医美术后不冰敷？等于花钱白做！！

都2024年了，还有人不知道冰敷的重要性吗！
想要得到更好的效果，就必须做好术后护理。
了解过的宝子们会知道，有些医美项目术后即刻会红肿，例如光子嫩肤；甚至会有轻微的创伤，例如点阵激光、黄金微针、水光针，化学剥脱术等。
（当然，咱们的耳光机是采用了非剥脱技术，实现了无创修复自由喔~）

目前，大部分的医美机构会采用两种常用的冷敷方法，比如冷敷贴和“冰滚”时长大约在20-30分钟。
冷敷可以收缩局部血管、减少出血、组织液渗出，同时还可以麻痹肌肤部位的神经，缓解瘙痒或疼痛的感觉。因此，无论是在术后还是次日消肿，我们都友好的称之为零成本保养，晨间第一课：冰敷
但一定要注意进行阶段冷敷，每次约10-15分钟，并且可以15秒换一个位置，千万不能时间过长，容易造成皮肤冻伤。

总结：做完点阵激光后，立即进行冰敷，可以用冰袋或冰膜，（如咱们的冰锤冷敷仪）帮助皮肤快速降温，减轻红肿。切记不要使用热敷，否则会加重红肿哦！
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快30的你千万别将就

这几天清理邮件（我的邮箱用了十几年了真心数万邮件，空间告急），才发现之前一些与前男友的邮件还都留着。十年前的很多事又再次浮现在眼前，其实本来我都忘记了，但再次回看，可以看到那时的我真心不是很懂得怎么处理感情，也因为正处于快要30岁的压力，让我开始焦躁而失去自我。但是后来过了30岁以后的我，反而变得非常淡定、从容了，之后的感情也更加顺利。所以回看过去，真心希望告诫那些快要到30岁依然单身的女孩，不要因为年龄的压力而变得着急、desperate，不要因此就放下自己的标准去将就。因为当你降低标准、一再妥协和委曲求全时，其实你的价值也在降低，对方也会不再珍惜和尊重你，反而会酿下大错。

之前的多段感情经历，真的常用邮件去沟通的只有这一段。我觉得可能因为对方年纪比较小，当时25岁，是他第一次正式以结婚为目的谈恋爱，所以我总希望可以教育他，通过更多的沟通去改变他，让他变成我想要的人。。。但是，这是多么错误的做法啊。除了他之外，我谈过的男友都是30岁以上，较为成熟的人，几乎不怎么用邮件沟通，也没有因为感情的事有必要去真的“教育”或”调教“对方。

翻看这些旧的邮件，我才想起这段恋情真的是红旗飘飘，充满了”不合适“的征兆，经常遇到各种阻碍，可是那个时候我却一直不肯放弃，因为他不愿意放弃，所以我就一直在坚持，也一直希望可以通过调教他如何谈恋爱和对待女友，来让他达到我的标准。但可想而知，即使他一开始都言听计从，一直道歉，可是时间久了，还是会不开心有逆反心理。两个人的不合适是显而易见的，就算一个难关一个难关的去攻克，还是会不断有新问题出现。最终两人都觉得很累。

在我和他之间出现的各种问题，几乎都没有出现在我其他恋情中。比如
我们遭遇到了他母亲的反对，他是一个典型的妈宝男，被母亲控制得很严格。即使去旅行，要去几天这些事都要被母亲批准才行。当时我要回北京，而他要陪他母亲去上海，本来说顺便就一起来北京跟我父母见面。但他母亲从一开始就针对在北京呆几天而计较，从五天改成三天，从三天最终改成不去了。也不让他儿子去，说要去其他的城市看亲戚。反正就是为这个事儿就来回写了几十封邮件，打了很多电话沟通，最终还是谈崩。其实本质上就是一场博弈，试图让我知道，她才是控制她儿子的人，不能我做主。但就这样，当时我们还没分手。现在去看，人家对我和我家人的不在乎已经显而易见了。

期间还有很多其他狗血事件，反正就是各种恋情中遇到的阻碍都遇到了。可是我居然一个个都这样坚持下来就是不放弃，这场恋爱谈得很委屈，很辛苦。而之所以当时如此，并不是因为这个人条件很好，而是因为我当时28岁，总担心分手就很难再找到，甚至为了结婚的事也是对他们家做出很多妥协。但其实现在来看，真的很傻。后来我跟他分手后再遇到的男生其实质量都比他高，无论是学历、收入还是个性，更好的人大有人在。30岁的我，反而找到了更多机会，有更多的选择。其实我每一段感情的男友质量都比前一段要更好，并没因为年纪的增长而降低。主要的原因是，我变得成熟了，懂得怎么谈恋爱了，也不再愿意降低标准妥协。

如果当时不分手，就不会遇到我老公。而我之后遇到我老公，真心就没有发生任何狗血的事，他家人也从不干涉，从头到尾都那么和平顺利，从没让我受过委屈，一年内就被求婚，又过了四个月就结婚了。两个恋情比起来那真的就是一个是披荆斩棘、一个是风调雨顺，带给我的感受真的是天壤之别。而当时的那种对年龄的恐惧真的是差点让我错过遇到我老公的机会。

而且在那些邮件里，我从新发现了男方对我的看法。当时的我为了不耽误自己，不愿意浪费时间在不对的人身上，所以我每段恋情都只有一年，一年后觉得不适合就会分手。于是这个前男友就说：你两年换了两个男友，感情很失败，也许是你的问题。

但其实，这并不是我的问题，而是我不希望在错误的人身上浪费我的时间，所以还好是真的一年就分，不然我岂不是错过更多好的人？跟他磨合一年都快把我累吐血了，再坚持下去也不会有结果的。

现在回头看，真的觉得如果你遇到一段感情，让你很累，总是各种阻碍和不顺利，就是因为不适合、缘分没到，可别把自己想成电视剧女主角，非要历经万难。真心不管有再强的“吸引力”和“化学反应”，也不会长久。真正找到对的人，你根本不会遇到这么多阻碍，也不会这么辛苦。

当时不知道什么是真爱。以为口头和邮件里写满了“爱”和“承诺”的就是，以为有很强化学反应、一见钟情的就是，但其实我现在觉得，真正的爱是行动上的。一个人如果真的爱你，就不会让你受很多苦，流很多眼泪，肯定会让你一直开开心心的，就算没有轰轰烈烈、没有很多浪漫的心思，但绝对不忍心伤害你。真正适合你结婚的人，你不需要花这么多时间去“调教”、“磨合”，期待他可以长大、变成熟，甚至跟他的家人讨价还价，一切都会非常顺利。

可是多年从事婚礼策划我的客户99%都是30岁以下的新娘。是不是真的都在30岁前找到了对的人呢？还是因为快到30岁而急着结婚？你们有没有人曾想过，为了要赶在30岁以前结婚，而可能错过了更好的人？

看到这些邮件让我意识到了20多岁快30岁时的我，是没有意识到什么是真正对的人，自己又适合什么样的人，那段恋情居然呈现出的是最不好的状态。但这些错误的人，也帮助我一直在成长，一直在更好地认识自己，了解什么才是适合我的。于是30岁之后的我，其实真的更容易找到幸福。

此外，我发现邮件里居然有四分之一是在分手后发的，提出分手到最终不联系居然用了快一年的时间，因为两个人都不知道怎么分手，怎么也分不开，期间还在邮件联系。这是另一个错误。要想更快分手，只能是不见面、不联系。不断了联络，很难分开。

但是呢，必须说25、26岁的男孩子体力真的比30岁以上的好，所以这辈子还是希望大家经历一下年轻的男孩子[偷笑]结婚还是要找个懂得宠爱你的成熟的男人。

最后，这些邮件终于被我删除了。[666]

【黄宁生率队来蕉开展定点联系工作调研】

2月21日至22日，省人大常委会党组副书记、副主任黄宁生到我县开展定点联系工作，实地考察乡镇农村、产业园区、高新企业等，深入了解县领导班子工作思路举措，就2024年系统谋划推进蕉岭高质量发展给予指导和帮助。

黄宁生先后来到长潭镇李黄山若夫公园、彭飞建筑工程公司、文福镇长隆村、广东天骄冷链物流有限公司、南部园区综合服务平台等地，督促指导推动“百千万工程”建设提速增效。黄宁生表示，过去一年，蕉岭县委县政府坚决贯彻落实党中央决策部署和省委、市委工作要求，政治站位高、系统谋划深、实干出实绩，经济社会发展取得新进展，成绩来之不易。

黄宁生强调，新春伊始，要深刻把握坚持高质量发展是新时代的硬道理，贯彻落实全省高质量发展大会精神，按照省市县三级高质量发展具体部署，迅速行动起来，奋力在县域经济高质量发展上取得新成效；要紧紧抓住“百千万工程”这个重大机遇，乘势而上，全力推进典型县、典型镇、典型村建设，真正发挥典型示范带动作用；要立足县情实际增强科技创新能力，加快传统工业企业升级改造，积极发展新质生产力；要大力发展广福产业园区，用足用好碳酸钙、毛竹等资源禀赋，持续加大招商引资力度，精准对接引进链主企业，做长做强产业链，形成集群壮大规模；要用好用足税收优惠等政策，积极探索与对口帮扶协作单位共建园区、共同招商、共享发展，努力实现双赢多赢；市县人大要主动作为，注重发挥各级人大代表在推进“百千万工程”中的作用。

省人大法制委、常委会法工委负责同志参加调研，市人大常委会副主任、市总工会主席张达宏，县领导刘鸿涛、刘裕君、张伟杰等参加相关活动。