生活中的苦难是难以避免的，但我们可以寻找平衡，调整自己的心情，保持开心快乐的状态。要

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当你苦了，累了，烦了，倦了，感觉过不下去了

珍惜生活，享受当下
人生苦短，我们应该学会珍惜每一刻。要珍惜时间，不要浪费在无意义的事情上，而是要抓住机会去追求自己的梦想和目标。同样，也要珍惜自己，照顾好自己的身体和心灵。不要让自己陷入琐事的纷扰中，而是要以积极的态度面对生活的挑战。

换个角度看问题，寻找新的心情
当我们遇到困境和挫折时，不要一味地沉浸在痛苦之中，而是要换个角度来看问题，或许会有不一样的领悟和感受。生活中的苦难是难以避免的，但我们可以尝试从不同的角度去看待它们，并寻找改善的方式和方法。

灵活待人，真诚做事
在人际交往中，要保持灵活的态度，不要固执己见。待人要真诚，做事要认真。即使在事情不尽如人意时，也要问心无愧，保持对自己和他人的诚信和责任感。

调节心态，走出低谷
生活中总有不如意和烦恼，但我们不能被它们击垮。当遇到困难和挫折时，我们要学会自我调解，给自己一些时间和空间放松和休息，可以去户外呼吸新鲜空气，也可以尝试接触一些新鲜事物来改变心情。

放下烦恼，让心平静
当琐事困扰着我们的时候，往往会给我们带来极大的压力。此时我们不要纠结于琐事，只会让自己更加烦心。面对烦恼，我们可以选择暂时放下，让心灵得到平静，以更乐观的态度去面对生活，释放内心的压力。

坚持自己的选择，走好自己的路
确定了的事情要坚持做下去，认准了的目标要努力向前迈进。不要轻易放弃，也不要犹豫不决，因为犹豫会动摇我们的信心，成为我们一生的遗憾。要保持信心和决心，坚守自己的信念和目标，不断向前迈进。

不以成功失败论英雄，勇敢行动
无论是成功还是失败，我们都应该勇敢地去行动，去尝试。我们不应该为了成功而后悔自己的付出，也不应该因为害怕失败而放弃追求。失败是成功之母，只有经历过失败，才能更好地成长和进步。

淡定面对烦恼，心态决定一切
在生活中，我们难免会遇到各种烦恼和困扰。关键是要学会保持淡定的心态，学会释怀。心态良好，万事皆好！在这个世界上，每个人都有自己的烦恼，但我们不要自寻烦恼，要积极面对和解决问题。

接受现实，勇敢面对
遇到不公平或不如意的事情时，我们不应该心怀不平，抱怨命运的不公。要认识到自己的渺小和无能为力，并接受人生中的坎坷和挫折。相信人生没有永远的一帆风顺，只有经历过苦难，才能更加坚强和成熟。

坚持不放弃，相信自己的力量
当我们感到苦累、厌倦和困惑时，我们不能退缩，更不能放弃。如果我们退缩了，就再也没有希望；如果我们放弃了，一切都将终结。人生没有下一世，没有重来的机会，只有珍惜和坚持，才能度过困境，迎来美好的未来。

十享受生活，激情不灭
人生苦短，苦累是常态，悲欢是家常便饭。我们要学会适应生活的起伏，释放内心的压力，给自己的生活注入快乐和幸福。无论遇到什么困难和挑战，只要我们保持乐观和积极的态度，就能快乐地度过每一天。

十学会调节，拥抱幸福
当我们苦累、厌倦和困惑时，要学会调节自己的心态，释放内心的压力。生活中的苦难是难以避免的，但我们可以寻找平衡，调整自己的心情，保持开心快乐的状态。只有在接纳并释放压力的同时，我们才能真正享受幸福的生活。

十调整状态，继续前行
当我们感到苦累、厌倦时，可以给自己请一个假，好好休息一下。休息过后，当我们的体力和精力恢复了，就要穿上自己的战袍，跨上战马，继续向前奔赴自己的战场。坚守在自己的岗位上，努力做出亮丽的成绩，为自己的人生和幸福添砖加瓦。

总结：
人生的苦与累，压力与烦恼是难以避免的，但我们有很多方法可以应对和解决。要学会珍惜生活，享受当下；换个角度看待问题，寻找新的心情；灵活待人，真诚做事；调节心态，走出低谷；放下烦恼，让心平静；坚持自己的选择，走好自己的路；不以成功失败论英雄，勇敢行动；淡定面对烦恼，心态决定一切；接受现实，勇敢面对；坚持不放弃，相信自己的力量；享受生活，激情不灭；学会调节，拥抱幸福；调整状态，继续前行。只有在积极面对苦累和烦恼的同时，我们才能过上充实快乐的生活，追求自己的幸福与成长。

原来去年今天发了年终总结耶，不过今年没什么可发的了差不多都发完了，刚才又一条一条看了同担友友们当时给我发的125条评论（包括我回的），记得当天晚上看完这些我哭了半宿，后来每看一遍就会觉得这儿好像也没那么让人痛苦，毕竟我走了之后还是选择了回来，每看一遍都觉得，就冲着你们这些话我都要和你们一起喜欢谢霆锋更久更久。
其实在蟹圈的这三年里面来来去去太多的人了，因为我从一开始就呆在这儿了，泥素圈子的每个人，只要和我打过交道的，甚至有过一点点互动也好几乎我全都认识，也全都记得，即使不是互关我也会记住你们的名字，并且永远不会忘记你们陪伴我喜欢妈妈的日子。我知道凡是能以正常的心态去真正用心爱谢霆锋的人以及不以拉帮结派搞小团体为目的搞粉圈霸凌的人大概都应该明白我这个人到底爱不爱谢霆锋，我为人到底是什么样的人。我受到过很多骂名但那其实仅仅是讨厌我的人硬要为自己的讨厌找的理由，所以今年依然要感谢那些努力劝我千万不要内耗，一次一次不厌其烦地拼命跟我说尧光你是一个很好的人，你没有做错任何事的那些朋友们。谢谢那些到今天还在跟我进行友好的交流不用有色眼镜看我的朋友们，尤其是鹤宝，我们两个已经认识了两年多了，在某些事情上面她属于是那种我觉得犹豫了，难过了，有任何事产生了到底该不该做的自我怀疑心态的时候只要一回头都能看到她在那里说，你做什么做与不做我都支持你。
还有真诚感谢大家喜欢我写的那么多同人文。去年没怎么写，一共三年来加起来70多万字应该也不算少了，今年争取写到100万。谢谢你们喜欢《羊皮日记》《金银海》《赎罪》《乌鹊南飞》《歲歲年年》《三秋》《黑环》《如意》《太岁》等还有我的很多簧文和短篇……有时我或许能感觉到我现在的笔力有些不如从前了，灵感也没那么跳脱，但如不嫌弃我会努力把以前的坑填完，在今年把《金银海》《渡结》《如意》剩下的部分带给大家。去年状态实在是太差了，基本没有怎么写过东西也谢谢你们没有因为我迟迟不填坑讨厌我或者真的不再等了ㅠ以及其他时间会写我一直特别想写的万阳子母，狗姐，生子和为小游戏畅想过的那么那么多现背与au。
写过这么多东西我其实没想过出什么本，曾经有过想法不过很快打消了，因为最开始我其实没觉得我写的有多好，也只是把这些写的过程当成了练笔的过程，并且一直觉得自己不够好。所以能得到大家的那么多喜欢我真的很感激。对于曾经的一些人（现在坟头草已经比人高了）对我文章的恶意曲解和抨击也有很多人站出来帮我说话，我会记（感激）你们一辈子真的！！！（尤其是后来喜欢《乌鹊南飞》的朋友们，你们的长评，说它超越了原作以及说它成为自己最喜欢的杰/蛮文的评价帮我拾起了它当时因为某个情节导致我被人记恨的打击后的巨大信心）曾经被那么多人匿名骂，当时我可真怂啊，内耗得要死天天心情都很压抑甚至还会手欠上赶着去看但又什么都不敢说，被骂了也忍着，想走想给自己正名又只能用妈妈在这里所以我不能走我不想跟别人闹掰说服自己，因为当时还有朋友劝我说，你要是回击的话，别人又会觉得你是不是真的有什么问题，骂你的人都在暗处，你被煤气灯被pua在明处表现出来的话只会是你这个人被别人看起来情绪激动易怒有被害妄想症。（可能现在有的人还觉得我是这样，觉得我被害妄想症，其实只要你来体验一下我的所有经历和感受就知道我到底是不是）好吧或许现在我也不会说，只是可能不会内耗了而是继续死皮赖脸写我想写的东西恋我想恋的母搞我最爱的cp。谢谢能支撑我产生现今所有想法的宝宝们，你们已经是我的家人了。
因为我的第六感特别准，而且我是大预言家，所以我觉得今年是我有巨大的好的改变的一年，我对我自己说敬请期待。