自一月初起有些咳嗽，但正逢春节前应酬不断，白天咳咳咳，晚餐酒席上也每天克制着喝，咳嗽差不多贯穿了大半个月，时断时续，临近春节前一天感冒了，于是抗不住了上医院拍片检查，医嘱吃药杀病毒止咳。
从春节放假起就严遵医嘱，假期结束感冒也好了，但咳嗽未痊愈，年也就这样悄然无声的过了，没有惊喜，也没有意外，没有那么快乐，甚至有些无聊，因为没喝酒年没年味，菜也没有菜味……
感冒咳嗽不方便会友拜年，那就安安心心地看书、赏花、漫游、聆乐，平淡简单地过生活…… 但是被外界的两件事刺激后有了动力、定了新目标：
初六晚和几位我素所敬重的老师们聚、听席间著名投资人、雷雨资本董事长、别名二师兄的蔡玮说：日常工作繁忙，但有两件事情，永远都会列在日程上、一是基本每年都要看100到200本书，偏爱人文、历史、心理等方面的书籍，最多的一年看了400本书。二是走路，他是西湖暴走团的发起人，绕着西湖走10公里，已经走了快十年。
十二晩和朋友们聚、席间大家聊天，老乡书记说起了儿子的励志经历，严格自律控制饮食，将近一年时间从240斤减到140斤，经历了自我蜕变，成为了一个全新的自己。
这两件事真给了我很大刺激，走路看书减肚子我每天也都在做，但是远远达不到他们做得这么好，每天我都早起走路但仅3公里左右，中午饭后看书也仅半小时，全年不到20本，减肚子更是三天打鱼 两天晒网，饮食也不控制……
和这些尊敬的师长朋友们综论长谈、聆听讲论，可以解惑、拓宽视野，空闲时间多读书，虽不能够读完就马上有钱升职加薪，但是当文字与历史、与山河智慧联系起来，可以领略到深邃和绝伦，格局和思维会打开，会让人对人生、外物、自我有更深刻的洞悉和理解
2024年，我们一起努力一起加油吧

【旺自己的手段】#治愈系#
1、一定不说"我没钱";
2、朋友越少，日子越好;
3、衣服少买，饭少吃。减衣增福，减食增寿
4、想要变得越来越好，那就多关注积极向上的事物，读书，运动，提升自己;
5、不怕，反而平安无事，积极的念头真的很重要;
6、每天默念好事就会发生，吸引力法则;
7、所有的福气都藏在脾气里，心静福深，脾气越温，福气才会越深;
8、买能力范围内最优质的东西;
9、改掉别人问一句，自己回10句的毛病;10、多读书多看报，少吃零食多睡觉。

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领头雁 段志刚每日听书第2696天
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你知道吗，微小肿瘤几乎存在所有人体内，只是有的安分终生不为人知，有的爆发成癌夺人性命。而影响它是否爆发，爆发后会否迅速致命的，除了基因、环境之外，更有你的一举一动、一饮一啄。哪些行为会催化癌症？哪些做法能抑制肿瘤？癌症爆发之后我们还能做些什么？ 本书作者以医生和患者双视角给出了答案。这是癌症亲历者开出的后悔药，也是医者战斗18载的丰硕成果。作者说，在与癌症的战斗中，直到最后生命都掌控在他自己手中。他认为，所有人都可以做到！

人丑就要多读书

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