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没人规定一朵花必须长成向日葵或者玫瑰。
不需要比别人过的好但一定要比以前过的好。 ”
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身上长多处结节
中医教你一招
疏肝理气消结节

大家好，我是北京中医药大学东直门医院的中医内科主任梁腾霄，今天来给大家分享一个门诊上的真人真事。前天门诊上有位患者来找我看，我看他的气色红光满面，说话声音底气十足，整个诊室都是他的声音。

这位朋友今年48岁，他是去年在单位体检查出了身上有多处的结节，面对这种情况他很苦恼，我也很能理解他，当时安慰了他好长时间。通过我仔细的对他四诊合参后得知，他是因为肝郁气滞，肝气郁结，气滞血瘀导致的多处的结节问题，我给他采用疏肝理气，活血化瘀，软结散结的方法调理，方法也很简单，今天我分享给大家。

夏枯草、香附、川穹，再加上几朵玫瑰花一起煮水喝，疏肝理气，清肝泻火，活血化瘀，调经止痛，软坚散结。临床病症加减后，适用于脾气大，爱生闷气，情绪不畅，心情低落，胸闷，胸邪胀痛，眼肝目赤，月经不调，辨证上属于肝气郁结，气滞血瘀的结节。
⚠️（注：任何组方都需要经过四诊合参后辨证加减用量，切勿擅自盲目使用）

如果你或家人有【结节】问题，不懂的，想问的

可以回复以下对应数字
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1、肺结节
2、甲状腺结节
3、乳腺结节
4、子宫肌瘤
6、囊肿
7、息肉
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也可以通过以下方式与我沟通
①可以在评论区留言
②可以加微信：774808
③可以点击链接【 https://t.cn/A6lPXO0R】填写病情

#中医# #结节#

(京)中医广【2023】第03-29-0853号

中医建议：生发阳气的时节，4类人多吃酸！
眼睛容易干涩、酸胀、流泪，吃点酸补肝血
酸入肝，酸可以柔肝养阴，吃点酸补补肝血，比如桑葚、百香果、蓝莓、葡萄、圣女果、西红柿等，我最 推 荐醋泡黑豆。
准备：绿心小黑豆500g / 陈醋 适量 /干净无水的密封罐1个

做法：

1、先用清水清洗黑豆，洗净后捞出沥干余水，放置一旁备用;

2、锅烧热，不加油，直接倒入黑豆，用小火炒约15分钟左右，等黑豆皮迸开，炒出一股豆子的焦香就可以了，注意火不要大，不然很容易炒糊。

3、炒好的黑豆乘出，晾凉后，放进罐子里，再加入陈醋，没过黑豆即可。

4、密封起来，在阴凉处腌制7天后便可食用。

睡不好、容易醒的人，晚上吃一点酸
白天想要生 发得好，全靠晚上的好睡眠。就像植物一样，扎根扎得深，才能昂扬生长，身体也是一样。
睡觉是阳入阴的过程，入睡难的人，睡前吃点酸的，把耗散的阳气收一收，很快入睡；
心藏神，肝藏魂，春天肝气偏旺，需要消耗更多的肝血，当肝血不足，容易心火旺、肝火旺，睡觉就会多梦、睡眠浅、早早就醒了。吃点酸的，把肝血补起来，踏踏实实睡大觉。

脾气急躁、肝火旺的人，用酸味收敛过旺的肝气
乌梅酸味收敛，入肝胆，能平肝火，补肝血，还能除心烦，可以搭配点白糖或桑葚一起煮，酸酸甜甜的，酸甘化阴，更好的滋阴养血；
压力大、情绪不好的时候，可以加点薄荷+玫瑰花，用来舒解肝胆之郁，清肝火！一清一补，养肝清肝火，又不伤脾胃，不伤阳气，所有体质都适合。

阴虚体质、更年期的女人，多吃酸甘之味
皮肤干燥，口干舌燥，大便干结，容易腰膝酸软、头晕耳鸣，动不动就火冒三丈，有时候会莫名其妙的一阵烘热，然后出一身汗，晚上睡觉出汗多，甚至衣服枕头被子全被汗湿。
平素就是阴虚体质和更年期的女人，春天这些问题会更明 显，这时候适合吃点酸中带点甜的东西，酸甘化阴，酸酸甜甜的东西，最能养阴生津、解渴润 燥。
可以经常吃些草莓、西红柿、圣女果、柠檬蜂蜜水、酸梅汤、乌梅三豆饮、桑葚汁之类的，补养身体里的“水”！

#中医养生##健康养生#