社交边界本身是每个人都要具备的基本素养，尤其是在我们的大环境中

其实大家普遍接受的社交教育是这样：要始终和人保持友好状态、要获取到他人的喜爱

这也就是为什么，我们时常会形成一种讨好型人格，总会认为拒绝别人是一件很难的事#挽回婚姻#

首先要明确一点，能够对别人的请求说不，这是一个很好的品质。当然前提是你心中有边界，而非一股脑对所有事说不，或者对所有事说ok

尤其是在亲密关系中，我经常遇见不会拒绝对方、试图用讨好来获取他人欢心的学员，原因也很简单，就是他们都还没建立起自己的社交边界

不知道自己需要什么、不需要什么，当自己感觉到被冒犯的时候，优先不会先去争取自身利益，而是想着要如何消化掉自己的委屈情绪#挽回老公#

在这个过程中，很容易就会让自己成为一个满肚子委屈的人

认清自我边界，这就是建立起社交边界的第一步

1. 一段关系的开始，你要定好自己的规矩

“我不能接受什么”这是每个人都该有的，建立亲密关系的第一步

其实我非常建议大家在亲密关系开始的时候，就能够跟自己的伴侣聊清楚自己的原则底线。因为这个时期还是热恋期，大家更能够听得进去对方在说什么#挽回老婆#

如果问题已经到了该去解决，或者无法收场的时候，再去立规矩就是非常困难的事

另外要注意一点，其实我问过很多人，对待亲密关系的边界在哪里

她们总会给我一个相似的回答：我希望他对我好，希望他不要和异性有单独的来往

假如你的边界就是希望对方对你好，那说真的，你都还没想清楚自己的边界在哪里

不能接受对方做的事，一定是非常具体的事件。比如说你不能接受他在你工作的时候打扰你、过多干涉你的私人自由，又或者面对掌控欲比较强的男人，你可以直接说出，不喜欢他来管你今天穿了什么，不管他的出发点是什么

难听话要说在前面，告诉对方你是一个很有原则的人，也是给他立规矩的过程#挽回男友#

2. 专注更重要的事情，切勿把爱情放在首位

为什么很多人对自己的伴侣无法说出不满？因为她们总是把爱人、伴侣放在生活中的首位#挽回爱情#

这么说吧，当爱情成为你生活中最重要的事时，其他不管什么事都要为它让道，而且当你感觉到被冒犯时，刚想说出来，你就会告知自己“这样会让他不开心，我离不开他”

在这样的关系之中，你自然就是一个无边界无底线的人，因为你极度需要他

想要解决这个问题也很简单，给自己制定一个明确的生活计划，这个计划中不要有爱人，只是关于自己

找到自己真正想要做的事、想要达成的目标，把这件事放在首位，你自然就不会因为担心“害怕失去对方”而逐渐模糊自己的边界。因为你知道，此时此刻，你有更重要的事需要去做

美国心理治疗师苏珊.富沃德说过：“每个人的内心世界都有特定的秩序，建立心理边界，并不是自私，而是让你的事情归你，我的事情归我”

很多人害怕自己不知不觉中就被打破了边界，这一点其实最直观的感受方式，就是直接去感受自己产生的一个意识——什么时候我开始有了情绪？#情感咨询#

当你的情绪开始有波动的时候，先别急着发泄自己的情绪，先让自己沉静下来，想一想对方做了什么触怒了你，这里代表着你有怎样的边界、该怎样去应对当下的局面

一步一步认识自己，当你对自我的认知完全明朗的时候，你自然就会在感情中成为一个有边界有框架的人#异国恋挽回#

阿弥陀佛感恩的心[心]
曾国藩：【“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”】【家败一个奢字，人败一个逸字，讨人嫌一个骄字】[心]《在曾国藩的家书中，有这样几个醒目的大字：奢、逸、骄，他将这几个字作为衡量人生失败的标准，而他也一直用这几个字来提醒自己的后代。》[鲜花]【“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”】[鲜花]《无论是夏商的统治者还是秦二世这些统治者，他们无一不是“穷奢极欲”地为了满足自己的私欲，对人民横征暴敛，残酷镇压，最终导致自己的王朝灭亡，被后人钉在了历史的耻辱柱上。》[鲜花]【由此可见，“奢”是国与家必败的一个根因。】[鲜花]《古人常说：“俭，德之共也；侈，恶之大也”，历数圣人修身、齐家、治国，都离不开“勤俭”之道。》[鲜花]《毁掉一个人最好的办法就是让他闲着。》[鲜花]《春节一过，大家都顶着两个黑眼圈回到了工作岗位上，说起假期里的安排，大部分人都没有实现。》[鲜花]《原本想着这个春节终于有个时间能好好休息了，没想到一放假不是熬夜到三四点不睡，就是赖床到十一二点再起，整个假期弄得比上班还累。》[鲜花]《越来越多的人奉行“身体和灵魂总要有一个在路上”，于是羡慕起那些自由的生活：时间自由支配，做自己喜欢的事，赚着理想的钱。》[鲜花]《但是这种想法大部人只是想想罢了，大部分在拥有绝对的自由之后，日子不仅没有越过越好，反而会越来越累。》[鲜花]《过去总觉得有人管你烦，后来才发现，没人管的时候更烦。》[鲜花]《看上去时间更多，却把作息弄得一塌糊涂，别说是提升自我了，连基本的生活都保障不了。》[太阳]【真正的自由是很贵的，若没有高度的自律，自由只会让一个人慢慢成为废人。】[鲜花]《讨人嫌离不得个骄字。天狂有雨，人狂有祸。这世上没有人会喜欢和一个骄傲自大的人相处，郑板桥曾提有一联说：“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。”》[鲜花]《君子爱竹，是因为竹子疏朗潇洒，素有谦谦君子之风；君子爱梅，是因为梅花不畏严寒，暗发幽香。》[鲜花]《因而为人当如梅竹，人人自然敬而亲之，更不可能讨人嫌。相反，骄傲是一种显而易见的愚昧，没人会为这份情谊买单。》[鲜花]《而且山外有山，人外有人，谦虚点的人，会走的更长远。》[鲜花]《家败离不得个奢字，人败离不得个逸字，讨人嫌离不得个骄字，曾国藩时常将这句话警醒自己并训诫后代。》[鲜花]《一来成就了自己，被世人称为“千古第一完人”；二来成就了家族，使得曾家后代从未出过败家子。》[鲜花]《“奢”、“逸”、“骄”，三个并不深奥的字眼，却对于今人如何持家、处世、做人，有着极其深远的警示意义，应当时刻警惕，谨记于心，才能兴家立业得人脉。》(图片来自网络，分享转发回向原作者吉祥！）#觉悟人生唤醒自己##尊师重道依教奉行##敬请常念阿弥陀佛。消灾免难，远离各种天灾人祸！众善奉行，年年如意。 2024年祝福所有人平平安安如意吉祥！ ##阳光心态.身心健康##佛教[超话]#

化疗对身体危害有多大，做过化疗的人寿命一般多久
前段时间手机坏了刷机了一下，小红书就没了无法下载回来就没有更新，看到很多人给我发私信我很感动，谢谢你们的关怀。目前已经完成了最后的一期化疗。头发也有些掉，但也在长。很艰难地完成了第四期，但一切顺利，就是过程难熬。还在戴假发，但尽量带的逼真一点的，女孩子嘛，还是要写脸面。回答一些问题吧。
1⃣️康复新液有用的，一般大不了第二天就有口腔溃疡甚至整个嘴巴痛的张不开，呕吐的过程也很难过。我基本都是喝掉，康复新液可以擦可以漱口也可以喝，我都是喝掉。效果我觉得对我有用！效果明显。可以试一下。
2⃣️一定要擦洗喜辽妥。化疗毕竟是毒药，再加上时间漫长，我打的是长春新碱和5Fu还有一个啥我忘了，5fu都是推八个小时以上的。打到后面两期我已经找不到好的血管，埋的针头只能管两天就会堵塞滴不进去，到后面都是要扎换好几个地方住扎好几针才能扎进去。所以一定要擦喜辽妥！少遭罪
3⃣️即使痛苦的吃不进去饭，也一定要逼迫自己多多少少吃点，不然真的很难受
4⃣️过程很痛苦真的很痛苦，我每天都哭，就是难受无法言语的难受。而且头发也没了，但是！这都不算什么，生命还在，一切都有意义！
化疗过程中可以积极配合口服RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。
我知道大家无法感同身受，但我觉得我很坚强，很厉害的坚持了四个化疗！现在每周复查，一切正常稳定。出院的时候我还给照顾我的医生护士每人送了一只口红，我觉得他们是最美的白衣天使，我感激他们给我的鼓励和照顾！真的，别放弃自己，活着才是希望！我也才二十四岁，鬼门关走过了一趟又一趟，可那又如何，依然心存感激，善待自己，不辜负自己，我还要更美看到更美的自己！谢谢你们的鼓励！