那就发个微博叭

上了高三后突然变的超级胖 每一个月回家 家人和邻居都会跟我说变肥了 当然同学也不例外 他们会给我起外号 我知道都是在开玩笑 但是说真的戳别人的痛处开玩笑 真的一点儿也不好笑 我最好的朋友也是 那时候我也不知道为什么 可能压力大就吃得多吧 不仅胖脸上还长满了痘 还记得有一次 我回校后 他们又开玩笑 我就给妈妈打电话 哭了起来 我妈很耐心的跟我说 你不丑 你也不胖 长点痘怎么了 是青春痘 每个人都会长 会消下去 还跟我说只要健康 你就是不胖 从那以后我也好像接受了这个外号 他们开心就好 也是从那时候开始我就决定上了大学一定要减肥 我要运动 我要重新做自己 我哥也很支持 而且跟我说上了大学 他给我报健身房 疫情在家期间我突然意识到这是个减肥的好时期 我每天跳绳 吃水煮菜 吃苹果 疯狂喝水 戒掉零食 奶茶 不吃晚饭 做平板支撑 去磕长头 终于用了三个多月减掉了15斤左右 回校后我也会去操场跳绳 跑步 控制饮食 这次回校我哥给我报了健身房 我每天晚上都会去健身房 遇到了好多自律且上进的人 然而我败给了这个冬天 太冷导致不想出门 胃口变大 越控制越想吃 复胖7斤左右[泪] 啊啊啊啊啊啊啊 我要崩溃了 我回去怎么面对我哥 他在健身房锻炼瘦了好多 他每次跟我视频都会给我鼓励 还跟我说大学毕业为止都报健身房 还说给我买运动鞋 我哭了 我现在完全废了呀！（好吧这个话题告一段落 反正生命不息 减肥不止）
昨晚是我20年来第三次登舞台跳舞 真是激动又紧张 我本来是一个四肢不协调的人 基本上不会跳舞 但是以前就想挑战一下 这次我终于鼓起勇气试了哦 而且很成功 最开心的是王美怡和刘玲还有译文来看我了 王美怡本来是转专业转到衣锦去了 但是她还从衣锦过来看我演出 还带上相机 给我拍了好多丑照 真是太感动了 王美怡是我第一个汉族朋友 虽然她喜欢吃虫子 但我完全不嫌弃她呀 跟她说话我完全不需要在脑子里过一遍 我太爱她了 她的朋友圈一半都是我的丑照 虽然转专业了 但是她每天都会找我聊天 逗我笑 我怀疑她喜欢我
还有临安昨晚下雪了 虽然不能跟西藏的雪比 今天温度直线下降 冻死我的耳朵了 冬至的饺子一点儿也不管用 还有今晚的夕阳真好看
唉 还是希望可以坚持一些东西 例如保持热情 及时调整坏情绪 坚持运动 早睡早起 也许有些事情不会立刻生效 但往后看总有答案 默默长大 渐渐厉害
生活是有趣的 幸福和快乐不会绕过任何人也包括我。

木婉清减重：第四日打卡
记于11月19日

继昨天的地狱难度之后，今天终于掌握了规律，中午的鸡胸肉直接点了三份，还补了半片粗粮吐司，这次总算没那么快饿了。

昨天反馈之后，营养师很迅速的就做出了调整，然后今天就有成效，这也说明营养师确实是减脂过程中的重要一环。

其实有些时候，自己是真的很想减，但坚持一两天就没有后文了，经过这次发现，其实就是需要一个人来监督自己，尤其是像我这种意志薄弱的人。

记得第一次我同学找我的时候，我说我想靠运动减肥，这样减下来才健康，他没说啥。
第二次我又这么说，他说那你运动了吗？我说我这天天加班，哪有时间啊，结果被劈头盖脸一顿喷。

为什么没去运动？可能我和他心里都清楚，但我自己却不肯承认这是在找借口。
这次他说的话我无法反驳，他说我不要你运动，你唯一要做的就是按照食谱好好吃饭，别再惯着你那个不健康的饮食规律。

这波调节也快有五天了，确实能感觉到整个身体的变化。
加上严格的按照减脂计划执行，也可以增强人的意志。

未完待续……
#冒个泡##减肥[超话]##减肥##减肥打卡##减肥大作战# https://t.cn/RD4C3n3

好像每次下定决心要干什么的时候总有各种各样的意外拦在面前，我可太爱给自己找借口了。
旅游一定要在减肥成功之后，不减肥了又想着一定要两个人一起去，约了人又要等多存点钱，这下好了，等来等去哪里也去不了。
就像早睡也是一样，每天都说不要熬夜，但心情不好要熬，开心也要熬，没事瞎逛也要熬，这下好了，终于把头发都熬光了。
人生只活一次要及时行乐好像我老也做不到，就健健康康的，多和家人朋友亲近亲近，这就是我的新年愿望叭！
以后真的雷打不动十一点睡了，再熬夜我是狗[doge]
出去玩也干脆点说走就走，不等任何人和意外[摊手]