【养生茶不能乱喝】
一、枸杞菊花茶
好处：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。
适应人群：两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲，有比较好的清利头目、去火的效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。
这些人喝了易伤身：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火，但它性偏苦寒。
二、玫瑰花茶
好处：玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。
适应人群：玫瑰花茶比较适宜女性服用，同时对情绪欠舒畅者比较适用。
这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。
用法：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
三、桂圆红枣茶
好处：红枣性温味甘，补中益气、养血安神，用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。
适应人群：两者合用可以起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。
这些人喝了易伤身：桂圆红枣茶，含天然糖分较高，腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需忌食。
用法：桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。
四、金银花茶
好处：金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。
适应人群：肝火比较旺盛，经常上火的人可以服用，由于金银花茶比较寒，其他体质的人不建议长期喝。
这些人喝了易伤身：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以这类患者建议用生甘草泡水喝代替。
五、胖大海茶
好处：胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉。
适应人群：胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。
这些人喝了易伤身：脾虚胃寒者不宜饮用，否则会加重人体寒气滋生。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1周~2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。
六、薄荷茶
好处：薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。
适应人群：薄荷茶适合有暑热头痛、烦闷不畅、目赤咽肿、精神萎靡、食欲不振等症状的人饮用。
这些人喝了易伤身：薄荷比较耗气、发汗，因此气虚、出汗过多者不宜多饮。
用法：薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。没有鲜薄荷叶时，也可选择干薄荷叶。
七、决明子茶
好处：决明子具有清肝明目、降压通便的功能。
这些人喝了易伤身：决明子性微寒，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。女性朋友不建议长期大量饮用，因为有可能影响生育和月经规律。
注意：即使是适宜人群，也不主张长期经常饮用，建议每周喝2次～3次即可。
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一、枸杞菊花茶
好处：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。
适应人群：两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲，有比较好的清利头目、去火的效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。
这些人喝了易伤身：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火，但它性偏苦寒。
二、玫瑰花茶
好处：玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。
适应人群：玫瑰花茶比较适宜女性服用，同时对情绪欠舒畅者比较适用。
这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。
用法：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
三、桂圆红枣茶
好处：红枣性温味甘，补中益气、养血安神，用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。
适应人群：两者合用可以起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。
这些人喝了易伤身：桂圆红枣茶，含天然糖分较高，腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需忌食。
用法：桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。
四、金银花茶
好处：金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。
适应人群：肝火比较旺盛，经常上火的人可以服用，由于金银花茶比较寒，其他体质的人不建议长期喝。
这些人喝了易伤身：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以这类患者建议用生甘草泡水喝代替。
五、胖大海茶
好处：胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉。
适应人群：胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。
这些人喝了易伤身：脾虚胃寒者不宜饮用，否则会加重人体寒气滋生。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1周~2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。
六、薄荷茶
好处：薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。
适应人群：薄荷茶适合有暑热头痛、烦闷不畅、目赤咽肿、精神萎靡、食欲不振等症状的人饮用。
这些人喝了易伤身：薄荷比较耗气、发汗，因此气虚、出汗过多者不宜多饮。
用法：薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。没有鲜薄荷叶时，也可选择干薄荷叶。
七、决明子茶
好处：决明子具有清肝明目、降压通便的功能。
这些人喝了易伤身：决明子性微寒，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。女性朋友不建议长期大量饮用，因为有可能影响生育和月经规律。
注意：即使是适宜人群，也不主张长期经常饮用，建议每周喝2次～3次即可。
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【锦绣中国年 | 龙腾四海 “黔”程似锦】望谟蔗香村：红水河畔 “鱼”乐无穷
2月8日傍晚，夕阳落在望谟县蔗香镇蔗香村江面上，山水更显诗意。广东游客江道照约上三个好友，来到蔗香露营基地，摆上果盘、泡好茶，一边聊天一边欣赏红水河落日。
“适逢晴天，景色非常美，真是冬日度假好地方。”江道照说，“春节我就要在这里过，会多拍些照片和视频发给朋友们，让他们眼馋。”
不远处的“港口之家”鱼馆内，观景餐位上游客不少，老板王长兵忙得不亦乐乎。
“春节不打烊，我们备有不少当地特色美食，另外镇里也组织有许多庆新春活动，一定让游客吃得好玩得好。”王长兵说。
近年来，随着蔗香村乡村旅游越来越火热，村里几家鱼馆生意都很不错，来自红水河的翘嘴鱼、鲤鱼、罗非鱼、黄辣丁等深受食客喜爱。
“我们原计划只是过来野钓，听说这边春节有活动，加上村民们热情邀请我们参加，干脆就在此过春节了。”日头落下，江道照和朋友离开露营基地，径直走向“港口之家”鱼馆。他们点了一锅酸汤鱼，鲜嫩鱼肉、爽滑豆腐、新鲜蔬菜一一下锅，引得四人直吞口水，开始动筷大快朵颐。江道照还点了一盘银鱼炒蛋，“这个是当地特色，都尝尝。”他热情地给朋友夹菜。
天色渐晚，旁边几家鱼馆食客盈门，红艳的灯笼亮了起来，人们品尝鱼鲜，聊天谈笑，江面的渔火、岸边的霓虹渐渐融汇在一起……
位于望谟、册亨和广西乐业三县接合部的蔗香村，是国家3A级景区。当前，蔗香村正借力红色文化、红水河风光以及青柠檬、芒果、火龙果等特色产业，打造乡村旅游。
目前，蔗香村已建成王海平故居、蔗香露营基地、游乐园、江面浮桥、江畔民宿等设施。随着旅游基础设施的不断升级，前来旅游、垂钓、度假、品尝美食的游客越来越多。
龙里：赛道滑雪 点燃激情
2月8日，龙里城乡各地大红灯笼高挂，处处洋溢着欢乐喜庆的新春氛围。
热“雪”燃冬季，尽情畅滑时。“双脚打开与胯同宽，身体自然放松并稍微向前倾，雪杖放置于身体两侧……”在位于龙里县龙里油画大草原景区的滑雪场上，滑雪教练队队长郑延峰正手把手教游客滑雪。
目前，该滑雪教练队共5个人，每人都有丰富滑雪经验。郑延峰说，来这里玩滑雪的新手很多，他们必须确保每位游客玩得高兴、玩得安全。
“太刺激了，很能锻炼人的意志。”今年春节前夕，彭佳和儿子王麒舜从重庆来到贵阳的第二天，便动身到龙里滑雪。
景区滑雪场主管吉章宏介绍，该滑雪场离贵阳市很近，坡度只有15度，总长300多米，宽35米，雪厚60厘米左右，特别适合中级赛道滑雪。2023年12月28日开业以来，滑雪场每天都游人如织。
“多为家庭组团游玩，以青少年游客居多。今年是龙里油画大草原的第一个‘滑雪季’，相信春节期间能吸引不少游客前来体验。”吉章宏说。
在龙里县城郊的龙吐水景点，从福建返乡过年的陈永洋正和家人拍照打卡。
“靠近一点，拍龙头全景更漂亮。”爱人李平叫陈永洋和孩子们摆好姿势。
“我们特意到龙吐水景点打卡，龙年一定行大运。”陈永洋说，他是龙里县湾滩河镇人，全家人常年在福建工作和生活，今年特意带着爱人、儿子和侄女来老家过春节。
“趁着今年回来这段时间，我们抓紧多去几个地方打卡。”话毕，陈永洋催促着家人上了车。
近年来，龙里县加速文创产品和旅游项目深度融合，着力打造旅游新业态，开设旅游新项目，形成油画大草原“旅游+体育”、龙里水乡“旅游+演艺”、朵花温泉度假中心“旅游+康养”、双龙镇“旅游+文化”业态的沉浸式旅游产品，更好地让流量变成“留量”。via天眼新闻https://t.cn/A6Yt9eGE
2月8日傍晚，夕阳落在望谟县蔗香镇蔗香村江面上，山水更显诗意。广东游客江道照约上三个好友，来到蔗香露营基地，摆上果盘、泡好茶，一边聊天一边欣赏红水河落日。
“适逢晴天，景色非常美，真是冬日度假好地方。”江道照说，“春节我就要在这里过，会多拍些照片和视频发给朋友们，让他们眼馋。”
不远处的“港口之家”鱼馆内，观景餐位上游客不少，老板王长兵忙得不亦乐乎。
“春节不打烊，我们备有不少当地特色美食，另外镇里也组织有许多庆新春活动，一定让游客吃得好玩得好。”王长兵说。
近年来，随着蔗香村乡村旅游越来越火热，村里几家鱼馆生意都很不错，来自红水河的翘嘴鱼、鲤鱼、罗非鱼、黄辣丁等深受食客喜爱。
“我们原计划只是过来野钓，听说这边春节有活动，加上村民们热情邀请我们参加，干脆就在此过春节了。”日头落下，江道照和朋友离开露营基地，径直走向“港口之家”鱼馆。他们点了一锅酸汤鱼，鲜嫩鱼肉、爽滑豆腐、新鲜蔬菜一一下锅，引得四人直吞口水，开始动筷大快朵颐。江道照还点了一盘银鱼炒蛋，“这个是当地特色，都尝尝。”他热情地给朋友夹菜。
天色渐晚，旁边几家鱼馆食客盈门，红艳的灯笼亮了起来，人们品尝鱼鲜，聊天谈笑，江面的渔火、岸边的霓虹渐渐融汇在一起……
位于望谟、册亨和广西乐业三县接合部的蔗香村，是国家3A级景区。当前，蔗香村正借力红色文化、红水河风光以及青柠檬、芒果、火龙果等特色产业，打造乡村旅游。
目前，蔗香村已建成王海平故居、蔗香露营基地、游乐园、江面浮桥、江畔民宿等设施。随着旅游基础设施的不断升级，前来旅游、垂钓、度假、品尝美食的游客越来越多。
龙里：赛道滑雪 点燃激情
2月8日，龙里城乡各地大红灯笼高挂，处处洋溢着欢乐喜庆的新春氛围。
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目前，该滑雪教练队共5个人，每人都有丰富滑雪经验。郑延峰说，来这里玩滑雪的新手很多，他们必须确保每位游客玩得高兴、玩得安全。
“太刺激了，很能锻炼人的意志。”今年春节前夕，彭佳和儿子王麒舜从重庆来到贵阳的第二天，便动身到龙里滑雪。
景区滑雪场主管吉章宏介绍，该滑雪场离贵阳市很近，坡度只有15度，总长300多米，宽35米，雪厚60厘米左右，特别适合中级赛道滑雪。2023年12月28日开业以来，滑雪场每天都游人如织。
“多为家庭组团游玩，以青少年游客居多。今年是龙里油画大草原的第一个‘滑雪季’，相信春节期间能吸引不少游客前来体验。”吉章宏说。
在龙里县城郊的龙吐水景点，从福建返乡过年的陈永洋正和家人拍照打卡。
“靠近一点，拍龙头全景更漂亮。”爱人李平叫陈永洋和孩子们摆好姿势。
“我们特意到龙吐水景点打卡，龙年一定行大运。”陈永洋说，他是龙里县湾滩河镇人，全家人常年在福建工作和生活，今年特意带着爱人、儿子和侄女来老家过春节。
“趁着今年回来这段时间，我们抓紧多去几个地方打卡。”话毕，陈永洋催促着家人上了车。
近年来，龙里县加速文创产品和旅游项目深度融合，着力打造旅游新业态，开设旅游新项目，形成油画大草原“旅游+体育”、龙里水乡“旅游+演艺”、朵花温泉度假中心“旅游+康养”、双龙镇“旅游+文化”业态的沉浸式旅游产品，更好地让流量变成“留量”。via天眼新闻https://t.cn/A6Yt9eGE
[羞嗒嗒]两家完成首次会面啦 气氛非常非常好 真的是很合适的两个家庭 很好的四个大人呀
很难想自己在一年多之前还是非常恐婚抗拒结婚的人 还是在他的爱里一点点改变了 尽管我是朵难养的花 他也把我养的很好 他也说自己用心养的花终于开花了 今年的年又是格外幸福啊
（一起玩到快十二点才回家 晚上还是聊到凌晨两点多了 记录一下 迎接近几年最后一个大年三十吧～）
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