#懒懒的小面包er生活化减肥#
【我们一起坚持生活化减肥试试吧】
之【过年减肥诱惑太多】，过年连吃12天[嘻嘻][泪]，幸福又纠结，纠结却开心[耶]#减肥[超话]#
2月8日-2月19日记录（Day31-42）:
初始体重:52.8kg
2月8日晨重:47.35kg
2月20日减重:52.75kg
42天总减重:0.05kg（12天涨回初始体重，实际涨了么，我不信[可怜]，根据前期经验，肯定不是真的[泪]）
（前30天总减重:5.45kg≈11斤）
【运动】:（前5天）酒店健身房锻炼+出海浮潜
【12天里的美食】:p1、p6-12
【前5天的运动】:p4
【碎碎念】:
总结:之前经历了过年前各种聚餐阶段的减肥，难，但好歹也减了11斤。现在过年的12天，是没有休息没有间断的美食围绕着我，我这种吃货嘴馋的人，本着“过年嘛就要开开心心”的原则生活化减肥，哈哈哈，真的是很真实的生活化呢，过年咱就该过年，吃完玩儿好身体倍儿棒[good]。所以功夫不负有心人，体重和围度都显示我这12天的努力没有白费，体重回到第一天，臀围+7厘米、大腿围+3厘米、手臂围+1.5厘米（怎么我此时的心态感觉不是再说我自己[吃瓜][吃瓜][吃瓜]）
而且这12天是特殊日子的前期+满满当当的全过程，所以又给浮肿和体重增加增添了理由[允悲][允悲]
根据以前连吃几天和马上紧急液断的经验来说，这突然涨的体重和突然的浮肿不是真正涨的嘎嘎脂肪，一多半是留存身体里的垃圾和被油盐重而锁在身体里的水分。
好啦，以上理由找完，心态放更平了[允悲][允悲]。接下来就开始紧急液断吧[努力][努力][努力][全力以赴][全力以赴][全力以赴]
预告:下一期年后紧急卸货，期待一下我以上找的理由借口到底对不对吧[允悲]，能对多少[允悲][衰]
#健康安全效果好不反弹的减肥瘦身#[拳头] #运动减肥打卡# [拳头]#健康减肥瘦身##减脂# [拳头] #减肥打卡#[全力以赴]#冬季狠人减肥法#[全力以赴] #挑战过年前瘦10斤# [全力以赴]#小基数减肥#[努力]#年后为了减肥有多拼#
【我们一起坚持生活化减肥试试吧】
之【过年减肥诱惑太多】，过年连吃12天[嘻嘻][泪]，幸福又纠结，纠结却开心[耶]#减肥[超话]#
2月8日-2月19日记录（Day31-42）:
初始体重:52.8kg
2月8日晨重:47.35kg
2月20日减重:52.75kg
42天总减重:0.05kg（12天涨回初始体重，实际涨了么，我不信[可怜]，根据前期经验，肯定不是真的[泪]）
（前30天总减重:5.45kg≈11斤）
【运动】:（前5天）酒店健身房锻炼+出海浮潜
【12天里的美食】:p1、p6-12
【前5天的运动】:p4
【碎碎念】:
总结:之前经历了过年前各种聚餐阶段的减肥，难，但好歹也减了11斤。现在过年的12天，是没有休息没有间断的美食围绕着我，我这种吃货嘴馋的人，本着“过年嘛就要开开心心”的原则生活化减肥，哈哈哈，真的是很真实的生活化呢，过年咱就该过年，吃完玩儿好身体倍儿棒[good]。所以功夫不负有心人，体重和围度都显示我这12天的努力没有白费，体重回到第一天，臀围+7厘米、大腿围+3厘米、手臂围+1.5厘米（怎么我此时的心态感觉不是再说我自己[吃瓜][吃瓜][吃瓜]）
而且这12天是特殊日子的前期+满满当当的全过程，所以又给浮肿和体重增加增添了理由[允悲][允悲]
根据以前连吃几天和马上紧急液断的经验来说，这突然涨的体重和突然的浮肿不是真正涨的嘎嘎脂肪，一多半是留存身体里的垃圾和被油盐重而锁在身体里的水分。
好啦，以上理由找完，心态放更平了[允悲][允悲]。接下来就开始紧急液断吧[努力][努力][努力][全力以赴][全力以赴][全力以赴]
预告:下一期年后紧急卸货，期待一下我以上找的理由借口到底对不对吧[允悲]，能对多少[允悲][衰]
#健康安全效果好不反弹的减肥瘦身#[拳头] #运动减肥打卡# [拳头]#健康减肥瘦身##减脂# [拳头] #减肥打卡#[全力以赴]#冬季狠人减肥法#[全力以赴] #挑战过年前瘦10斤# [全力以赴]#小基数减肥#[努力]#年后为了减肥有多拼#
碎碎念
周五晚上跟队友开开心心二人世界在家涮火锅的时候接到了亲人电话。
1个多小时后挂了电话，感觉刚吃的羊肉都快腻在嗓子里了：恶心的想吐。
噩梦般的熟悉的场面再次袭来，被曲解的好意，一年来的鞍前马后都被套上了“居心叵测，利益至上”的头衔。她又以“受害者”的姿态在别人面前对我们进行控诉。
心寒至极和恶心至极是我的反应。
这样的剧情十几年来我经历过很多次了，可队友没有，一次次去医院，跑前跑后的人是他，他这人又好面子，真的傻眼和气疯。我感觉他也就是陪我度过了那段去医院的日子，这要是前几年，他能跟我离了。
想了又想终下决心全部拉黑，连着她那常年希望我负责的闺蜜。给我爸写了长话表明态度。他依旧一言不发，不过我也无所谓了。闺女和妹妹之间他一直选择的是他亲妹[鄙视]
我和队友心智还是不够强大，当天夜里我就有点发烧了，第二天郁闷的迟迟不想动。队友起来就说上火嗓子又开始疼了。
咬牙叫队友起来陪闺女去刷馆，对于我们俩这种不走路的躺★人来说真的好累啊，可看着闺女状态那么好，觉得这样的累太值了。就跟我和队友出门前所说：我们现在不能理论，有口说不出，被倒打一耙。那么我们要啥都不干就生气么？不，我们应该远离煞笔，努力过好自己的生活。
陪闺女刷馆走了上万步，回家累趴。
家里有好婆婆接手闺女。
8块钱从邻居处买的的小菊花
之前留下的开敗的花瓣配上没有任何功能的，其实就一大塑料盆，可依旧能舒服的泡澡取悦了自己。
舒适的状态让我想清：被亲情裹胁，被高学历好工作曾经较好的社会地位蒙蔽这，不去看人性，不敢去看。跳出来一看，就这么简单一事，一人，怎么我十几年来就一直被这么当傻子控制了呢？
最近半年是自我调整，要把之前很多问题解决的半年，这样很好，现在的生活本就不大易了，减轻内耗，让煞笔和负能量滚蛋吧！！！
周五晚上跟队友开开心心二人世界在家涮火锅的时候接到了亲人电话。
1个多小时后挂了电话，感觉刚吃的羊肉都快腻在嗓子里了：恶心的想吐。
噩梦般的熟悉的场面再次袭来，被曲解的好意，一年来的鞍前马后都被套上了“居心叵测，利益至上”的头衔。她又以“受害者”的姿态在别人面前对我们进行控诉。
心寒至极和恶心至极是我的反应。
这样的剧情十几年来我经历过很多次了，可队友没有，一次次去医院，跑前跑后的人是他，他这人又好面子，真的傻眼和气疯。我感觉他也就是陪我度过了那段去医院的日子，这要是前几年，他能跟我离了。
想了又想终下决心全部拉黑，连着她那常年希望我负责的闺蜜。给我爸写了长话表明态度。他依旧一言不发，不过我也无所谓了。闺女和妹妹之间他一直选择的是他亲妹[鄙视]
我和队友心智还是不够强大，当天夜里我就有点发烧了，第二天郁闷的迟迟不想动。队友起来就说上火嗓子又开始疼了。
咬牙叫队友起来陪闺女去刷馆，对于我们俩这种不走路的躺★人来说真的好累啊，可看着闺女状态那么好，觉得这样的累太值了。就跟我和队友出门前所说：我们现在不能理论，有口说不出，被倒打一耙。那么我们要啥都不干就生气么？不，我们应该远离煞笔，努力过好自己的生活。
陪闺女刷馆走了上万步，回家累趴。
家里有好婆婆接手闺女。
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之前留下的开敗的花瓣配上没有任何功能的，其实就一大塑料盆，可依旧能舒服的泡澡取悦了自己。
舒适的状态让我想清：被亲情裹胁，被高学历好工作曾经较好的社会地位蒙蔽这，不去看人性，不敢去看。跳出来一看，就这么简单一事，一人，怎么我十几年来就一直被这么当傻子控制了呢？
最近半年是自我调整，要把之前很多问题解决的半年，这样很好，现在的生活本就不大易了，减轻内耗，让煞笔和负能量滚蛋吧！！！
入坑二周年&五绝&天阳马&M房 纪念抽
放在最前:发+点赞+扫码参与抽奖
需2战职满级，召学算一，高难主职召唤（需提供logs）不管抽中任意奖品都有额外的一杯奶茶，不抽我看不爽的人，歧视高难召唤的人，解释权归我
微博主页置顶有我的区服id 不喜欢我的自行避雷
顺便发了张自己的美照凑九图[并不简单]
入坑二周年2022.2.25-2024.2.25
神兵 2022.12.9 绝亚 2023.4.3
绝欧 2023.8.2 绝龙诗 2023.12.30
绝巴哈 2024.2.20
天阳马2023.1.27-2024.1.28 历时整一年
喜提梦中情房雪M 2024.2.13
一些想了想还是要写的碎碎念：
以前压根没想过自己会走上这条路，玩狒狒也是，开始打高难甚至绝本到五绝也是，导随出天阳马也是，如今自己想要的都拿到了，已经变成了我最崇拜的样子，我的旅途历经坎坷但仍旧让我满意。
现在来看我打高难的正反馈完全大于负反馈，我交到了不少朋友，有了令人羡慕的固定队变亲友队的交情（绝欧），挣到了很多很多金币，也帮助提点过不少人，也让自己多少有一点自信了（现在已经是臭屁了吧）。
我打导随哪怕是中后期都没有疲倦，仍然秉持着能教一个是一个的信条，有很多人实实在在地被我帮助过，这就是天阳马以外的意义了。
其实我很庆幸自己接触范围广，比较全能，所以至今还对这个游戏有很高的热情，这里就是我的家，我还愿意尝试更多东西认识更多人。
冒险仍在继续。
放在最前:发+点赞+扫码参与抽奖
需2战职满级，召学算一，高难主职召唤（需提供logs）不管抽中任意奖品都有额外的一杯奶茶，不抽我看不爽的人，歧视高难召唤的人，解释权归我
微博主页置顶有我的区服id 不喜欢我的自行避雷
顺便发了张自己的美照凑九图[并不简单]
入坑二周年2022.2.25-2024.2.25
神兵 2022.12.9 绝亚 2023.4.3
绝欧 2023.8.2 绝龙诗 2023.12.30
绝巴哈 2024.2.20
天阳马2023.1.27-2024.1.28 历时整一年
喜提梦中情房雪M 2024.2.13
一些想了想还是要写的碎碎念：
以前压根没想过自己会走上这条路，玩狒狒也是，开始打高难甚至绝本到五绝也是，导随出天阳马也是，如今自己想要的都拿到了，已经变成了我最崇拜的样子，我的旅途历经坎坷但仍旧让我满意。
现在来看我打高难的正反馈完全大于负反馈，我交到了不少朋友，有了令人羡慕的固定队变亲友队的交情（绝欧），挣到了很多很多金币，也帮助提点过不少人，也让自己多少有一点自信了（现在已经是臭屁了吧）。
我打导随哪怕是中后期都没有疲倦，仍然秉持着能教一个是一个的信条，有很多人实实在在地被我帮助过，这就是天阳马以外的意义了。
其实我很庆幸自己接触范围广，比较全能，所以至今还对这个游戏有很高的热情，这里就是我的家，我还愿意尝试更多东西认识更多人。
冒险仍在继续。
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