#和肖战一起读书[超话]##和肖战一起成为更好的自己# ｜#和肖战一起读书#

善用你的眼睛吧，就像明天你将失去光明一样，珍视眼睛所看到的一切。同样也珍视其他的器官，用心聆听美妙的音乐、鸟鸣虫吟，就像明天将失去听力一样；仔细触摸每一样东西，就像明天你将失去双手一样；嗅闻所有鲜花、青草的味道，就像明天你将失去嗅觉一样。充分利用你的每一种感官，敞开你的心扉，去接纳世界、探索世界吧！当你以美的眼光去看待周围的一切时，这个世界也将以美来回报你。
——《假如给我三天光明》
#肖战#

患者张女士，32岁，长期承受着沉重的工作压力和忙碌的社交生活，逐渐出现了月经紊乱，继而完全停止月经。一连串的检查后，她获知自己卵巢功能呈现早衰的迹象，对此，她感到焦虑和恐慌，担心这影响到将来的家庭计划。

在张女士诉说她的症状时，我细致地做了中医诊断，发现她属于典型的肝郁肾亏型闭经。根据中医理论，肝主疏泄情绪影响，肾藏精命门，这两者失衡，直接影响了妇科健康。

治疗开始时，我给她开出了一个由天冬、麦冬、玄参、女贞子、黄芪和白芍等组成的中药方。这个方的主旨是既要滋养生津，调补肝肾，又能起到缓和情志，调和内环境的作用。服用方法是传统的煎药，每日早晚空腹温服。

大约持续了两个月的中药疗法后，张女士回访时体现出了积极的信号。虽然月经尚未恢复，但是她的情绪得到了明显改善，并感觉精力有所回升，失眠状况也有所缓解。

我根据张女士身体这一变化再次调整方剂，增加了党参、生地、熟地、茯苓和泽泻等药材，意在更深层次地滋阴补肾，以及利水消痰。 治疗五个月后，张女士终于迎来了久违的月经，尽管初期还稍显不足，但这标志着卵巢功能在逐渐恢复。我继续微调她的用药方案，保持对肝肾的调补力度，同时视其体质适当加入活血化瘀的药物，进一步促进经血的调整。

经过将近半年的坚持不懈治疗，张女士成功使月经彻底恢复正常，关闭了卵巢早衰这一人生险关。而她对中医治疗的认同和对生活的热爱，也在这一过程中得到显著提升。

可以说，中药治疗好比一场与自然和谐共处的旅程，它可能起效并不迅速，但却能够深入本源，使身体在不知不觉中回到最佳状态。这个例子再一次验证了中药在调节女性生殖健康方面的独特功效，也提醒我们，在繁忙和压力之下，不要忘记用心聆听身体的需求。

老有所思，老有所爱­­­--走访老人家，展开温暖聊天

为了让老年人感受到社会的温暖和关怀，曲阜师范大学青春筑梦实践队于2024年2月16日在费县薛庄镇的一个小村庄里展开了一次走访聊天活动，实践队队员们用心聆听老人们的故事，与他们建立起了深情的联系。这次走访聊天活动不仅打破了年龄壁垒，还为老人家带来了一丝新鲜的感觉，为他们晚年生活注入了更多的温馨和关爱。

在此次社会实践中，实践队员们来到了一位儿女在外打工的孤寡老人家里。在与这位大爷的交流过程中，我们得知了大爷的儿子和女儿都在城里打工，已经在城内定居了，并且极少回家来陪伴自己和他的老伴。在这种情况下，实践队员们便与老人们一起分享生活中的点点滴滴，并倾听他们的故事和经历。从生活琐事到心灵感悟，每一个话题都让现场的氛围变得温馨而愉快。

实践队员们通过对话得知，大爷和他的老伴里靠养羊为生，平日里依靠着放羊来进行消遣，并且随着年龄的增大，腿脚也没有之前那么灵活了，也干不了其他的活了，通过养羊可以维持日常生活中的开销。为此，队员们为老人们提供了心理和情感上的支持，鼓励他们积极面对生活的挑战，保持乐观的心态。这样的举动不仅让老人们感到慰藉，也让志愿者们深感满足和成就。

通过这次走访活动，实践队队员们不仅拉近了与老人们的距离，也传递了关爱和温暖的正能量。未来，相信这样的活动会继续开展，让更多的老人在孤独时感受到社会的关怀和温暖。

撰稿人：丰舒畅
青春筑梦实践队