不过……在玛里琪里，因为有力量提起mula bandha，锁住 uddiyana b

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2019年2月28日星期四
Celia的瑜伽日志已亥猪013
睡觉长短的确和睡觉质量无关，虽然昨天接着辗转反侧，也是快1点才睡，可是没有做怪梦，早上起来精神百倍还挺兴奋。坐在马桶上脑袋里两个声音打架：状态介么好，做全一级领课吧，还是108拜吧，在马桶上自我纠结了半天，到了垫子上才转过弯来，让身体决定吧。
第一个拜日，前屈的时候，膝盖打弯得都快跪下了，到第九个的时候终于给拉直了，然后脑子里又开始纠结，要不开始拜B然后Mysore吧，还是接着拜A吧。脑子里乱哄哄地瞎辩论着，但是身体还是很实诚地走着它的拜日，直到半程，脑子才算是安定下来，乖乖地跟着身体一起好好拜日了。
美美的108个，开开心心摊尸，今天比昨天的精神足。加油保持。

2019年2月27日星期三
Celia的瑜伽日志已亥猪012
连滚带爬，腰来腿不来，缺心眼儿少精气神，估计昨天梦错了，波及今天的晨练，本来应该在选择简单重复拜日的，也许状况会好很多，但是在无名中选择了全一级领课，做得有些勉强，后来的坐立部分都是只出30%的力量在做体式的。
不过……
在玛里琪里，因为有力量提起mula bandha，锁住 uddiyana bandha，顺便也照顾到jalandhara bandha，翻译成人话就是记得提肛缩阴，收腹，收下巴，在体式里停留时，很是又有些小得意、小确幸什么的；
在一系列的肩倒立，因为精气神儿不足，倒起来，出了喉琐，剩下的bandhas都没力气收住啦，怎么都直不起来不说，多看一些自己的腰腹部，那个小水桶腰啊，就是一个水桶，很是有些小悲哀、小沮丧什么的……
然后就想到，这一场、场瑜伽还真是像一幕、幕人生悲喜剧啊，今天乐得快得意忘形了，明天就伤得你毕露原形，高兴一番、消沉一阵、平静一段、骚动一场、智慧一天、愚痴数月……哎，愚人人生，瑜伽人生，走也得走，不走也得走。 https://t.cn/R2WJeiz

World wide tour yayayaya yaya
看什么6你和我走一波
兄弟义气我们的crew不太讲道理
Only on me know
我的flow从来都暴力
都是一个梦想都是一个模样
Big house big dreams
我和你都一样
谁又不希望有mula那么多
谁又不想每天出门开跑车
It was all a dream
Used to read word up magazine biggies thang.
你和我都可以
我飞机飞到马德里
我开口就是致命一击
我开口你已坐以待毙
饶舌带着旋律你说666
Ayo I invented this flow 66
The world be the kitchen
I be the chef cooking the oven steph curry them refs.
No pain no gain rain the trey
Fall back and fade away triple team mvp
Call me the legacy.
我出门要私人飞机
出门要带rolies bvlgaris
收藏的jordan最好合作supreme
Only fuck with mother fuckers on the first team.