Odoi
*一区守转攻，Hudson-Odoi两触给出，Gibbs-White直塞，Elanga速度硬吃Dan Burn内侧(Dúbravka出击)首触推射
1-2丨43′ Fabian Schär（助攻 Sven Botman）
间接助攻 Kieran Trippier
*中线偏右任意球，“完美进球·↖→”，同R1vs阿斯顿维拉
2-2丨45+6′ Callum Hudson-Odoi（助攻 Nicolás Domínguez）
间接助攻 Callum Hudson-Odoi
*Hudson-Odoi外线得球推进，与队友撞墙，左甜品区施射
2-3丨66′ Bruno Guimarães
*三区攻转守转攻，Guimarães抢断劲射，两触收工
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利物浦 vs 伯恩利
1-0丨31′ Diogo Jota（助攻 Trent Alexander-Arnold）
*角球（门将左手）右脚处理，1+2+3(冲顶组)，伯恩利完全没挡，Trafford出击摘球未果
1-1丨45′ Dara O'Shea（助攻 Josh Brownhill）
*角球（门将左手）右脚处理，2+4(冲顶组v3)，掩护下O'Shea劲道头击
2-1丨52′ Luis Díaz（助攻 Harvey Elliott）
*高位压迫得手，Elliott底线附近得球横传，Díaz抢点
3-1丨79′ Darwin Núñez（助攻 Harvey Elliott）
间接助攻 Diogo Jota
*角球（门将右手）左脚处理，罚球区内二点Elliott传中，Núñez后仰甩头
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富勒姆 vs 伯恩茅斯
1-0丨06′ Bobby De Cordova-Reid
2-0丨36′ Rodrigo Muniz（助攻 Bobby De Cordova-Reid）
间接助攻 Willian
*“完美进球·↗←”，Kelly完全没有头部动作，Muniz抢点
2-1丨50′ Marcos Senesi（助攻 Dominic Solanke）
间接助攻 Marcus Tavernier
*角球（门将左手）左脚处理 ，2+4(冲顶组)，转后门柱
3-1丨52′ Rodrigo Muniz（助攻 Willian）
间接助攻 Tom Cairney
*Willian高质量传中后门柱
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狼 vs 布伦特福德
0-1丨35′ Christian Nørgaard（助攻 Sergio Reguilón）
*角球（门将左手）左脚处理，3+3(冲顶组)，Nørgaard胜Dawson冲顶
0-2丨77′ Ivan Toney（助攻 Vitaly Janelt）
间接助攻 Yegor Yarmolyuk
*高位压迫得手，Dawson直传未与队友合拍，Janelt脚跟撞墙首触横传
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热刺 vs 布莱顿
0-1丨17′ 点球 Pascal Groß（造点 Danny Welbeck）
间接助攻 Facundo Buonanotte
*三区掷界外球转换，就地压迫得手，abab，Welbeck被Van de Ven放倒
1-1丨61′ Pape Matar Sarr
*乱战Bentancur摆脱两人摘出，Kulusevski斜塞内线，Sarr横传被拦截中柱，自己补刀
2-1丨90+6′ Brennan Johnson（助攻 孙兴慜）
间接助攻 Richarlison
*后场组织短发走左路，Richarlison回接反跑得Maddison穿越球，孙兴慜叠瓦左脚首触横传
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卢顿 vs 谢菲尔德联
0-1丨30′ Cameron Archer（助攻 Max Lowe）
*卢顿长发被Lowe控制一点向前给出，Archer'KO'Osho单刀打近角
0-2丨36′ 点球 James McAtee（造点 Vini Souza）
间接助攻 Gustavo Hamer
*角球（门将左手）右脚处理，1+5(冲顶组)，Souza拔起头球制造手球犯规
1-2丨52′ 点球 Carlton Morris（造点 Elijah Adebayo）
间接助攻 Alfie Doughty
*角球（门将右手）左脚处理，2+5(冲顶组)，Adebayo拔起头球制造手球犯规
1-3丨72′ Vini Souza（助攻 Ben Osborn）
间接助攻 Tom Davies
*Souza抢断出球并在弱侧等到了助攻，两触收工，劲抽远角
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曼城 vs 埃弗顿
1-0丨71′ Erling Haaland（助攻 Nathan Aké）
*角球（门将左手）右脚处理，Rúben Dias(Young人盯人放手)头击被挡，Haaland凌空抽射
2-0丨85′ Erling Haaland（助攻 Kevin De Bruyne）
间接助攻 Nathan Aké
*一区守转攻，De Bruyne首触停转，左脚直塞，Haaland冲刺外侧引导传球，行进间'KO'Branthwaite，左脚两触收工
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